Bücher und Ratgeber zur Gesundheit & Lebenshilfe

Pfeif drauf - morgen hast du's eh vergessen!

Jürgen Brater (Riva Verlag, 2018)

Endlich Zeit für den eigenen Garten. Oder für ausgiebige Urlaube, unabhängig von allen Ferienzeiten. (Vorschau verfügbar)

Fit ohne Geräte - Kraftstoff

Mark Lauren (Riva, 2016)

Die Bestseller-Reihe Fit ohne Geräte hat Mark Lauren weltweit dafür bekannt gemacht, jeden Mann und jede Frau in kürzester Zeit in Topform bringen zu können - egal ob Berufssoldat, Hobbysportler oder Couchpotato. (Vorschau verfügbar)

Die Psychopathen unter uns - Der FBI-Agent erklärt, wie Sie gefährliche Menschen im Alltag erkennen und sich vor Ihnen schützen

Joe Navarro (mvg verlag, 2014)

In seinem neuesten Buch liefert Joe Navarro Schlüsselstrategien zur Prävention und zum Schutz im Alltag. Denn Psychopathen gibt es überall. (Vorschau verfügbar)

Nackt gut aussehen - Abnehmen und wohlfühlen mit der Low-Carb-Challenge

Paul Kliks (Riva, 2017)

Aus einer kleinen Idee entstand innerhalb kürzester Zeit Deutschlands größte Low Carb-Challenge. Seit Juli 2015 haben sich über 10 000 Teilnehmer in der von Paul Kliks initiierten Facebook-Gruppe zusammengefunden, um mit einem 30-Tage-Programm aus ... (Vorschau verfügbar)

Nie mehr Mr. Nice Guy - Wie Sie als Mann bekommen, was Sie wollen - im Leben, in der Liebe und beim Sex

Robert A. Glover (Riva, 2016)

Leiden Sie unter dem sogenannten Nice-Guy-Syndrom? Sind Sie einfühlsam, verständnisvoll und mitfühlend, stehen jederzeit mit Rat und Tat bereit und werden damit eher zum besten Freund einer attraktiven Frau als zum Mann an ihrer Seite? (Vorschau verfügbar)

Faszienstretching - Diagnose, Behandlung, Training

Ann Frederick, Chris Frederick (Riva, 2016)

Dieses Handbuch für Trainer und Therapeuten beschreibt fundiert und verständlich, wie die Methode funktioniert, wie sie sich von anderen Faszienbehandlungen unterscheidet und wie sie in allen Bereichen des Bewegungsapparates angewendet werden kann. (Vorschau verfügbar)

50 Workouts - Die besten Challenges

Marcel Doll (Riva Verlag, 2017)

Jeder Sportler sucht irgendwann eine neue Herausforderung und kann sich mit diesen 50 Challenges neue Trainingsziele setzen und seinen Wettkampfgeist schärfen. (Vorschau verfügbar)

Vom Leichtgewicht zur Muskelmaschine

Ernst-Marcus Thomas (Riva Verlag, 2017)

Der Journalist und Moderator Marcus Thomas ist ein echtes Muskelpaket mit durchtrainiertem Body, so wie viele Männer ihn sich wünschen - doch das war nicht immer so. Jahrelang hat er erfolglos trainiert, ohne Muskelmasse aufzubauen. (Vorschau verfügbar)

Jeden Tag wurde ich dicker und müder - Mein Leben mit Hashimoto

Vanessa Blumhagen (Moderne Verlagsges. MVG, 2013)

Hashimoto die unbekannte Volkskrankheit. Hashimoto-Thyreoiditis ist eine Autoimmunerkrankung, in deren Verlauf der Körper die eigene Schilddrüse angreift und letzten Endes zerstört. Über zehn Millionen Menschen in Deutschland, v. a. (Vorschau verfügbar)

Schlaf nie mehr allein

Alex Schiller (mvg verlag, 2016)

Schon morgen könntest du schlaff und runzlig sein. Deswegen verrät dir Dr. Alex Schiller , wie du nie wieder alleine nach Hause gehen musst, sondern immer einen heißen Fang abschleppst und jede Nacht einen tollen Orgasmus erlebst - wie du also ... (Vorschau verfügbar)

Faszien-Krafttraining - Optimal Muskeln aufbauen, die Figur definieren und Verletzungen vorbeugen - das neue Gerätetraining nach dem Panther-Prinzip

Robert Schleip, Berengar Buschmann, Johanna Bayer (Riva, 2016)

Wer Krafttraining macht, möchte seine Muskeln stärken, Volumen aufbauen, vielleicht Schmerzen bekämpfen oder einfach eine bessere Figur bekommen. (Vorschau verfügbar)

Abenteuer für deine Seele

Shannon Kaiser (mvg verlag, 2017)

Viele Menschen haben das Gefühl, dass sie nicht ihr volles Potenzial ausschöpfen und dass es etwas gibt, das sie darin ausbremst, ihre Fähigkeiten optimal zu nutzen.

Was Lehrer nicht dürfen - Antworten auf die 50 wichtigsten Schülerfragen - inklusive der dazugehörigen Paragraphen

Dallan Sam, Fernando Rode, Rolf Tarneden (Ullstein TB, 2016)

Darf mich mein Lehrer anschreien? Darf er mir mein Smartphone wegnehmen und dann sogar darin herumsuchen? Kriege ich Schmerzensgeld, wenn ich mich im Sportunterricht verletze? Wie viele Klassenarbeiten dürfen pro Woche überhaupt geschrieben werden?

Am Arsch vorbei geht auch ein Weg: Postkartenaufsteller

Hersteller: mvg verlag

Ob im Büro oder gegenüber nervigen Bekannten, ein beherztes "Leck mich" kann schon sehr helfen, das Leben enorm zu erleichtern. Dieser Postkartenaufsteller ist daher ein unentbehrlicher Lebensretter, wenn einen der Alltag mal wieder so richtig ankotzt. (Vorschau verfügbar)

Core Performance

Mark Verstegen, Pete Williams (Riva Verlag, 2011)

Mit seinem bahnbrechenden Trainingskonzept Core Performance ist der Fitnesscoach und Leistungsexperte Mark Verstegen weltberühmt geworden. Überall auf der Welt trainieren Spitzenathleten verschiedenster Sportarten nach seinem Programm. (Vorschau verfügbar)

Das Bikini-Bootcamp, m. DVD

Silke Kayadelen, Heiner Romberg (Riva, 2016)

Sie möchten gerne Ihre Kleidung eine Nummer kleiner tragen und sind bereit, sich drei Wochen lang ganz diesem Ziel zu verschreiben? Dann ist das Bikini-Bootcamp genau das Richtige für Sie. (Vorschau verfügbar)

Wer länger sitzt, ist früher tot

Frank Thömmes (Riva Verlag, 2017)

Schluss mit Rücken- und Nackenschmerzen Sitzen nimmt einen Großteil des Tages ein - ob in der U-Bahn, am Schreibtisch, in Besprechungen oder vor dem Fernseher. (Vorschau verfügbar)

Trotzdem Lernen

Vera F. Birkenbihl (mvg, 2013)

"Trotzdem LERNEN" ist das Gegengift gegen langweilige Unterrichtsroutinen und veraltete Lernstrategien in der Schule. (Vorschau verfügbar)

Die grüne Adipositas-Kur mit hCG

Matthias Jünemann (Riva, 2015)

Es ist möglich, ohne Hungergefühl, Quälerei und übermäßigen Sport abzunehmen und das Gewicht dauerhaft zu halten. (Vorschau verfügbar)

Ich steh auf mich

Sigrid Engelbrecht (Droemer/Knaur, 2017)

Die Bestsellerautorin und Expertin für Persönlichkeitsentwicklung Sigrid Engelbrecht weiß: Wer sich selbst wertschätzt, wird auch von anderen respektiert. Und wer anderen Beachtung schenkt, bekommt Positives zurück.

Entscheide, wen du lieben willst

Ingrid Strobel (mvg verlag, 2017)

Liebe - wer sehnt sich nicht nach ihr? Und so begeben wir uns auf die Suche nach einem Partner, der uns das Gefühl gibt, auf Wolke sieben zu schweben. (Vorschau verfügbar)

Zöpfe, Twists und Knoten

Melissa Cook (mvg verlag, 2016)

Endlich haben die Zeiten vom immer gleichen Pferdeschwanz ein Ende! Ob Schule, Büro oder Ausgehen am Abend - in diesem Buch werden über 30 Frisuren für den Alltag und besondere Anlässe Schritt für Schritt erklärt, so dass sie kinderleicht ... (Vorschau verfügbar)

Haushaltstipps für Dummies

Karolin Küntzel (Wiley-VCH Dummies, 2018)

Sagen Sie Dreck und Chaos den Kampf an! Lernen Sie, welche Putzmittel Sie wirklich brauchen und auf welche Sie getrost verzichten können. Erfahren Sie Wissenswertes zur Hygiene, zur Raumgestaltung und zur Fleckentfernung. (Vorschau verfügbar)

Die High-Carb-Diät - Abnehmen mit den richtigen Kohlenhydraten

John A. McDougall, Mary McDougall (Riva, 2015)

Eine durch und durch gesunde, auf pflanzlicher Ernährung basierende Diät für mehr Wohlbefinden und einen dauerhaften Gewichtsverlust und unersetzlich für alle, die sich vegetarisch oder vegan ernähren. (Vorschau verfügbar)

Optimale Ernährung für Bodybuilder und Kraftsportler

Philipp Rauscher (Riva Verlag, 2018)

Ob Kraftsportler und Bodybuilder ihre Ziele erreichen, hängt maßgeblich von der optimalen Ernährung ab. (Vorschau verfügbar)

The Biggest Loser - Die besten Rezepte zum Abnehmen

Verlag: Riva, 2017

Dieses Buch bietet Ihnen einen ausführlichen Ernährungsplan mit 60 Rezepten für Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Snacks, die Ihnen beim Abnehmen helfen, aber trotzdem satt machen.

Heile dein gebrochenes Herz

Simone Sauter (mvg verlag, 2017)

Liebeskummer ist eine sehr schmerzhafte Erfahrung, egal, wie alt man ist. Das Ende einer Beziehung kann fatale Folgen haben, das Leben des Betroffenen massiv verändern und ihn vollkommen aus der Bahn werfen. (Vorschau verfügbar)

Yoga für Schwangere

Katharina Rainer-Trawöger (Riva, 2016)

Yoga ist für Schwangere eine wohltuende Trainingsmethode, die kräftigt, entspannt und den Körper sanft auf die Geburt vorbereitet. (Vorschau verfügbar)

Wie man jede Lüge erkennt

Pamela Meyer (Moderne Verlagsges. MVG, 2011)

Wir werden jeden Tag im Schnitt fast 200 Mal belogen. Dennoch sind Menschen unglaublich schlecht darin, Lügen zu erkennen: Unsere Erfolgsquote liegt bei nur 52%, also kaum besser, als wenn wir einfach eine Münze werfen würden. (Vorschau verfügbar)

Wunderbarer Sternenhimmel - Das Weltall entdecken und verstehen

Helmut Hornung (Anaconda, 2014)

Die wunderbare Welt der Sterne entdecken und verstehen. Die Gestirne faszinieren die Menschen seit Jahrtausenden. Sie geben Anlass zum Nachdenken über den Ursprung der Welt und unseren Platz darin. (Vorschau verfügbar)