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Genussfasten

Genussfasten - Natürlich schlank mit individuellen Fasten-Intervallen

Taschenbuch
von Elisabeth Lange
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Produktdetails  
Verlag Gräfe & Unzer
Auflage 2019
Seiten 192
Format 18,6 x 24,2 x 1,8 cm
Klappenbroschur
Gewicht 638 g
Reihe GU Diät & Gesundheit
ISBN-10 3833869801
ISBN-13 9783833869808
Bestell-Nr 83386980M
Produktbeschreibung  

Abnehmen nach dem Erfolgsprinzip Intervallfasten: Natürlich schlank ohne Kalorienstress.
Abnehmen nach dem Erfolgsprinzip Intervallfasten: Natürlich schlank ohne Kalorienstress.

Klappentext:

Hallo, Lebensfreude! Das Zauberwort für Spaß am Essen plus purzelnde Pfunde heißt: Genussfasten - genauso wie der Titel der neuen Schlemmerbibel für alle, die schlank bleiben möchten, ohne Kalorienstress. Das Geheimnis: Tagsüber glücklich sattessen. Und dann je nach Fastentypen, die im Buch genau beschrieben werden, einige Stunden lang nichts essen. Ess-Spaß mit Pausen also, in denen der Stoffwechsel Fettpölsterchen abbauen kann. Das Wichtigste dabei: Gesunde Durstlöscher, die den Flüssigkeitshaushalt natürlich unterstützen. Und ausgewogene Gerichte, die für Augen und Gaumen ein Fest sind! Optisch toll angerichtet, mit duftenden Kräutern und Gewürzen, regenbogenbunten Früchten und Gemüsen, gesunden Fetten und Ölen und hochwertigem Fisch und Fleisch. Von den Getränken bis zum Frühstück, vom After-Work-Dinner bis zum Wochenend-Menü: Rezepte wie Himbeer-Minze-Wasser, Lachs-Ceviche oder Papaya mit Safran feiern die kulinarische Vielfalt und sind eine Liebeserklärung an den gesunden Ge nuss!

Autorenporträt  
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