Bücher und Ratgeber zur Gesundheit & Lebenshilfe
Meine Sixpack-Challenge - In nur 2 Monaten zum Erfolg! Mit Übungsvideos online
Jan Hahn, Felix Bauer (GRÄFE UND UNZER, 2016)
Die Sixpack-Challenge kombiniert unterschiedliche Sport-Elemente: Workouts mit HIT-Ganzkörpertraining, Cardio- und Bauchmuskeltraining sowie einen Ernährungsplan, um den Muskelaufbau zu unterstützen.
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Die Kunst, einfach gut zu sein
Robert Twigger (Droemer/Knaur, 2018)
Der englische Philosoph Robert Twigger erläutert in diesem populär-wissenschaftlichen Sachbuch, wie wir unser Gehirn ganz einfach auf Lernen programmieren können.
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Natürlich abnehmen
Felix Klemme (Droemer/Knaur, Knaur Balance, 2020)
Diät-frei abnehmen: Deutschlands erfolgreichster Life-Coach Felix Klemme zeigt, warum psychische/emotionale Gründe die Hauptursache für Übergewicht darstellen und bietet einfache Übungen und Selbsttests zur Auflösung von Selbstblockaden an.
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Gesund ist das neue Sexy
Charlotte Karlinder (Droemer/Knaur, Knaur MensSana, 2018)
"Gesundheit macht Spaß!" Das ist die tiefe Überzeugung der Gesundheits-Expertin Charlotte Karlinder. Ihre besten Gesundheits-Tipps und Tricks hat die bekannte TV-Moderatorin nun in ihrem ersten Gesundheits-Ratgeber zusammengestellt.
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Liebende
Jeong Ho-seung (O. W. Barth, 2019)
"Lieben musst du jetzt, in diesem Augenblick. Verschieb es nicht auf morgen."Diese poetische Liebesgeschichte entführt einen mitten in die Kostbarkeit des Lebens und hat Millionen Menschen berührt.
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Handeln wie ein Shaolin
Bernhard Moestl (Knaur, 2017)
DO IT THE ASIAN WAY! Blockaden auflösen, die Zukunft meistern Bestseller-Autor Bernhard Moestl zeigt, wie Handlungsmodelle der Shaolin auch heute Alltagsblockaden auflösen und Veränderungen ermöglichen für ein angstfreies und selbstbestimmtes ...
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Erfolg durch Stille
Russell Simmons (Irisiana, 2017)
Cool, gelassen und erfolgreich durch Meditation Der visionäre Unternehmer Russell Simmons verrät, wie er durch die Praxis der Meditation erfolgreich und gesund geworden ist.
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Denken wie ein Shaolin
Bernhard Moestl (Knaur, 2016)
Gefühle durchschauen und Kontrolle erlangen: Erfolgreiche Denkstrategien für Alltagsleben und Business vom Bestseller-Autor und Business-Coach Bernhard Moestl:Anhand von sieben Schritten weist Bernhard Moestl in seinem Erfolgsbuch "Denken wie ein ...
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111 Dinge, die Eltern kennen müssen
Daniela Clément (Emons Verlag, 2019)
Spannende, unbekannte und witzige Wahrheiten übers Elternwerden und -sein.PEKIP, Sophie, Hand-Fuß-Mund, SSW, Dentinox und Conny: Sie kennen nichts davon? Tja, willkommen in der Welt der Elternschaft.
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Auch Männer können bügeln
Eve Rodsky (Droemer/Knaur, 2020)
Magic Cleaning für das Familienleben Infotext: "Magic Cleaning" für das Familienleben: Der New-York-Times-Besteller zeigt, wie sich Hausarbeit fair verteilen lässt.
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Heute nicht!
Anna Funck (Droemer/Knaur, 2020)
Anna Funck zeigt uns, was wir tun können, um uns von den täglichen Anforderungen, die Haushalt, Familie, Freunde und Arbeit an uns stellen, nicht aus der Ruhe bringen zu lassen.
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Ich und die anderen - Mit dem Selbst-Entwickler zu gelingenden Beziehungen
Jens Corssen, Christiane Tramitz (Knaur, 2014)
Autor Jens Corssen, Diplompsychologe und laut Manager Magazin der "Guru der deutschen Top-Manager", ist einer der erfolgreichsten Coaches für Zielerreichung.
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Die fünf Einladungen
Frank Ostaseski (Droemer/Knaur, 2017)
Durch die Endlichkeit des Lebens, das Wunder im Augenblick entdecken Frank Ostaseski ist der bedeutendste Vertreter der Hospizarbeit. Seine bahnbrechende Leistung ist es, die Prinzipien Achtsamkeit und Mitgefühl im Hospizwesen verankert zu haben.
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Fit durch die Schwangerschaft
Anna Kraft (Droemer/Knaur, 2019)
Keine Angst vor Fitness in der Schwangerschaft! Kann ich mit Baby-Bauch noch joggen gehen? Wie sehr darf ich meinen Körper belasten? Welche Fitness-Übungen sind gut für das Baby?
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Irische Sehnsucht
Maeve Binchy (Droemer/Knaur, 2021)
21 warmherzige Erzählungen aus dem Nachlass der beliebten irischen Bestseller-Autorin. Mit ihren berührenden und gefühlvollen Kurzgeschichten lässt Maeve Binchy die Leserinnen am Leben und Alltag verschiedener Frauen in Irland teilhaben.
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Leuchte wie ein Stern
Meera Lee Patel (Droemer/Knaur, 2020)
Tu dir Gutes und fang heute damit an! Das erste Journal der bekannten Künstlerin und Bestsellerautorin Meera Lee Patel "Entdecke dein Leben" gab Tausenden von Menschen einen Schlüssel zu sich selbst.
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Muss ich jetzt sterben?
Christopher Kelly, Marc Eisenberg (Droemer/Knaur, 2019)
Das Nachschlagewerk für den Hypochonder in jedem von uns: Selbst-Diagnose der gängigsten Krankheits-Symptome von A-Z. Obwohl sie tagtäglich Patienten mit den unterschiedlichsten gesundheitlichen Beschwerden und Symptomen behandeln, hören Dr. med.
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Pfeif drauf!
Svend Brinkmann (Knaur, 2018)
Life-Coachings, Workshops, Schönheits-OPs, Diäten - der moderne Mensch optimiert sich unermüdlich im Glauben an Fortschritt und Erfolg.
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Riss
Christian Schenk (Droemer/Knaur, 2018)
Christian Schenk: Ein Mann im Wahn, dessen schwere bipolare Störung in der depressiven Phase in Verfolgungswahn ausgeartet ist.
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Der Tag, auf den du gewartet hast, ist heute
Thich Nhat Hanh (Knaur, 2022)
Liebevoll gestaltete Weisheiten von einem der größten Zen-Meister unserer Zeit zum Verschenken "Ob dies ein glücklicher Moment ist, hängt nicht vom Moment ab, sondern von unserer Sichtweise", sagt der bekannte Zen-Meister und Meditationslehrer ...
Der ganz normale Wahnsinn
François Lelord, Christophe André (Aufbau TB, 2022)
Sind Sie glücklich mit Ihren Mitmenschen? Sind Sie glücklich mit Ihren Mitmenschen? "Wenn man dieses Buch gelesen hat - ich schwöre es Ihnen - ist man glücklich", schwärmte Elke Heidenreich über François Lelords "Hectors Reise".
Der lesbische Komplex
Eva S. Poluda (Psychosozial-Verlag, 2022)
Eva S. Poluda hat einen bedeutenden Beitrag zum Verständnis der psychosexuellen Entwicklung von Frauen geleistet, indem sie den »lesbischen Komplex«, das Schicksal der frühen, eben auch sexuellen Liebe zur Mutter, als strukturbildend für die ...
Die Wahrheit über unser Essen
Tim Spector (DuMont Buchverlag Gruppe, 2022)
Vieles von dem, was uns über Ernährung erzählt wird, ist ungenau, irreführend oder schlichtweg falsch. Woran das liegt? An mangelnder Wissenschaftlichkeit, fehlinterpretierten Forschungsergebnissen und der Lebensmittelindustrie.
Girl on Fire
Sheila de Liz (Rowohlt TB., 2022)
Dr. Sheila de Liz - bei TikTok besser bekannt als Doktorsex - erklärt, was Mädchen in der Pubertät wissen müssen Mit einem Vorwort von Claudia Schiffer Es gibt wohl kaum eine prägendere Phase im Leben eines Mädchens als die Pubertät.
Meditation in der westlichen Welt
Bastiaan Baan (Verlag am Goetheanum, 2022)
«Meditation in der westlichen Welt» ist das Ergebnis einer mehr als fünfzigjährigen übenden Beschäftigung des Autors mit diesem Thema. Über Jahre unterrichtete Bastiaan Baan in den USA Theologiestudenten in der Praxis des «Inner Life».
Potenz auf Rezept
Christoph Pies (Herbig Franckh-Kosmos, 2022)
Die kostenfreie App "Kranus Edera" bietet Männern unkomplizierte Hilfe gegen Potenzprobleme. Dieses Buch begleitet die App mit fundierten medizinischen Informationen, Anamnese-Tool und einem 5-Säulen-Selbsthilfeprogramm - für eine nachhaltige ...
Powerhormon Testosteron
Peter Niemann (Goldmann, 2022)
Testosteron ist das wichtigste männliche Geschlechtshormon. Ein normaler Testosteronspiegel ist unabdingbar für die männliche Gesundheit ist. Er sorgt für Leistungsfähigkeit, Konzentration und ein erfülltes Sexualleben.
Warum sind wir auf der Erde?
Bernard Jakoby (Nymphenburger Franckh-Kosmos, 2022)
Bernard Jakoby erklärt, was Nahtoderfahrungen und Erinnerungen an frühere Leben uns über den Sinn des Lebens lehren.
Würde und Kraft sind dein Gewand
Christin Müller (Gerth Medien, 2022)
In uns Frauen ist eine große Sehnsucht nach Liebe, nach Anerkennung, nach Zufriedenheit und einem Ruhen in uns selbst. Doch viele von uns fühlen sich oft wert- und kraftlos.
Vertrau dir selbst und du schaffst (fast) alles
Bodo Janssen (bene! Verlag, 2020)
Ein gesundes Selbstvertrauen - wer wünscht es sich nicht? Vor Ablehnung oder Kritik keine Angst haben zu müssen. Sich einfach mehr zuzutrauen - und so beruflich und privat ganz anders, selbstbewusster und erfolgreicher auftreten zu können.
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Feminism is for everyone!
Laura Hofmann, Felicia Ewert, Fabienne Sand (Dressler Verlag GmbH, 2021)
Steh auf für ein gleichberechtigtes Miteinander! Verstecke niemals deine eigene Identität! Setz dich dafür ein, dass niemand diskriminiert wird! (Vorschau verfügbar)
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Eine neue Erde
Eckhart Tolle (Arkana, 2019)
Für alle spirituellen Sucher.Nach den Erfolgsbüchern "Jetzt" und "Leben im Jetzt" geht Eckhart Tolle mit seinem Bestseller "Eine neue Erde" einen Schritt weiter.
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Klopfen Sie sich frei!
Rainer Franke, Ingrid Schlieske (Rowohlt TB., 2010)
Mit den Meridian-Energie-Techniken (M.E.T.) können Sie selbst emotionale Probleme, psychosomatische Beschwerden und viele Ärgernisse des Alltags abwerfen.
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Das Wohlfühlbuch
Werner Bartens (Droemer/Knaur, 2017)
Sitzen ist das neue Rauchen, öfter mal aufstehen ist gut für die Gesundheit. Und Mitgefühl auch für sich selbst schützt vor Stress.
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Fühl! Dich! Wohl!
Werner Bartens (Droemer, 2016)
Hochmotiviert setzen wir immer wieder an, unser Leben zu ändern. Und scheitern doch meist. Wird es in diesem Sommer nichts mehr mit der Bikinifigur, so könnte man doch auf einen Halbmarathon trainieren.
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Das Erdmännchen-Prinzip
John Kotter, Holger Rathgeber (Droemer/Knaur, 2017)
Der neue Wirtschaftsbestseller aus den USA: Lange Zeit hatte der Erdmännchen-Clan beste Lebensbedingungen in seiner angestammten Heimat. Doch plötzlich bedroht eine schwere Dürre seine Existenz.
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Der Klügere denkt nach
Martin Wehrle (Goldmann, 2020)
Martin Wehrle bringt es ans Licht: Das Zeitalter der Zurückhaltenden hat begonnen. Ein leises Wesen eröffnet ungeahnte Chancen, für das Leben und die Karriere - aber nur, wenn Introvertierte ihre speziellen Stärken nutzen: Besonnenheit, Tiefgang, ...
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Zwischenwelten
Adrian Owen (Droemer/Knaur, 2017)
Wann sind wir wirklich tot? Wie sicher ist die Diagnose Hirntod? Der führende Neurowissenschaftler Adrian Owen beschreibt in seinem aufrüttelnden Buch "Zwischenwelten" seine spektakuläre Arbeit mit Menschen, die an einem schweren Hirntrauma leiden.
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Königin und Samurai
Veit Lindau, Andrea Lindau (Kailash, 2018)
Dieses Buch ist ein Plädoyer für ein neues Level in der Kunst des Liebens. Veit und Andrea Lindau hinterfragen den Mythos der Liebe und zeigen Wege, wie beide Geschlechter aufwachen und in die Kraft kommen können.
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Prügel
Antje Joel (Rowohlt TB., 2020)
Häusliche Gewalt ist eines der größten Tabuthemen unserer Zeit. Antje Joel, preisgekrönte Journalistin, bricht dieses Tabu, und erzählt in ihrem Buch offen und schonungslos ihre eigene Geschichte.
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Alles in Ordnung
Marie Kondo (Rowohlt TB., 2021)
Versuchen Sie auch immer wieder aufs Neue, das Chaos in Ihrem Zuhause in den Griff zu bekommen? Haben Sie den Eindruck, dass Sie zu viele Schubladen mit Kleinkram haben?
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Ein Mann, ein Meer
Udo Schroeter (bene! Verlag, 2019)
Das ultimative Männer-Geschenkbuch! Ein Mann soll heute alles sein: liebevoller Partner, perfekter Vater, erfolgreich im Job; einfühlsam und stark.
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Erkenne dich selbst in der Natur
Wolf-Dieter Storl, Rébecca Kunz (Droemer/Knaur, 2021)
Der bekannteste Kultur-Anthropologe und Ethno-Botaniker Dr. Wolf-Dieter Storl erzählt in einem ganz persönlichen Gespräch von der untrennbaren Verbindung zwischen dem Menschen und der ihn umgebenden Natur.
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Frauensprechstunde
Silke Bartens, Werner Bartens (Droemer/Knaur, 2018)
Sexualität, Geburt, Schwangerschaft, Wechseljahre - das sind Themen, die alle Frauen beschäftigen. Frauensprechstunde von Silke und Werner Bartens ist das richtungsweisende moderne Gesundheitsbuch für Frauen, das nicht nur aktuelle Schulmedizin und ...
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Herrn Haiduks Laden der Wünsche
Florian Beckerhoff (HarperCollins Hamburg, 2019)
Er kam der Liebe wegen nach Berlin: Herr Haiduk. Er blieb, die Liebe nicht. Seitdem betreibt der in die Jahre gekommene Herr seinen winzigen Kiosk, in dem es fast alles gibt: Zeitungen und Kaffee, Geschichten und Lottoscheine.
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Lektionen des Herzens
Kerstin Leppert (Droemer/Knaur, 2021)
Ein befreiender Yoga-Roman für alle, die in Krisenzeiten einen Neuanfang wagen und ihrer inneren Stimme folgen wollen. Die Hamburgerin Britta Winterberg ist Ende vierzig und zum ersten Mal in ihrem Leben wirklich allein.
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On Fire
Sheila de Liz (Rowohlt TB., 2021)
Die Wechseljahre sind eine Zeit des Wandels, eine Zeit, in der es sich lohnt, in sich reinzuhorchen und Veränderungen festzuhalten: Wann kommt mein Zyklus? Wie schlafe ich? Wie fit fühle ich mich? Wie ist meine Stimmung? Wie mein Gewicht?
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Respekt!
Tim Niedernolte (bene! Verlag, 2020)
Viele von uns leiden unter einer um sich greifenden Respektlosigkeit. Der bekannte Fernsehmoderator Tim Niedernolte zeigt auf, warum unsere Gesellschaft immer stärker verroht und was wir dagegen tun können.
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Der Wille entscheidet
Oliver Schneider, Shirley Michaela Seul (Ariston, 2021)
Verhandeln auf Leben und TodUnlösbar? Gibt es nicht. Selbst aus schwierigen und ausweglos erscheinenden Situationen kann man als Sieger hervorgehen!
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Die Träume der Sterbenden
Christopher Kerr, Carine Mardorossian (Integral, 2020)
Warum wir den Tod nicht fürchten müssen: Christopher Kerr ist Hospizarzt. Alle seine Patienten sterben. Tausende von Menschen hat er bereits betreut, die ihm im Angesicht ihres Todes über erstaunliche Erlebnisse von Liebe und Anmut berichteten.
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Die Wim-Hof-Methode
Wim Hof (Integral, 2021)
»Mit der Wim-Hof-Methode erwachst du zu deiner inneren Quelle von Kraft und Erfüllung. Du wirst feststellen, dass du dein Schicksal selbst in die Hand nehmen kannst.
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Du bist die Antwort auf deine Fragen
Kaja Andrea Otto (Arkana, 2021)
Wissen, woher man kommt - wissen, wohin man geht.Wie kann ich meine weibliche Kraft und Vision erkennen und leben? Was bedeutet es wirklich Frau zu sein?
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Wenn du geliebt werden willst, dann liebe
Ronald Schweppe, Aljoscha Long (Integral, 2019)
Eine tiefe, liebevolle Beziehung zu anderen Menschen ist so wichtig wie die Luft zum Atmen. Doch oft sehnen wir uns danach vergebens, denn wir übersehen die einfache Wahrheit: Wir können nur dann geliebt werden, wenn wir selbst zu lieben lernen - ...
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30 ausgewählte Wortsuchrätsel mit verdrehten Sprichwörtern
Hersteller: Singliesel
Wortsuchrätsel sind immer noch ein beliebter Zeitvertreib und aus keinem Rätselheft wegzudenken!Die SingLiesel-Suchsel sind dabei besonders.
9 Wahrheiten, die dich durchs Leben tragen
Attila Albert (bene! Verlag, 2022)
»Ein Leben mit Gott ist leichter, interessanter, trägt in guten wie in schlechten Zeiten«, davon ist der Journalist, heutige Coach und Autor Attila Albert überzeugt.
Der Himmel ist hier - Botschaften aus dem Jenseits
Nina Herzberg (EchnAton Verlag, 2022)
Es gibt keine Trennung zwischen unserer und der jenseitigen Welt. Mit diesen Karten nimmst du auf liebevolle und sanfte Weise Kontakt zu deinem Verstorbenen auf und kannst Botschaften von ihm empfangen.
Die Selbstfindungs-Falle
Benjamin Hardy (Goldmann, 2022)
»Finde dich selbst und werde glücklich!«, so lautet das Gebot der Stunde. Wenn wir nur herausfänden, wer wir 'wirklich' sind, dann sei der Erfolg - im Beruflichen wie im Privaten - zum Greifen nah.
Die Welt der Frauen und Mädchen mit AD(H)S
Christine Carl, Ismene Ditrich, Christa Koentges (Beltz, 2022)
Von starken Träumerinnen und Stehauf-Frauen Frauen und Mädchen mit AD(H)S erhalten viel seltener eine Diagnose als Männer und Jungen, denn ihre Symptome fallen weniger stark auf: Betroffene Frauen und Mädchen sind weniger hyperaktiv, dafür ...
Krebs - ein Begleitbuch für die Seele (Fachratgeber Klett-Cotta)
Cornelia van Eys (Klett-Cotta, 2022)
Der kompetente Wegbegleiter in schweren Zeiten Der kompetente Wegbegleiter in schweren Zeiten Eine plötzliche Krebsdiagnose ist nicht nur körperlich, sondern auch seelisch eine große Herausforderung - trotz heute stark verbesserter ...
Manipuliere dich glücklich!
Wladislaw Jachtchenko (Goldmann, 2022)
Rhetorikprofi Wladislaw Jachtchenko beherrscht die Kunst, andere zu überzeugen. Aber auch sich selbst kann man erfolgreich in die gewünschte Richtung lenken. Mit psychologischen Tricks können wir uns selbst zu mehr Glück und Zufriedenheit manipulieren.