Bücher und Ratgeber zur Gesundheit & Lebenshilfe

Foam Rolling - Die effektivsten Faszienmassagen für mehr Beweglichkeit, eine schnellere Regeneration und weniger Verletzungen

Kyle Stull (Riva, 2018)

Foam Rolling - ein echter Alleskönner für Muskeln und Gewebe Foam Rolling ist eine feste Komponente im Sport- und Therapiebereich. (Vorschau verfügbar)

Bluthochdruck senken

Annette Bopp, Thomas Breitkreuz (Gräfe & Unzer, 2013)

Konventionelle Bluthochdruck-Therapien scheitern oft. Bis zu 50 Prozent der Patienten nehmen die verordneten Medikamente nicht wie vorgeschrieben ein, weil ihnen Nebenwirkungen zu schaffen machen.

Besser als Sex ist besserer Sex

Theresa Bäuerlein, Tom Eckert (Heyne, 2016)

Lange Liebesbeziehungen haben einen Preis, den jeder kennt - die Leidenschaft geht verloren. Vertrautheit ersetzt Herzklopfen, das Bett wird zur Kuschelzone.

Pubertäter

Cathrin Kahlweit, George Deffner (Piper, 2011)

Wenn kleine Kinder größer werden, sind die ersten Freuden gelebt und die ersten Schritte gemacht, der erste Frust ist verdaut. Nun, denken Eltern, ist es geschafft: Die Kinder sind auf dem Weg ins Leben.

PCO-Syndrom heilen

Amy Medling (mvg verlag, 2018)

Der erste Ratgeber zum PCO-Syndrom mit über einer Million betroffenen Frauen in Deutschland Das Polyzystische Ovarialsyndrom (kurz: PCOS) (Vorschau verfügbar)

Schlaf nie mehr allein

Alex Schiller (mvg verlag, 2018)

Schon morgen könntest du schlaff und runzlig sein. Deswegen verrät dir Dr. Alex Schiller , wie du nie wieder alleine nach Hause gehen musst, sondern immer einen heißen Fang abschleppst und jede Nacht einen tollen Orgasmus erlebst - wie du also ...

Straus Park

P. B. Gronda (btb, 2018)

Zwischen New York, Amsterdam und London, von den 1930ern bis heute entfaltet sich dieser rasante, intelligente Roman über Erfolg und Sex, über Schuld und Überlebenswillen, über Familie und die Suche nach Liebe.

Ohne Worte - Was andere über dich denken

Thorsten Havener (Rowohlt TB., 2015)

Erfahren Sie, was andere wirklich über Sie denken und wie Sie ab jetzt besser auf andere wirken können. Entdecken Sie die Regeln des Körperlesens.

Der Männercheck

Daniel Wiechmann, Ulrich Fischer (mvg verlag, 2016)

Warum finden Frauen ab 30 so schwer einen Partner? Sie achten bei Männern auf die falschen Dinge. In diesem Buch erfahren Frauen die ganze Wahrheit über Männer und Beziehungen - unverblümt und schonungslos. (Vorschau verfügbar)

Die Glückskurve des Lebens

Andrea Micus (mvg verlag, 2017)

Wissenschaftliche Studien zeigen, dass die Glückskurve des Lebens ähnlich wie ein U verläuft. Jugendliche und junge Erwachsene sind bis zum Alter von etwa 30 Jahren noch recht zufrieden mit ihrem Leben. Danach geht's gefühlsmäßig bergab. (Vorschau verfügbar)

Die Kunst, als Paar zu leben

Hans Jellouschek (Herder, Freiburg, 2013)

Sieben Schritte zu einer glücklichen Partnerschaft: "Ich will zeigen, dass das, was wir alle heute suchen und was uns so schwer gelingt, nämlich eine lebendige erotische Liebe und eine verlässliche Dauerhaftigkeit, keine Widersprüche sind, vielmehr ...

Manieren in 60 Minuten

Franziska von Au (Thiele, 2012)

- Die Regeln des guten Benehmens - In der Familie, im Beruf, in der Öffentlichkeit - Takt und Höflichkeit in allen Lebenslagen

Trauer, Panik, Leidenschaft

Gabriel Rolón (btb, 2016)

Das Leben schreibt die besten Geschichten. Eine alleinerziehende Mutter, die unter Panikattacken leidet. Ein Witwer, der sich auf eine neue Beziehung einlassen will. Eine junge Frau, die von ihrem Ehemann geschlagen wird.

Das Hyaluronwunder

Petra Hirscher (Riva, 2018)

Hyaluronsäure kommt in fast allen Geweben und Körperflüssigkeiten von Wirbeltieren vor, wenn auch in unterschiedlicher Menge. Rund 15 Gramm enthält der menschliche Körper. (Vorschau verfügbar)

Lauf dem Krebs davon

Martin Halle, Anika Berling (Gräfe & Unzer, 2016)

Der einstige ärztliche Ratschlag an Krebspatienten sich möglichst zu schonen, gilt heute nicht mehr. Mittlerweile weiß man, dass sich viel Bewegung und Sport für Menschen mit und nach einer Krebserkrankung förderlich und heilsam auf die Genesung ...

Sehnen lügen nicht

Achim Achilles (Heyne, 2017)

Er kann es einfach nicht lassen. Zehn Jahre nach seinem sportlichen Debüt auf den hinteren Plätzen fragwürdiger Volksläufe juxt sich Achim Achilles unverdrossen durch die skurrile Welt von Millionen deutschen Freizeitsportlern.

Und nebenan warten die Sterne

Lori Nelson Spielman (Fischer Taschenbuch, 2017)

Endlich im Taschenbuch: Mit 'Und nebenan warten die Sterne' hat Erfolgsautorin Lori Nelson Spielman einen weiteren ergreifenden und aufrüttelnden Bestseller geschrieben, der Mut macht, sich auf die Suche nach dem Glück zu machen.

Edition NOW! Achtsamkeit

Heike Mayer (scorpio, 2018)

Edition Now präsentiert die wichtigsten Themen zu Achtsamkeit und bewusster Lebensgestaltung mit Stil - schön genug zum Verschenken und zugleich ein wunderbarer Weg, sich selbst etwas Gutes zu tun.

Himmlische Hilfe für jeden Tag

Doreen Virtue (Allegria, 2016)

Engelbotschaften für jeden Tag Worum geht es? Die Engelbotschaften vermitteln sowohl Weisheiten als auch hilfreiche Unterstützung für eine positive Herangehensweise an jeden neuen Tag.

Solange du deine Füße auf meinen Tisch legst ...

Hajo Schumacher (Eichborn, 2017)

Zwischen Helikopter-Anflügen und der anarchischen Lust, ganz anders als andere Eltern sein zu wollen, fügt sich Vater Schumacher in die Rolle des gutgelaunten Dienstleisters, der zuverlässig für Technikspielzeug und Männerwissen, ökonomisches ...

Alles kann, Liebe muss

Katrin Bauerfeind (S. FISCHER, 2018)

Liebesglück, Herzschmerz, Beziehungsstress - über die unglaublich komischen Seiten des spannendsten Gefühls seit es Menschen gibt! Das Herz ist vermintes Gelände. Unbekannte Gegend, gefährliches Terrain. Aber es nutzt nichts. Wir müssen Liebe wagen.

Das Glück braucht tiefe Wurzeln

Achim Reis (Ullstein HC, 2014)

Vom Glück, etwas mit den eigenen Händen zu schaffen Achim Reis lässt das Berliner Großstadtleben hinter sich und zieht an die Mosel, um das Weingut der Eltern zu übernehmen. (Vorschau verfügbar)

Der Bikini-Body

Kayla Itsines (Fischer Taschenbuch, 2017)

Das erste Buch der Fitness-Ikone Kayla Itsines! Die angesagteste Fitnesstrainerin der Welt, Kayla Itsines, hat ein exklusives 28-tägiges Ernährungsprogramm entwickelt, in dem sie uns ihre Superfood-Geheimnisse verrät.

Der Weg zur Gelassenheit

Gabi Pörner (Allegria, 2015)

Funktionieren war gestern, gelassen leben ist heute "Man muss nicht perfekt und fehlerlos sein, um engagiert, freudvoll und gelassen zu leben. (Vorschau verfügbar)

Die Blumen der Engel

Doreen Virtue (Allegria, 2013)

Frühlingsthema Blumenengel - das neue Buch von Bestsellerautorin Doreen Virtue! Das "Blumen der Engel"-Orakel vermittelt tiefe Einsichten in das Wesen verschiedener Blumen und enthält wunderschöne Fotografien und ästhetische Zeichnungen. (Vorschau verfügbar)

Stell dir vor, du wachst auf

Michael Kurth (Rowohlt TB., 2018)

Der Weg zu mehr Ruhe, Ausgeglichenheit und Freude im Leben - den suchen wir alle auf die eine oder andere Weise. Denn wir leben meist zu wenig im Hier und Jetzt und machen uns zu viele Sorgen um das, was sein wird oder sein könnte.

Vom Glück der Muße

Anselm Bilgri (Piper, 2014)

»Es ist an der Zeit, mehr Muße zu wagen.« Anselm Bilgri Wir kennen es alle: Junge Eltern, die zwischen Job und Familie einen Balanceakt vollführen.

Wenn du diesen Brief findest...

Hannah Brencher (Allegria, 2016)

Eine kleine Idee erobert die Welt Voller Enthusiasmus zog Hannah Brencher mit Anfang 20 nach New York. Schnell fand sie sich jedoch inmitten einer unpersönlichen Welt von gestressten Menschen wieder.

Die High-Carb-Diät - Abnehmen mit den richtigen Kohlenhydraten

John A. McDougall, Mary McDougall (Riva, 2015)

Eine durch und durch gesunde, auf pflanzlicher Ernährung basierende Diät für mehr Wohlbefinden und einen dauerhaften Gewichtsverlust und unersetzlich für alle, die sich vegetarisch oder vegan ernähren. (Vorschau verfügbar)

Die Masken der Männer

Lewis Howes (Riva, 2018)

Das Buch für den modernen Mann, der weder als Macho noch als Softie seine positiven Eigenschaften entfalten will Männer dürfen keine Emotionen zeigen, sollten handwerklich geschickt und in allem erfolgreich sein - sei es im Sport, im Beruf oder ... (Vorschau verfügbar)