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So bist du achtsam

So bist du achtsam - Einfache Übungen und Rezepte aus Meditation, Yoga und Räuchern

Taschenbuch
von Christine Fuchs, Isabel Asaro
20,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Nymphenburger Franckh-Kosmos
Auflage 2023
Seiten 144
Format 14,8 x 21,0 x 0,5 cm
Klappenbroschur
Gewicht 364 g
ISBN-10 3968600487
ISBN-13 9783968600482
Bestell-Nr 96860048A
Produktbeschreibung  

Räucherexpertin Christine Fuchs und Psychotherapeutin Isabel Asaro zeigen, wie gezielte Achtsamkeitseinheiten für mehr Gelassenheit im Alltag sorgen. Die spannende Mischung aus langjähriger Erfahrung, theoretischem Wissen und praktischen Übungen machen dieses Buch zum perfekten Begleiter für den Einstieg in die eigene Achtsamkeitsarbeit.

Klappentext:

Ankommen, bei sich sein, loslassen... In unserer oftmals stressigen Welt gar keine leichte Aufgabe. Wie es trotzdem gelingen kann, zeigen Erfolgsautorin und Räucherexpertin Christine Fuchs und PsychotherapeutinIsabel Asaro in diesem praxisnahen Ratgeber. Die spannende Mischung aus langjähriger Erfahrung, theoretischem Wissen und praktischen Übungen machen dieses Buch zum perfekten Begleiter für den Einstieg in die eigene Achtsamkeitsarbeit.

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