Meine GLYX-Zahlen - Über 900 Lebensmittel mit Ihren Nährwertangaben. Mit der Carb-100-Formel finden Sie Ihre eigene Diät
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| Verlag | Gräfe & Unzer |
| Auflage | 2005 |
| Seiten | 127 |
| Format | 9,0 x 15,9 x 0,8 cm |
| Klappenbroschur | |
| Gewicht | 120 g |
| Reihe | GU Diät & Gesundheit |
| ISBN-10 | 3774288283 |
| ISBN-13 | 9783774288287 |
| Bestell-Nr | 77428828M |
Glyx - das heißt: Kohlenhydrate niedrig halten, an Eiweiß satt essen und die richtigen Fette auswählen. Einfach gesagt. Aber wie funktioniert das in der Praxis? Um diese Frage zu beantworten, gibt´s von GU den kleinen Helfer. Nach dem Erfolg des Glyx-Kompasses (ca. 190.000 verkaufte Exemplare seit Erscheinen 2004) wollen wir mit einem Ergänzungs-Band nachlegen. "Meine Glyx-Zahlen" geht noch einen Schritt weiter als der Glyx-Kompass. Die Nährstoffe (Eiweiß, Fett, Ballaststoffe und Kohlenhydrate) der über 900 Lebensmittel werden in Zahlen angegeben (also Gramm bzw. Milligramm). Zudem zeigt das bewährte Ampelprinzip auf einen Blick, welche Lebensmittel empfehlenswert sind. Natürlich wird im Theorieteil die Glyx-Methode nochmals anschaulich erklärt.
Inhaltsverzeichnis:
Hinweis zur OptimierungVorwortDie Carb-100-FormelGrundrezept für eine gute DiätWie man dick wirdGLYX - darauf kommt's anDie GLYX-Carb-RegelnNoch drei Schlank-FormelnMit 15 Tipps zur WunschfigurSo benutzen Sie den KompassDie TabellenZum NachschlagenDanksagungDie AutorinImpressum
