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  1. Gesundheit, Lebenshilfe
  2. Lebenshilfe, Alltag
Power auf Dauer

Power auf Dauer - Das Geheimnis für mehr Energie, Achtsamkeit und Erfolg

Taschenbuch
von Melanie Kohl
19,99 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Wiley-VCH
Auflage 2019
Seiten 248
Format 13,9 x 21,7 x 2,6 cm
Gewicht 450 g
ISBN-10 3527509801
ISBN-13 9783527509805
Bestell-Nr 52750980A
Produktbeschreibung  

Mehr Energie für das Leben auf allen Ebenen!Stress? Überlastung? Drohender Burn-out? Das Buch der Wirtschaftswissenschaftlerin und Gesundheitspädagogin für Stressmanagement Melanie Kohl setzt an der richtigen Stelle an: nämlich genau dort, bevor es zu spät ist.In "Power auf Dauer" erhalten Sie eine Menge Tipps und Übungen, wie sie es trotz eines herausfordernden Berufes schaffen, produktiver, energiegeladener und entspannter zu sein. Dabei unterstützen Sie Mikrotrainings, jeden Tag Ihr bestes Leben zu leben. Die Basis dafür ist das von der Autorin entwickelte Energierad, bestehend aus den vier Bereichen Körper, Emotionen, Verstand und Sinn. Ein humorvolles Buch für mehr Energie, Achtsamkeit und Erfolg, das zur sofortigen Umsetzung einlädt. Garantiert ohne Räucherstäbchen und Schutzgeister.

Rezension:

"... in ihrem Lebenshilferatgeber erhalten die Leser eine Menge Tipps und Übungen, wie man es trotz eines herausfordernden Berufs schafft, produktiver, energiegeladener und entspannter zu sein. ... Melanie Kohl ist ein humorvolles Buch gelungen, das zur sofortigen Umsetzung einlädt. ..."(Maschinenmarkt.vogel.de)"... Ihr Berufsalltag verlangte von Melanie Kohl, dass sie viel reisen und Präsenz zeigen musste. ? Irgendwann zog sie die Reißleine und begab sich auf die Suche nach einem Weg für mehr Ausdauer und Gesundheit. Sie entwickelte Mikrotrainings, die sie in ihrem Ratgeber ?Power auf Dauer? vorstellt. ? Diese Tools stellt sie in ihrem Buch vor; die Leser können es in einem Selbsttest nutzen. ... Fazit: Ein sehr praktisches Handbuch für Menschen, die mit einfachen Übungen für Zwischendurch mehr Balance in ihren Alltag bringen und dem Stress den Kampf ansagen möchten.?(Roter Reiter im Juni 2019)

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