Bücher und Ratgeber zur Gesundheit & Lebenshilfe

Stark ist das neue Sexy - Das Trainingsbuch für einen knackigen Po, straffe Kurven und eine tolle Figur

Bret Contreras, Kellie Davis (Riva, 2016)

In den letzten Jahren hat sich das allgemeine Schönheitsideal gewandelt: weg vom Magerwahn, hin zu einer gesunden, starken Figur. Essenziell hierfür ist das Training der Gesäßmuskeln - die größte und kräftigste Muskelgruppe unseres Körpers. (Vorschau verfügbar)

Seien Sie unbesorgt!

Notker Wolf (Droemer/Knaur, 2012)

Viele Menschen, die in Beruf und Familie jeden Tag aufs Neue gefordert sind, können von den Regeln des Klosterlebens lernen. Abtprimas Notker Wolf entwirft ein ganzheitliches Konzept zur Orientierung in der heutigen Zeit.

Fit & schlank mit dem Mini-Trampolin

Marion Grillparzer (Südwest-Verlag, 2013)

Hüpfen auf dem Mini-Trampolin - das ist Fatburner, Entspannungshelfer, Kreativitätsförderer und Glücksbringer in einem. Und eigentlich kann man darauf nicht nur hüpfen, sondern auch wippen, walken, laufen, tanzen, Yoga machen ...

Smalltalk - Die Kunst des stilvollen Mitredens

Alexander von Schönburg (Rowohlt TB., 2016)

Ein so scharfsinniges wie heiteres Buch über die große Kunst des kleinen Gesprächs, unverzichtbar für alle, die auch die auswegloseste Gesprächssituation glamourös und mit Stil bestehen wollen.

Sich öffnen für den Augenblick

Michaela Diers (Herder, Freiburg, 2012)

Es gibt Momente, in denen das Leben durchsichtig wird für das, was sich unter der Oberfläche von Hektik und Routine befindet. Bekanntes bekommt eine neue Bedeutung; es ist dann, als öffnete sich mitten im Alltäglichen ein Fenster.

Resilienz im Job

Sabine Horn, Martina Seth (Herder, Freiburg, 2015)

Stressfrei arbeiten, dabei gelassen und voller Energie bleiben: Das ist möglich mit den sieben Kräften der Resilienz.

Trennung als Aufbruch

Mathias Jung (Herder, Freiburg, 2015)

Eine Trennung bedeutet nicht nur Scheitern und Versagen. Sie ist eine der tapfersten seelischen Leistungen unseres Lebens. Denn sie ist schmerzhaft. Sie fühlt sich an wie eine Amputation bei lebendigem Leibe.

Briefe an mein verstorbenes Kind

Margret Roeckner (Herder, Freiburg, 2016)

Margret Roeckners Tochter verunglückt tödlich. Zwei Monate nach dem Tod ihrer Tochter beginnt die Mutter ihre Trauer in Worte zu fassen. Sie schreibt Briefe an ihr verstorbenes Kind Sigrid. Ein halbes Jahr lang dauert dieser imaginäre Gedankenaustausch.

Anselm Grün - sein Leben

Freddy Derwahl, Anselm Grün (Herder, Freiburg, 2014)

Er ist berühmt, weltweit. Aber wer ist er wirklich? Und wie wurde er, der er ist? Die erste umfassende Biografie über den Benediktinermönch Anselm Grün zeigt den Menschen hinter dem Mönch und fängt die Atmosphäre des Klosters ein.

Liebe heißt, mit wachem Herzen leben

Thich Nhat Hanh, Susanne Schmidt (Herder, Freiburg, 2014)

Wohlwollen - Mitgefühl - Freude - Freiheit: Das sind die vier Elemente echter, tragfähiger Liebe. Thich Nhat Hanh zeigt, wie sie sich ins tägliche Leben bringen lassen, für eine erfüllte Beziehung zu anderen und zu sich selbst.

Nimm deine Zeit an die Hand

Gert Böhm, Johannes Pausch (Herder, Freiburg, 2014)

In Minuten lesen, was ein Leben nachhaltig verändern kann: Diese Textsammlung legt Samenkörnerfür ein besseres Leben in die Seele. Prior Johannes Pausch und Zeitungsprofi Gert Böhm bündeln ihre Lebenserfahrung aus Kloster und Welt.

Kontemplation - ein spiritueller Weg

Willigis Jäger (Herder, Freiburg, 2015)

Ein Weg heraus aus Oberflächlichkeit und Hektik, das ist Kontemplation. Loslassen, sich einlassen auf die Wirklichkeit des Göttlichen, Eintauchen in den heilsamen Raum der Stille, die neue Kraft gibt.

Endlich ICH sein

Thomas D`Ansembourg, Mechthild Ochsenmeier, Stefanie Windfelder (Herder, Freiburg, 2015)

Wer es immer allen recht machen will, bleibt auf der Strecke. Thomas d'Ansembourg hat bei Marshall B. Rosenberg, dem Begründer der weltweit erfolgreichen Methode der Gewaltfreien Kommunikation, gelernt, wie man die eigenen Wünsche und Bedürfnisse ...

Soviel du brauchst

Susanne Niemeyer (Herder, Freiburg, 2016)

Welche sieben Dinge brauchen wir wirklich in unserem Leben? Susanne Niemeyer zählt sie auf: Freiheit, Heimat, Freunde, Liebe, Arbeit, Gerechtigkeit und Vertrauen. Das Gute an ihnen: Sie wiegen nichts, kosten nichts und brauchen keinen Stauraum.

Sicher, stark und mutig

Michaela Sit (Herder, Freiburg, 2015)

Manche Kinder entwickeln sich erstaunlich positiv, lebensfähig und kompetent, selbst wenn sie unter extrem schlechten Bedingungen aufwachsen, wie z.B. Armut, Arbeitslosigkeit der Eltern oder Gewalterfahrungen.

Philosophisch leben

Meister Eckhart, Meister Eckart, Meister Eckehart, Meister Eckhart, Thomas Polednitschek (Herder, Freiburg, 2014)

Meister Eckhart, um 1260 geboren, gilt als bedeutendster Vertreter der Deutschen Mystik. Thomas Polednitschek stellt ihn als "Philosophischen Praktiker" vor, dessen zeitloses Lebenswissen Orientierung für ein klug geführtes und gutes Leben gibt.

Glückliche Dreckspatzen

Helga Gürtler (Herder, Freiburg, 2013)

Kinder haben ein instinktives Gefühl für ihren Körper - aber noch immer taucht der Satz "Das gehört sich nicht!" viel zu häufig auf, wenn die Kleinen sich selbst und ihre Umwelt mit allen Sinnen entdecken. Ein Fehler, weiß Helga Gürtler.

Hausaufgaben ohne Stress

Monika Rammert, Elke Wild (Herder, Freiburg, 2014)

Eine Klassenarbeit steht an, Vokabeln müssen abgefragt werden - das Lernen zu Hause führt häufig zu Frust und Kampf mit dem Nachwuchs.

Vergiss mein nicht

David Sieveking (Herder, Freiburg, 2014)

Ein mutiges und schmerzhaftes Buch. Zärtlich und realistisch - und immer wieder von entwaffnender Komik.

Jugendgewalt

Allan Guggenbühl (Herder, Freiburg, 2013)

Gewalttätige Jugendliche gehören fast schon zum Normalbild unseres öffentlichen Alltags. Kaum ein Tag, an dem nicht ein spektakulärer, gewalttätiger Übergriff von Jugendlichen eine Schlagzeile in der Zeitung wert ist.

Ja!

Carina Hashagen (Herder, Freiburg, 2013)

Keine Frage, die Glückseligkeit einer Frau hängt nicht davon ab, ob sie geheiratet wird oder nicht. Trotzdem ist und bleibt der richtige Partner an der Seite ein wichtiger Bestandteil des weiblichen Plans vom Glück.

Vom Charme des Scheiterns

Louis Schützenhöfer (Herder, Freiburg, 2013)

Wir kommen im Leben um das Scheitern nicht herum. Und das ist auch gut so. Es zeigt uns, dass wir an eine Grenze gestoßen sind und unsere Möglichkeiten ausgeschöpft haben.

Ich schaffe, was ich will!

Ute Zander (Herder, Freiburg, 2012)

Ute Zander erklärt, wie Sie aus Ihren Schwächen Stärken machen. In fünf Schritten zeigt das Buch, wie man mit Angst, Erschöpfung und Wut umgeht, neue Wege beschreitet und die gewonnenen Erfahrungen sinnvoll nutzt.

Altersreise

Henning Scherf, Uta von Schrenk (Herder, Freiburg, 2014)

Ich werde alt, was nun? Henning Scherf hat sich auf den Weg gemacht und untersucht, wie Menschen mit der Situation umgehen. Es ist eine Reise in die Wirklichkeit.

Die populärsten Irrtümer über das Lernen

Claudia Jacobs (Herder, Freiburg, 2013)

Wissen, wie lernen richtig funktioniert, ist wichtig für den Schulerfolg - und spart Nerven, Zeit und Geld.

Sehnsucht nach dem Unendlichen

Leonardo Boff, Bruno Kern (Herder, Freiburg, 2012)

Spiritualität heißt: Auf die Sehnsucht des eigenen Herzens zu hören. Auf der Suche nach den Wurzeln menschlicher Spiritualität unternimmt Leonardo Boff einen Streifzug durch die Religionen der Menschheit.

Die sieben Säulen des Glücks

Notker Wolf, Rudolf Walter (Herder, Freiburg, 2012)

Ein Klassiker, der seit 1.500 Jahren Weisheiten bereithält, die das meiste dessen in den Schatten stellen, was heute geraten wird: die Regel des Benedikt. Sie zeigt Überraschendes: für unsere aktuelle Situation, für unser eigenes Leben.

Schmetterlingsflüstern

Petra Fr. Killinger (Herder, Freiburg, 2012)

Petra Franziska Killinger erzählt aus dem kurzen Leben ihrer kleinen Tochter, die im Alter von nur 18 Monaten tödlich verunglückte.

Grau ist bunt

Henning Scherf (Herder, Freiburg, 2008)

Der großen Angst vor einer immer älter werdenden Republik stellt Henning Scherf sein eigenes Altersbild entgegen.

Der Weg zum Glück ist ausgeschildert

Bettina von Kleist (Herder, Freiburg, 2012)

Glücklich sein - wer will das nicht? An Angeboten und Ratgebern ist kein Mangel, aber alltagstauglich sind nur wenige. Lebensnah und anrührend sind Bettina von Kleists Gespräche mit 15 ganz unterschiedlichen Menschen über ihr Glück.