Bücher und Ratgeber zur Gesundheit & Lebenshilfe

Der gute Psychopath in dir - Entdecke deine verborgenen Stärken!

Kevin Dutton, Andy McNab, Gabriele Herbst (Fischer Taschenbuch, 2015)

Nutze den Psychopathen in dir! Gibt es gute Psychopathen? Bin ich am Ende selbst einer? Kaltblütig, berechnend, abgebrüht, hemmungslos -Psychopathen gelten gemeinhin als gefährliche Zeitgenossen.

Functional Fitness - That's It! Lamars beste Workouts und Trainingspläne

Lamar Lowery (Meyer & Meyer Sport, 2015)

Functional Fitness - That s it! enthält Übungen, die sich auf Aktivitäten konzentrieren, die jeder in seinem täglichen Leben braucht, um gesund, fit und erfolgreich zu sein. (Vorschau verfügbar)

Das Angstbuch

Borwin Bandelow (Rowohlt TB., 2010)

Keine Macht der Angst Woher kommt eigentlich Angst? Wie kommt es, dass Menschen von Angst zerfressen werden? War es die Stiefmutter oder die überfürsorgliche Mutter, die zu strenge Sauberkeitserziehung oder die autoritäre Vater?

Das große Hexen-Handbuch - Liebeszauber

Skye Alexander (Anaconda, 2018)

Das große Handbuch Liebeszauber ist eine umfassende Sammlung von Zaubersprüchen, die Ihnen mithilfe weißer Magie helfen wird, der Liebe in Ihrem Leben wieder den Stellenwert zu geben, den sie verdient. (Vorschau verfügbar)

Scarlett - Ein Löffelchen Geheimnis und der Duft von Magie

Laurel Remington (Carlsen, 2018)

Scarlett ist der unfreiwillige Star auf dem erfolgreichen Blog ihrer Mutter und sie hasst es. Jetzt kennt jeder ihre peinlichsten Erlebnisse und sie fühlt sich einsamer als je zuvor.

Faszien - kompakt

Gunda Slomka (Meyer & Meyer Sport, 2015)

Ein Buch, welches anwenderfreundlich das Zusammenspiel von Faszien, Muskeln und Nerven erklärt. Es wird ein Verständnis für das umfangreiche Netzwerk von Bindegewebsstrukturen aufgebaut. (Vorschau verfügbar)

Atmen in Balance, m. Audio-CD

Barbara Lutz, Christiane Schlüter (Droemer/Knaur, 2014)

Atmen tut man sowieso? Es funktioniert einfach so automatisch? Falsch! Die Aufmerksamkeit auf das Strömen des Atems zu richten, führt zu innerer Präsenz und Wohlbefinden im Alltag.

Das gesunde Knie

Heike Höfler (Meyer & Meyer Sport, 2016)

Das Knie ist eines der meist beanspruchten Gelenke im menschlichen Körper. Leider liegt dadurch das Knie jedes Jahr immer weit vorne, was Operationen angeht. Nicht nur im Alltag sind die Knie Belastungen ausgesetzt, gerade durch Sport, z. B. (Vorschau verfügbar)

Madame Missou räumt auf

Madame Missou (GABAL, 2017)

Madame Missou Von der Freundin für die Freundin. Der Ratgeber zum Verschenken Das Genie liebt das Chaos? Oder hat das Gerümpel die Herrschaft übernommen? (Vorschau verfügbar)

Rücken aktiv

Jörn Rühl, Sandra Goebel, Vanessa Laubach (Meyer & Meyer Sport, 2012)

Mangel an Bewegung, falsches Bewegungsverhalten und Stress sind die häufigsten Ursachen für Rückenschmerzen. Das Kursmanual zeigt, wie man den Alltag rückengerecht bewältigen kann. (Vorschau verfügbar)

Rückentraining mit dem Thera-Band®

Hans-Dieter Kempf (Nikol Verlag, 2018)

Sie leiden manchmal unter chronischen Rückenschmerzen? Bestimmt sitzen Sie zu viel, bewegen sich zu wenig und stehen immer wieder unter Anspannung. (Vorschau verfügbar)

Standfest und Stabil

Jörn Winkler, Petra Regelin (Meyer & Meyer Sport, 2012)

"Standfest und Stabil" ist ein Bewegungskurs, der die Gleichgewichtsfähigkeit, die Beinmuskelkraft und die Alltagsbewältigungskompetenz älterer Menschen trainiert. (Vorschau verfügbar)

Ab heute singe ich unter der Dusche

Patricia Küll (GABAL, 2017)

Sie kennen das vielleicht auch: Eigentlich läuft es ganz gut - im Job, in der Familie, im Freundeskreis. Eigentlich gibt es keinen Grund zum Jammern. Eigentlich. Aber in einer ruhigen Minute merkt man, dass vieles im Alltag mehr Last als Lust ist. (Vorschau verfügbar)

Aktiv und beweglich mit 60+

Gabi Fastner (Meyer & Meyer Sport, 2015)

Unser Körper ist ein Minimalist! Alles, was wir uns mit der Zeit nicht mehr zutrauen und nicht mehr tun, tun wir nie mehr! Wer möchte sich dadurch wohl immer weiter einschränken und so die Lust am aktiven Leben verlieren? (Vorschau verfügbar)

Aktivieren & Bewegen von älteren Menschen

Marianne Eisenburger (Meyer & Meyer Sport, 2015)

Dieses Praxisbuch ist gedacht für alle diejenigen, die alte Menschen pflegen oder betreuen. Es richtet sich an Altenpflegekräfte, an therapeutische und sozialpädagogische Berufsgruppen in Altenheimen und an Übungsleiter und Sport- und ... (Vorschau verfügbar)

Anatomie & Laufen

Guillermo Seijas (Meyer & Meyer Sport, 2016)

Das Buch bietet detaillierte Informationen zum Themenkomplex Anatomie und Laufen. Dem Leser werden mit hochwertigen anatomischen Zeichnungen die Bewegungsabläufe beim Laufen und die korrekte Ausführung von Stretching-Übungen erklärt. (Vorschau verfügbar)

Anatomie & Stretching

Guillermo Seijas (Meyer & Meyer Sport, 2016)

Das Buch bietet detaillierte Informationen zum Themenkomplex Anatomie und Stretching. Stretching ist nach wie vor eines der zentralen Themen im Sport. (Vorschau verfügbar)

Besser-ich

Mary J. Ryan (Börsenmedien, 2017)

Ob Rechthaberei beim Kollegen und Überempfindlichkeit beim Partner - jeder von uns macht sich und seiner Umwelt mit festgefahrenen Verhaltensweisen das Leben schwerer als nötig. (Vorschau verfügbar)

Bodyweight Training für Frauen

Lucy Wyndham-Read (Meyer & Meyer Sport, 2016)

Jede Frau kennt das: An irgendeinem Körperteil gibt es immer etwas zu mäkeln. Egal, ob es um Arme, Brust, Rücken, Bauch, Po oder die Beine geht, mit Lucys neuem Buch über das Bodyweight-Training kann jede Frau leicht den perfekten Körper erhalten. (Vorschau verfügbar)

Bodyweight Training mit Mike Diehl

Mike Diehl, Felix Grewe (Meyer & Meyer Sport, 2017)

Mit seinen bewährten Bodyweight-Übungen und Motivationstipps spornt Mike Diehl nicht nur Spezialeinheiten der Bundeswehr, Schauspieler, Politiker und hochrangige Wirtschaftsbosse regelmäßig zu Höchstleistungen an, sondern auch Tennisstars wie Grand ... (Vorschau verfügbar)

Der Muskeltrainer

Andreas Scholz (HEEL Verlag, 2016)

Wirklich effektives Krafttraining und besserer Muskelaufbau Mit ausführlichen Ernährungsstrategien und Trainingsplänen ICH BIN DANN MAL MUSKULÖS! (Vorschau verfügbar)

Dungeons & Workouts, Vom Lauch mit Bauch zum Held von Welt

Gino Singh, Hauke Gerdes, Matthias Ralf, Kai Kistenmacher, Alwin Reifschneider (Meyer & Meyer Sport, 2018)

Eine Welt der Abenteuer und Helden. Eine Welt, in der deine eigene Kraft und Fitness den Ausschlag dafür gibt, ob du deine Gegner bezwingen kannst. Deine Reise führt dich durch mittelalterliche Städte, in einen düsteren Wald und aufs offene Meer. (Vorschau verfügbar)

Face Reading für Eltern

Erika Rau, Petra Mitscherle (Kösel, 2017)

Es ist immer aufregend, wenn sich Eltern und Kind nach der Geburt kennenlernen. Doch oft ist es gar nicht so leicht zu ahnen, was das Kind fühlt, warum es weint und was es wieder zufrieden macht.

Faszie trifft Muskel

Markus Roßmann, Lamar Lowery (Meyer & Meyer Sport, 2017)

Das Trainingskonzept verwendet die neuesten Erkenntnisse aus der Faszienforschung Umfassendes Kraft- und Beweglichkeitstraining für die Faszien Zahlreiche Übungen für die direkte Umsetzung zu Hause Für Fitnessenthusiasten, Übungsleiter, ... (Vorschau verfügbar)

Full Body Workouts

Gabi Fastner (Meyer & Meyer Sport, 2016)

Es ist kein hartes Training an schweren Geräten im Fitnessstudio erforderlich, um deine Traumfigur zu erreichen. (Vorschau verfügbar)

Functional Fitness für Zuhause mit Lamar und Chris

Lamar Lowery, Christopher Lowery (Meyer & Meyer Sport, 2017)

In Ihrem neuen Buch präsentieren der Functional-Fitness-Experte Lamar und der Fitnesstrainer Chris Lowery effektive Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Kleingeräten, die mit wenig Aufwand zuhause oder im Freien durchgeführt werden können. (Vorschau verfügbar)

Lexikon der Liebe

Annette Pehnt (Piper, 2017)

Es wird die Rede sein von Hotels und Küchentischen, von Krankenhäusern und Schlachtfeldern. Die Liebe ist allgegenwärtig.

Life Kinetik

Horst Lutz (Meyer & Meyer Sport, 2017)

Life Kinetik - das spielerische Gehirntraining, das Spaß macht und schnell zu überraschenden positiven Ergebnissen führt. (Vorschau verfügbar)

Mut zu Kindern und Karriere

Stefanie Bilen (Frankfurter Allgemeine Buch, 2016)

Die Mehrheit der jungen Frauen in Deutschland wünscht sich eine Familie und einen erfüllenden Beruf. Tatsächlich aber bleiben zahlreiche Frauen kinderlos, gerade Akademikerinnen.

Rollator-Fit

Heidi Lindner, Michael Lindner, Renate Richter (Meyer & Meyer Sport, 2015)

Dieses Buch hilft Gruppenleitern von Seniorengruppen, derzeitige und zukünftige Rollator-Nutzer mit ihrem Rollator vertraut zu machen und die richtige Einstellung zu finden - nicht nur die Höhe der Handgriffe ist wichtig, sondern auch der ... (Vorschau verfügbar)