Bücher und Ratgeber zur Gesundheit & Lebenshilfe
Quäl dich - Das Workout
Marco Petrik, Jessica Dannheimer (Gräfe u. Unzer, 2016)
Egal ob Extrem-Bodybuilder oder Stadtpark-Jogger: Irgendwann kommt jeder Sportler an den Punkt, an dem er nach neuen körperlichen Herausforderungen sucht, und nach den besten Methoden, um sie zu meistern.
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Wie Berührung hilft
Werner Bartens (Droemer/Knaur, 2014)
I wanna hold your hand... Händchenhalten ist nicht nur der Ausdruck von Zärtlichkeit bei Paaren, nein, sich an den Händen zu fassen macht unter anderem das Bergaufgehen leichter und stärkt das Immunsystem von Kleinkindern.
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Ein Stückchen Glück für jeden Tag (Glücklich werden, achtsam leben und Lebensqualität verbessern mit einfachen Glücks-H
Meera Lester (Anaconda, 2020)
Glück - jeder scheint danach zu streben und manche suchen es ein Leben lang. Dabei bedarf es gar nicht so viel, um glücklich zu sein.
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Vegane Lebensmittel
Sonja Reifenhäuser (Gräfe & Unzer, 2015)
Vegane Ernährung liegt voll im Trend! Das zeigt nicht nur der Boom veganer Kochbücher, sondern auch die bunte Palette veganer Produkte im Supermarkt und das zunehmende Angebot veganer Gerichte auf der Speisekarte.
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Keim daheim - Alles über Bakterien, Pilze und Viren
Dirk Bockmühl (Droemer/Knaur, 2018)
In "Keim daheim" erzählt der Mikrobiologe Professor Dirk Bockmühl in bester Pop-Science-Manier von der Wunderwelt unserer unsichtbaren Mitbewohner.
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Laborwerte
Nicole Schaenzler, Wilfried P. Bieger (Gräfe & Unzer, 2016)
Ist das Ergebnis der Laboruntersuchung eingetroffen, ist die Unsicherheit meist groß. Wie hoch dürfen die Werte für Triglyceride, Cholesterin oder Harnsäure sein? Was sagt eine Blutsenkung aus? Und warum können Messergebnisse manchmal verfälscht sein?
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Liebespraxis
Ann-Marlene Henning (Rowohlt TB., 2017)
Alle scheinen alles über Sex zu wissen, und dennoch hat nicht jeder den Sex, der ihn glücklich macht. In unserer vermeintlich aufgeklärten Gesellschaft sind die wahren Tabus das Schweigen, die Unsicherheiten und die Wissenslücken in unseren ...
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Eltern und Kinder - Vom Gelingen einer lebenslangen Beziehung
Jorge Bucay, Demián Bucay (S.Fischer Verlag GmbH, 2018)
Jorge Bucay, Autor des Weltbestsellers "Komm, ich erzähl dir eine Geschichte", und sein Sohn Demián laden uns ein zu einer spannenden Reise durch die einzigartige Beziehung zwischen Eltern und ihren Kindern.
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Entdecke deine Schönheit
Deepak Chopra, Kimberly Snyder (Droemer/Knaur, 2017)
Schönheit trifft Spiritualität - das ganzheitliche Beauty-Programm der Bestsellerautoren. Der Pionier der integrativen Medizin Deepak Chopra und Ernährungs-Wissenschaftlerin Kimberly Snyder definieren Schönheit neu.
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Frauen lügen nie und werden höchstens 39
Monika Bittl (Droemer/Knaur, 2019)
In "Frauen lügen nie und werden höchstens 39" nimmt sich Bestsellerautorin Monika Bittl die goldene Seite des Älterwerdens vor: Denn wir hatten uns zwar jünger in Erinnerung, wenn wir morgens in den Spiegel schauen - aber auch ein wenig weniger klug.
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Mein hochsensibles Kind
Cordula Roemer, Suzann Kirschner-Brouns (Gräfe & Unzer, 2018)
20 Prozent der Kinder weltweit sind hochsensibel. Sie reagieren empfindsamer - rascher und intensiver - auf ihre Außenwelt.
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Nie wieder Pillen
Melanie Wenzel (Gräfe & Unzer, 2019)
Simplissime für die Naturmedizin: die eigene Hausapotheke mit wenigen Mitteln schnell herstellen Simplissime für die Naturmedizin: die eigene Hausapotheke mit wenigen Mitteln schnell herstellen Infotext: Selbermachen - auch Heilpflanzenrezepte ...
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Sag es keinem weiter - Warum wir Geheimnisse brauchen
Thorsten Havener (Rowohlt TB., 2019)
Thorsten Havener taucht ein in die faszinierende Welt der Geheimnisse. Ein Plädoyer für die Wichtigkeit von Geheimnissen. Infotext: Verraten Sie niemandem, was in diesem Buch steht.
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Säure-Basen-Balance
Eva-Maria Kraske (Gräfe & Unzer, 2018)
Ein unausgeglichener Säure-Basen-Haushalt durch ungesunde Ernährung, Stress und mangelnde Bewegung kann zu einer Vielzahl von Alltagsbeschwerden, aber auch Zivilisationskrankheiten wie Gicht, Allergien und Rheuma führen.
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Das Wundermüsli
Bernhard Ludwig, Tekal Ronny (Gräfe & Unzer, 2020)
Zum ersten Mal wird Fasten und Spermidin kombiniert. Ideal für alle, die nicht nur Langlebigkeit anstreben sondern sich auch vor Viren schützen wollen.Zum ersten Mal wird Fasten und Spermidin kombiniert.
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Der Feeling-Code
Birgit Jankovic-Steiner (Droemer/Knaur, Knaur Balance, 2019)
Die neue und einfache Selbsthilfe-Methode, um Körper und Seele zu heilen und das zu erreichen, was man sich wünscht.Der Feeling-Code ermöglicht es, körperliche und seelische Blockaden zu lösen.
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Die Rauhnächte-Orakelkarten, 49 Karten und Begleitbuch
Hersteller: Irisiana
Das Orakel für die zwölf Rauhnächte und das ganze Jahr 49 liebevoll gestaltete Karten bieten dir Rat und Inspiration, Orientierung und Unterstützung - ideal für die Raunächte, in denen von alters her orakelt wird.
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Die sieben Geheimnisse der Achtsamkeit
Kate Carne (Rowohlt TB., 2017)
Achtsamkeitsübungen sind etwas Wunderbares, und Mindfulness ist beliebter denn je. Doch so groß die anfängliche Begeisterung für Meditationen, Atem- und Yogaübungen häufig auch ist, so schwierig ist es für viele, langfristig bei der Stange zu bleiben.
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Fasten-Wandern
Ruediger Dahlke (Droemer/Knaur, Knaur MensSana, 2017)
Das erste Praxisbuch zum neuen Trend Fasten-Wandern vom Bestsellerautor und "Fasten-Papst" Ruediger Dahlke. Fasten-Wandern ist ideal für alle, die wieder fit werden wollen.
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Get strong
Alex Silver-Fagan (Dorling Kindersley, 2017)
Size Zero? Nein danke! Dieses Fitness-Buch führt mit Trainings- und Ernährungstipps zum durchtrainierten Körper, es macht Frauen nicht nur schlank - sondern stark. (Vorschau verfügbar)
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Hilfe bei Prostatabeschwerden
Joachim Glaser, Sabine Pork (Droemer/Knaur, Knaur MensSana HC, 2019)
Selbsthilfe bei Prostata-Beschwerden unter kompetenter ärztlicher Anleitung: der erste Gesundheits-Ratgeber zum Mitmachen von den Experten für Naturheilkunde.Der Facharzt für Urologie Dr.
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Mein kleines Buch vom guten Schlaf
Franziska Rubin (Droemer/Knaur, 2020)
Die besten Tipps der TV-Ärztin Dr. med. Franziska Rubin für einen gesunden Schlaf : Einfache Methoden und Übungen zum Einschlafen und Durchschlafen von der renommierten Bestseller-Autorin Der Tag ist durchgetaktet, viele von uns hetzen von Termin ...
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Supermineral Magnesium
Jürgen Vormann (Gräfe & Unzer, 2020)
Bahnbrechende wissenschaftliche Erkenntnisse zur unbekannten Heilwirkung von MagnesiumBahnbrechende wissenschaftliche Erkenntnisse zur unbekannten Heilwirkung von Magnesium Infotext: Viele nehmen Magnesium ein, um sich vor Wadenkrämpfen zu ...
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Eltern setzen Grenzen - Partnerschaft und Klarheit in der Erziehung
Jan-Uwe Rogge (Rowohlt TB., 2011)
Kinder brauchen Rituale und Orientierung. Dabei müssen Partnerschaften und Autoritäten kein Widerspruch sein. Das zeigen die vielen anschaulichen Beispiele und konkreten Vorschläge in diesem Buch.
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Grüne Smoothies - Die gesunde Mini-Mahlzeit aus dem Mixer
Christian Guth, Burkhard Hickisch (Gräfe & Unzer, 2014)
Grüne Smoothies sind die Ernährungsinnovation des Jahrzehnts: ein super-leckerer Vitalstoffquell, in wenigen Minuten gemixt aus süßen Früchten und grünen Blättern.
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Pubertät - Loslassen und Haltgeben
Jan-Uwe Rogge (Rowohlt TB., 2011)
Das erfolgreichste Pubertätsbuch - aktualisiert für das neue Jahrzehnt. Infotext: Die Pubertät ist manchmal eine schwierige Zeit.
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Kinder wollen Antworten
Anselm Grün, Jan-Uwe Rogge (Rowohlt TB., 2012)
Zwei Bestsellerautoren - ein Anliegen: Mut machen. Infotext: DER ERFOLGREICHSTECHRISTLICHE AUTOR WELTWEIT UND DEUTSCHLANDSBEKANNTESTER ERZIEHUNGSBERATER ÜBER DAS GEHEIMNIS GLÜCKLICHER FAMILIENGlaubt man gängigen Schlagzeilen, steckt Erziehung in ...
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Kompass neues Denken - Wie wir uns in einer unübersichtlichen Welt orientieren können
Natalie Knapp (Rowohlt TB., 2013)
Immer mehr Menschen fühlen sich den Anforderungen unserer Zeit nicht gewachsen. Sie fragen sich, woran sie sich orientieren sollen, wie sie kluge Entscheidungen treffen können und was ihnen Stabilität und Sicherheit vermittelt.
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Darüber spricht man nicht - Dr. med. Yael Adler erklärt fast alles, was uns peinlich ist.
Yael Adler (Droemer/Knaur, 2018)
In diesem Buch erzählt Yael Adler unverkrampft, humor- und verständnisvoll von allen Tabuzonen und Tabuthemen des menschlichen Körpers. Ein Buch das informiert, unterhält und allen aus der Seele spricht.
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maxxF. Das Super-Krafttraining
Wend-Uwe Boeckh-Behrens (Rowohlt TB., 2017)
Trainieren ohne GerätemaxxF ist ein neuartiges Super-Krafttraining, das maximale Fitness, maximale Kraft und maximale Effektivität bietet. Wissenschaftlich getestet, ermöglicht es in kürzester Zeit außerordentlich großen Erfolg. (Vorschau verfügbar)
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Lasst die Kinder träumen
Jan-Uwe Rogge, Angelika Bartram (Rowohlt TB., Rowohlt TB., 2015)
Ein Plädoyer gegen elterlichen FörderwahnImmer mehr Eltern möchten alles dafür tun, ihre Kinder möglichst früh möglichst breit kognitiv zu bilden.
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Das Fitness-Minimalprogramm
Ingo Froböse (Gräfe & Unzer, 2015)
Ein gesunder Lebensstil ist Grundvoraussetzung für ein langes Leben, aber auch für Fitness und Leistungsfähigkeit. Bestsellerautor Prof. Dr.
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Faszientraining
Siegbert Tempelhof, Daniel Weiss, Anna Cavelius (Gräfe u. Unzer, 2015)
Faszien durchdringen unseren ganzen Körper, bei jeder Bewegung spielen sie mit. Sie sind daher viel mehr als schlichte Verpackungsorgane.
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Ich hatte mich jünger in Erinnerung
Monika Bittl, Silke Neumayer (Droemer/Knaur, 2016)
Morgens im Badezimmerspiegel schaut uns eine Frau an, die man irgendwie jünger in Erinnerung hatte. Mittags huschen wir zum Optiker, um eine Lesebrille zu erstehen - die wir zuvor nur von unseren Omas kannten.
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Nie mehr müde und erschöpft
Tricia Woolfrey (Droemer/Knaur, Knaur MensSana, 2017)
Erschöpfung und Energie-Mangel: Wer kennt das nicht! Die erfahrene Psychotherapeutin Tricia Woolfrey hat neun einfache Strategien entwickelt, die jeden schnell wieder in die eigene Kraft bringen.
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Stillen
Márta Guóth-Gumberger, Elizabeth Hormann (Gräfe & Unzer, 2014)
In der Schwangerschaft und vor allem in der Zeit nach der Geburt haben Mütter viele Fragen zum Stillen ihres Babys - der Ratgeber STILLEN greift die wichtigsten und häufigsten Fragen auf.
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Ohne meinen Mann wär ich glücklich verheiratet
Monika Bittl (Droemer/Knaur, 2018)
Nach ihren Bestsellererfolgen "Ich hatte mich jünger in Erinnerung" und "Ich will so bleiben, wie ich war", die sich um das Älterwerden drehten, nimmt Monika Bittl nun in "Ohne meinen Mann wär ich glücklich verheiratet" die Paarbeziehung ...
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Das Wunder der Wertschätzung
Reinhard Haller (Gräfe & Unzer, 2019)
In seinem Bestseller "Die Macht der Kränkung" belegte Professor Reinhard Haller, wie zerstörerisch dieses Gefühl wirken kann.
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Gelassen wie ein Buddha - Meditationen und Achtsamkeitsübungen für 52 Wochen
Ilona Daiker (Gräfe & Unzer, 2009)
Tischaufsteller: Ästhetische Gestaltung, inspirierende Fotos mit buddhistischen Motiven sowie Zitate von buddhistischen Lehrern machen ihn zu einem wunderbares Geschenk für alle, die bewusster und achtsamer durchs Leben gehen möchten.
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Gesund ist das neue Sexy
Charlotte Karlinder (Droemer/Knaur, Knaur MensSana, 2018)
"Gesundheit macht Spaß!" Das ist die tiefe Überzeugung der Gesundheits-Expertin Charlotte Karlinder. Ihre besten Gesundheits-Tipps und Tricks hat die bekannte TV-Moderatorin nun in ihrem ersten Gesundheits-Ratgeber zusammengestellt.
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Handeln wie ein Shaolin
Bernhard Moestl (Knaur, 2017)
Bestseller-Autor Bernhard Moestl zeigt, wie Handlungsmodelle der Shaolin auch heute Alltagsblockaden auflösen und Veränderungen ermöglichen für ein angstfreies und selbstbestimmtes Leben: DO IT THE ASIAN WAY.
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Hilfe bei Schlafstörungen
Verena Roth, Christiane Pithan (Droemer/Knaur, Knaur MensSana, 2018)
Selbsthilfe bei Schlafstörungen unter kompetenter ärztlicher Anleitung: der erste Gesundheitsratgeber zum Mitmachen von den Spezialisten der Klinik für Naturheilkunde und Integrative Medizin in Essen.
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Ich will so bleiben, wie ich war
Monika Bittl (Droemer/Knaur, 2017)
Das neue Buch von der Autorin des Bestsellers "Ich hatte mich jünger in Erinnerung": Ein augenzwinkerndes, ironisches Buch über das Älterwerden.
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In 7 Schritten zum Glück
Mike Dooley (Droemer/Knaur, 2015)
Mike Dooley beschreibt die Kraft der Gedanken, der Worte und der Taten: Eine Step-by-Step-Anleitung zu einem erfüllten und erfolgreichen Leben. Eine rundum lebenspraktische Lektüre mit Tipps, Checklisten und Übungen. Rezension: "Ein sehr lesenswerter.
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Neues Lernen
Benedict Carey (Rowohlt, 2015)
Wie wir lernen, wenn wir nicht lernen. Das Plädoyer des New-York-Times-Wissenschaftsjournalisten Benedict Carey für einen entspannten Wissenserwerb.
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Fasten-Yoga
Franz Seraph Moesl, Monika Murphy-Witt (GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, 2017)
Fasten und Yoga sind jedes für sich wirkungsvolle Möglichkeiten, um die Selbstheilungskräfte des Körpers gezielt zu aktivieren. Doch zusammen in einem Programm sind sie ein wahres Powerduo.
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Gesund durch Fasten
Thomas Rampp, Sabine Pork (Droemer/Knaur, Knaur MensSana, 2017)
Das Praxisbuch aus Deutschlands bekanntester Mind-Body-Klinik vereint drei Formen des Fastens: klassisches Heilfasten, Intervall-Fasten und Kurzzeit-Fasten.
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Hilfe bei Rückenschmerzen
Thomas Rampp, Andrea Jakob (Droemer/Knaur, Knaur MensSana, 2018)
Selbsthilfe bei Rückenschmerzen unter kompetenter medizinischer Anleitung: der erste Gesundheits-Ratgeber zum Mitmachen von den Experten der Klinik für Naturheilkunde und Integrative Medizin in Essen.
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Lockerlassen
Steve Ayan (Klett-Cotta, 2016)
Mehr denken hilft mehr? Von wegen! Mehr Bewusstsein! Mehr Denken! Mehr Achtsamkeit! Dieses Buch räumt auf mit dem Klischee vom besseren Leben durch intensives Nachdenken.
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Minimalismus
Joshua Fields Millburn, Ryan Nicodemus (Gräfe & Unzer, 2018)
Überfluss kommt von überflüssig - durch Minimalismus einfacher und glücklicher leben Überfluss kommt von überflüssig - durch Minimalismus einfacher und glücklicher leben Infotext: Was und vor allem wieviel braucht es, um ein erfülltes Leben zu ...
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Pflanzliche Antibiotika
Aruna M. Siewert (Gräfe & Unzer, 2013)
Das Wichtigste über natürliche, risikofreie Antibiotika für Beschwerden von A - Z Das Wichtigste über natürliche, risikofreie Antibiotika für Beschwerden von A - Z Infotext: Durch den häufigen Einsatz von Antibiotika haben viele Keime ...
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Schüßler-Salze
Günther H. Heepen (Gräfe & Unzer, 2008)
Die biochemische Mineralsalztherapie nach Schüßler ist eine natürliche Heilmethode - nebenwirkungsfrei, einfach anwendbar und für die Behandlung zahlreicher Krankheiten bestens geeignet.
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Säure-Basen-Coach
Michael Droste-Laux (Droemer/Knaur, 2015)
Wie sieht eine gesunde basische Ernährung aus? Welche Hautpflege ist die richtige? Wir kann man Krankheiten heilen oder ihnen vorbeugen?
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Viva la Vagina! Alles über das weibliche Geschlecht
Nina Brochmann, Ellen Støkken Dahl (S.Fischer Verlag GmbH, 2018)
In diesem Buch wird direkt, unverkrampft und mit dem nötigen Fachwissen alles über die entscheidenden Themen erklärt.
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Wenn Menschen sterben wollen
Josef Giger-Bütler (Klett-Cotta, 2018)
Warum wir selbstbestimmt sterben dürfen Wenn die Einmaligkeit des Lebens die Einmaligkeit des Sterbens einschließt, sollten wir eine bewusste Entscheidung für den Freitod akzeptieren und achten.
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Alle verrückt außer ich
Andrea Jolander (Heyne, 2017)
Die Therapiecouch zum Aufklappen und Mitnehmen Wie schaffe ich es, schlechte Gewohnheiten abzulegen? Was tun, wenn es immer wieder dieselben Situationen sind, die mich auf die Palme bringen oder verletzen?
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Alles, was glücklich macht, findest du in diesem Buch
Silvia Sperling (Droemer/Knaur, Knaur Balance, 2017)
Für alles, was glücklich macht, gibt es jetzt einen Ort: das persönliche scrapbook zum Sammeln, Aufschreiben und Reinkleben von Glücksmomenten. Inspirierende Texte geben hier Impulse zum Glücklichsein.
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Contour & Confidence more than just make up
Mrs Bella (FISCHER Kinder- und Jugendtaschenbuch, 2018)
Die erfolgreiche Beauty-Influencerin Mrs. Bella verrät ihre Make-up-Geheimnisse!Mrs. Bella steht wie keine Zweite für glamouröses Make-up und ihre Fans lieben sie für ihre sympathische positive Art.
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Das Almased-Programm
Katharina Frons, Dörte Kuhn, Nina Schuhmacher (Gräfe & Unzer, 2015)
Abnehmen ohne Hunger und schlechte Laune, aber mit viel Genuss? Das Almased-Konzept macht's möglich! Egal, ob kleine Fettpölsterchen oder viel Gewicht - Almased heizt die Fettverbrennung ordentlich an.
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Das Buch der Trauer
Jorge Bucay (Fischer Taschenbuch, 2015)
'Das Buch der Trauer' führt uns nach einem schmerzlichen Verlust beherzt und einfühlsam zurück ins Leben.Jorge Bucay zeigt, wie Trauerarbeit gelingen kann.
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