Gesunde Küche
Einfach gut kochen
Guido Schmelich (EMF Edition Michael Fischer, 2018)
Gelingsichere Kochideen für die schnelle und gesunde Küche: "Einfach gut kochen" stellt 150 einfache Kochrezepte für die moderne Alltagsküche vor. Aus maximal sechs Zutaten entstehen vielseitige Gerichte für große und kleine Familien. (Vorschau verfügbar)
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Balanced Baking
Mara Hörner (Edition Michael Fischer, 2016)
Alle Leckermäulchen aufgepasst: Hüftgold durch zu viele Leckereien gehört ab jetzt der Vergangenheit an. (Vorschau verfügbar)
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100 - Clean-Eating-Rezepte für den Thermomix
Julia Heckman, Kristina Koch (EMF Edition Michael Fischer, 2019)
Die Frische-Revolution für die Thermo-Küchenmaschine!Kochen mal anders - ein modernes Kochbuch für anspruchsvolle Thermo-Küchenmaschinen-Liebhaber! (Vorschau verfügbar)
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Eat smart - Gesund, fit, glücklich
Niomi Smart (EMF Edition Michael Fischer, 2020)
Niomis Smarts Leidenschaft gilt der gesunden vegetarischen Küche, ihre Gerichte und Erfahrungen teilt sie auf ihrem YouTube-Kanal "What I Eat in a Day" mit Millionen Abonnenten. Nun hat sie ihre Lieblingsrezepte in ihrem Kochbuch versammelt. (Vorschau verfügbar)
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Gesunde Ernährung heute und morgen
Fionna Zöllner, Jörn Klasen (ZS Zabert und Sandmann, 2021)
Ernährung heute und morgen Welche Lebensmittel sind gesund? Was begünstigt ein langes und gesundes Leben? Und was macht eine gesunde und nachhaltige Ernährungsweise aus? Diese Fragen sind brandaktuell und für viele schwer zu beantworten. Dr.
Low Carb Abendessen
Verlag: EMF Edition Michael Fischer, 2019
Cheeseburger zum Abendessen? Mit einem Döner den Feierabend einläuten? Leicht essen und vielleicht auch noch abnehmen wollen? (Vorschau verfügbar)
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Magic Eating
Malte Rubach, Marjorie Rubach (Droemer/Knaur, 2021)
Wie Ordnung im Kühlschrank das Essverhalten und die Gesundheit beeinflusst Der Ernährungswissenschaftler Dr. Malte Rubach zeigt, wie Ordnung im Kühlschrank zu einem gesunden und nachhaltigen Essverhalten führt.
Natürlich gesund: Kräuter und Gewürze
Sina Butenuth (Brunnen-Verlag, 2021)
Verwendung und Heilkraft
Der Kalorien-Bild-Atlas - Über 1000 Lebensmittel und Gerichte
Verlag: EMF Edition Michael Fischer, 2020
Die einfachste Kalorientabelle der WeltKaloriencheck auf einen Blick: Über 1.000 Lebensmittel, Gerichte und Fertigprodukte werden hier bebildert und mit Nährwertangaben dargestellt. (Vorschau verfügbar)
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Magische Kräuterküche
Gabriele Meier (Kailash, 2019)
Vogelmierenpesto, Scharbockskrautsalat, Mohnparfait mit Löwenzahnblütenhonig - das sind nur drei der vielen Rezepte der Kräuterexpertin Gabriele Meier.
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Heilkraft von Obst und Gemüse
Ursel Bühring, Bernadette Bächle-Helde (Verlag Eugen Ulmer, 2021)
Iss dich gesund mit Farben und Vitalstoffen
Koch dich fit!
Thibault Geoffray (Christian, 2020)
Gesund ist das neue sexy Der Weg zu einem definierten Körper führt nicht an regelmäßiger Bewegung vorbei. Noch viel wichtiger für den gewünschten Erfolg ist eine gesunde, ausgewogene und nährstoffreiche Ernährung. (Vorschau verfügbar)
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ONE - A Greener Way to Cook
Anna Jones (Mosaik, 2021)
In ihrem neuen Kochbuch beschert uns die »Queen of the Greens« mehr als 200 einfache und nachhaltige Gerichte, die nicht nur glücklich machen, sondern auch noch gut für unseren Planeten sind. Denn wie wir essen, kann die Welt verändern.
Slow Carb für Einsteiger
Rebecca Schilling, Grossmann.Schuerle (Christian, 2017)
Diäten sind nicht Ihr Ding? Dennoch möchten Sie gerne ein paar Pfunde loswerden? Ohne zu hungern und ohne auf Nudeln, Muffins & Co. verzichten zu müssen? Dann sollten Sie auf Slow Carbs setzen: langsame Kohlenhydrate, auch als Ballaststoffe bekannt. (Vorschau verfügbar)
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Gesund einfach kochen
Body Kitchen (Riva Verlag, 2020)
Gesund einfach kochen: Die schnelle Fitnessküche für den aktiven Alltag Über 50 neue Body Kitchen Rezepte zeigen, dass auch in einem aktiven Alltag eine bewusste Ernährung möglich ist. (Vorschau verfügbar)
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Rohkost
Kristina Unterweger (Wimmelbuchverlag, Neun Zehn, 2015)
Rohkost soll Freude an einer bewussten Ernährung vermitteln und Ihren Körper dabei unterstützen, gesund zu bleiben.
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Rohessenz
David Cote, Mathieu Gallant (Neun Zehn, 2016)
Die beiden Restaurantbesitzer und weltweiten Bestsellerautoren lassen den Leser an ihrem großen Erfahrungsschatz zum Thema Rohkost teilhaben.
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Sprachschätze - Körper und Gesundheit
Dudenredaktion (Bibliographisches Institut, 2021)
Wir alle benutzen tagtäglich Wörter, deren Ursprung wir nicht kennen. Doch welche Geschichten verbergen sich hinter Wörtern wie Auge, Akupunktur oder Patient?
Gesund kochen ist Liebe
Veronika Pachala (ZS Zabert und Sandmann, 2015)
Wenn selbst ein Mann (Veronika Pachalas jedenfalls) um veganen Nachschlag bittet, hat man offensichtlich einiges richtig gemacht.
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Frisch vom Wochenmarkt
Elisabeth Raether (Riva Verlag, 2021)
Einfach, leicht nachzukochen, mit frischen saisonalen Zutaten, und doch immer mit dem gewissen Etwas - das sind die Rezepte der Kochkolumne »Wochenmarkt« im ZEITmagazin.
Pur genießen
Pascale Naessens (ZS Zabert und Sandmann, 2015)
In ihren Kochbüchern schafft es die Belgierin Pascale Naessens, zwei Dinge gekonnt zu vereinen: Genuss und gesunde Ernährung.
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Smoothie Bowls
Fern Green (Dorling Kindersley, 2017)
Bereit für den ultimativen Nährstoff-Boost am Morgen? Köstliche Smoothie Bowls angedickt mit gefrorenen Früchten, Nussmus oder Avocados und garniert mit abwechslungsreichen Toppings wie Nüssen, Flocken und Samen liefern Ihnen den perfekten Start in ... (Vorschau verfügbar)
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Low Carb aus dem Ofen
Marie Gründel (Naumann & Göbel, 2018)
Heißbegehrt zum Abnehmen - Satt & glücklich - Nur max. 15 KH pro Gericht - Vorbereitung ist alles - Abnehmen auch mit wenig Zeit - Das ist Spitze! - Anhaltend steigende Verkaufszahlen von Low-Carb-Büchern Quelle: Media Control, Stand 16.02. (Vorschau verfügbar)
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Familienrezepte glutenfrei
Aran Goyoaga (AT Verlag, 2014)
Dieses Buch beweist mit 120 Rezepten, wie unkompliziert eine glutenfreie Familienküche sein kann. Von herzhaften Tartes über fantasievolle Salate, deftige Suppen und Eintöpfe bis hin zu wunderbaren Desserts - alles einfach zuzubereiten und ideal ... (Vorschau verfügbar)
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FitSnacks
Petra Rehbichler (Edition Raetia, 2021)
Fit für den Alltag: Petras Powersnacks sorgen für wahre Energieschübe beim Sport, im Büro und für die Kids in der Schule. Ob Müsliriegel, Energiekugeln, Häppchen oder Cracker - sie sind rasch zubereitet und schmecken auch ohne Zucker hervorragend.
Detox-Suppen
Angela Blatteis, Vivienne Vella (Gräfe und Unzer Edition, 2016)
Suppen sind die neuen Smoothies! Seit Jahren verhelfen Angela Blatteis und Vivienne Vella ihren Kunden und Kundinnen mit einfachen, aber leckeren Suppen, Brühen und Wässern zu neuer Energie, Gewichtsabnahme und zu einem Tag für Tag besseren Lebensgefühl.
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Low Carb High Fat to go
Isabell Heßmann (Christian, 2017)
Wenig Kohlenhydrate, viel Fett. So einfach die Formel für eine sattmachende, schlanke Lebensweise ist, so schwierig ist sie oft unterwegs umzusetzen. Restaurants, Bürokantine oder Unimensa haben kaum Low-Carb-High-Fat-Gerichte auf ihrem Speiseplan. (Vorschau verfügbar)
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Glutenfrei
Verlag: Dorling Kindersley, 2015
Wer glutenfrei isst, muss keinesfalls auf kulinarischen Hochgenuss verzichten. Ganz gleich, ob Frühstück & Brunch, Appetithäppchen, Vorspeisen oder Hauptspeisen aus aller Welt: Mit diesen Rezepten können Sie im Alltag und zu besonderen ...
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Food for Future
Martin Kintrup (Südwest, 2020)
Mehr als 100 Rezepte und zahlreiche Tipps für einen umweltfreundlichen Alltag - für Einsteiger und Fortgeschrittene Infotext: Nachhaltig kochen für unsere ZukunftKochen mit gutem Gewissen: Mit diesem bebilderten und liebevoll illustrierten ...
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Schlank mit dem Handvoll-Prinzip
Suzy Wengel (Südwest, 2018)
Schlank mit linksDie Diät-Sensation, die Dänemark im Sturm erobert hat, kommt nun auch nach Deutschland! Ihre Erfinderin Suzy Wengel hat selbst über 40 Kilo mit dieser einfachen Methode verloren: Man misst mit seinen Händen ab, was man essen darf.
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Der Beauty Detox Plan
Kimberly Snyder (Südwest, 2014)
Die Ernährungsberaterin der Stars Ernährungscoach Kimberly Snyder berät Stars wie Drew Barrymore, Dita von Teese oder Olivia Wilde in Ernährungsfragen.
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Esst echtes Essen!
Patrick Hundt, Jasmin Schindler (Südwest, 2016)
Iss' dich glücklich!Ob das Schokocroissant auf dem Weg zur S-Bahn, das Schnitzel mit Pommes in der Kantine oder das geliebte Feierabendbier - unsere Ernährung hat viel mit (schlechten) Gewohnheiten zu tun.
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Krebs - verstehen, bekämpfen, heilen
Jason Fung (Riva Verlag, 2021)
Wie entsteht Krebs? Was haben Ernährung und Stoffwechsel mit der Entwicklung und dem Wachstum von Krebszellen zu tun? Wie kann man selbst die Vermehrung und das Streuen von Tumorzellen verhindern?
Vegan Detox
Gerda M. Pum (Wimmelbuchverlag, 2016)
Alltagsbelastungen, schlechtes Essen und Stress setzen im Laufe der Zeit unserem Körper erheblich zu. Folgen sind Abgespanntheit, Energielosigkeit und Schweregefühl.
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Backen mit Erythrit
Nico Stanitzok (Gräfe & Unzer, 2020)
Zuckerfrei und trotzdem süß - das einzige Backbuch mit dem Trend-Zuckerersatz Erythrit.Zuckerfrei und trotzdem süß - das einzige Backbuch mit dem Trend-Zuckerersatz Erythrit.
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Simple GLYX - das Kochbuch
Marion Grillparzer, Martina Kittler (Gräfe & Unzer, 2015)
Keine Lust mehr auf windige Diätexperimente, den lästigen Jojo-Effekt oder ewiges Dauerhungern? GU-Bestsellerautorin Marion Grillparzer kennt das Erfolgsrezept für alle, die nachhaltig abnehmen und dabei auch etwas für ihre Gesundheit tun möchten.
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Das 4-Wochen-Anti-Entzündungsprogramm
Simone Koch (Trias, 2021)
Werden Sie selbst aktiv! Stille Entzündungen brennen nicht spürbar, entfalten ihre vielfältigen Wirkungen aber umso heimtückischer im Verborgenen: Viele vermeintliche Zivilisations- und Alterserkrankungen wie Rheuma, Herzerkrankungen, depressive ... (Vorschau verfügbar)
Schluss mit Heißhunger!
Glenn Livingston (Knaur, 2021)
Zurück zu gesunden Essgewohnheiten! Zurück zu gesunden Essgewohnheiten! Sie haben mit regelmäßigen Essattacken zu kämpfen und wissen nicht, wie Sie Ihren Heißhunger unter Kontrolle bringen können? Dr.
Bluthochdruck natürlich behandeln
Dr. Andrea Flemmer (Humboldt, 2021)
Heilmittel, die den Blutdruck senken. Das können Sie selbst tun
Tag für Tag leichter - das Kochbuch
Marion Kiechle, Julie Gorkow (Gräfe & Unzer, 2020)
Von Frauen, die es wirklich wissen - mit diesen Rezepten entkommt "Frau" der schleichende Gewichtszunahme!Von Frauen, die es wirklich wissen - mit diesen Rezepten entkommt "Frau" der schleichende Gewichtszunahme!
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Die Ernährungs-Docs - Starkes Herz
Silja Schäfer, Jörn Klasen, Anne Fleck (ZS Zabert und Sandmann, 2021)
Die Ernährungs-Docs - Starkes Herz Seit Jahrzehnten sind Herzerkrankungen die Todesursache Nummer eins in den westlichen Industrieländern. Die Zahl der Betroffenen nimmt weiterhin zu.
Die Veggie-Lunchbox
Chandima Soysa (Thorbecke, 2015)
Was esse ich bloß heute Mittag? Oft genug soll es bei der Arbeit oder unterwegs schnell gehen und wenig Mühe machen, aber lecker schmecken.
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Low Carb für Berufstätige
Verlag: EMF Edition Michael Fischer, 2019
Be prepared - die meisten Mittagspausen-Snacks werden von Zuhause mitgebracht! "Low Carb für Berufstätige" präsentiert 50 fixe Rezepte für gesunde Mahlzeiten mit wenigen Kohlenhydraten, die schnell gezaubert sind. (Vorschau verfügbar)
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Gut, lecker, basisch
Martina Kittler (ZS Zabert und Sandmann, 2021)
Gut, lecker, basisch Sauer macht lustig? Von wegen! Wenn wir uns nervös, schlapp und müde fühlen, liegt das oft daran, dass unser Körper übersäuert ist.
Mein grünes Familienkochbuch
Silja Schäfer (ZS Zabert und Sandmann, 2021)
Mein grünes Familienkochbuch Eine pflanzenbetonte Ernährung liegt voll im Trend - weil sie gesünder ist und weil Nachhaltigkeit und Klimaschutz immer wichtiger werden.
Essen macht schlank
Iris Zachenhofer, Marion Reddy (Gräfe & Unzer, 2021)
Das erste Kochbuch zum Bestseller "Kopfsache schlank": Lebensmittel und Rezepte, die das Gehirn in den Abnehmmodus versetzen.Par. Par.
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FRISCH
Ralf Frenzel (Tre Torri, 2021)
REGIONAL & SAISONAL SO SCHMECKEN DIE JAHRESZEITENHier ist der Name Programm: Das Kochbuch FRISCH lädt zum Nachkochen und Genießen ein - und das mit saisonalen Zutaten an 365 Tagen im Jahr.
Health Food Rock 'n' Roll
Heinz-Wilhelm Esser (Gräfe & Unzer, 2021)
So wird dein Essen Partyfood für deine Zellen
Glutenfrei kochen & backen
Heather Whinney, Jane Lawrie, Fiona Hunter (Dorling Kindersley, 2016)
Bewusste, gesunde Ernährung, Darmgesundheit oder Unverträglichkeiten es gibt viele Gründe, sich glutenfrei zu ernähren. Dieses Buch macht es ganz einfach, Gluten vom Speiseplan zu verbannen. (Vorschau verfügbar)
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Süßes für alle:
Jana Kästner (Nova MD, 2021)
Vegane, glutenfreie Rezepte ohne Kristallzucker für (fast) alle
Low Carb Revolution
Annie Bell (Umschau Buchverlag, 2015)
Gesund abnehmen ohne Hunger? Das versprechen viele! Doch meist ist der Erfolg nur von kurzer Dauer und das Pendel schlägt gewichtig zurück. (Vorschau verfügbar)
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Genussvoll gesund bleiben
Christopher Crell (Bastei Lübbe, 2021)
Diabetes, Fettleber oder Bluthochdruck gelten als besondere Risikofaktoren für eine COVID-19-Erkrankung. Eine ausgewogene Ernährung schützt uns vor diesen und anderen Leiden. Doch eine langfristige Ernährungsumstellung fällt vielen Menschen schwer.
Das Chia-Kochbuch
Tanja Braune (Kneipp, 2015)
CHIA - DAS ALLROUND-SUPERFOOD Was die Azteken jahrhundertelang als Kraftquelle verwendeten, erweist sich heute als extrem vitalstoff- und vitaminreiche Supernahrung. (Vorschau verfügbar)
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MSBB: mind, soul & body in balance® - Mein MSBB-Gesundheitsprogramm
Martin Hörning, Johannes Tack (Balance buch + medien, 2021)
MSBB ist ein praxiserprobtes Stressbewältigungsprogramm, dessen Name die Schwerpunkte symbolisiert: MSBB - Mind (Geist), Soul (Seele) und Body (Körper) in Balance (Gleichgewicht).
WW - Wärmendes aus dem Ofen
WW (WW Deutschland, 2021)
WW - Wärmendes aus dem Ofen - die besten Rezepte für Aufläufe, Gratins, Quiches und Herzhaftes vom Blech Lecker dampfende Aufläufe, frisch aus dem Ofen, gehören genauso zum Herbst wie kuschelige Pullis und buntes Laub.
Low carb to go
Sandra Stupning, Mirco Stupning (Dorling Kindersley, 2017)
Mit den 80 leckeren Rezepten aus dem Low-Carb-Kochbuch geht's gesund und schlank durch die Mittagspause. (Vorschau verfügbar)
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Smoothie Bible
Eliq Maranik (Ullmann Publishing, 2018)
- Umfangreichstes Buch zum Thema - Alle Smoothie-Sorten und alles Wissenswerte rund um das Thema in einem Buch vereint - Von Smoothie-Queen Eliq Maranik - Magazinartiges Layout mit zahlreichen Bildern - Inklusive: Saisonkalender für Obst und ... (Vorschau verfügbar)
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So schmeckt Liebe
Luisa Zerbo (Knesebeck, 2018)
Luisa Zerbo ist die italo-schwäbische Meisterin des vollen Geschmacks, Schülerin der Starköchin Lea Linster, beliebte Bloggerin und einem breiten Publikum bekannt als Finalistin der SAT.1-Kochshow "The Taste". (Vorschau verfügbar)
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Lenaliciously
Lena Pfetzer (Knesebeck, 2018)
In diesem ungewöhnlichen veganen Kochbuch zeigt Food-Bloggerin und Instagram-Star Lena Pfetzer, wie viel Spaß veganes Kochen machen kann - ganz ohne ernährungswissenschaftlichen Dogmatismus, dafür mit einer großen Portion Leichtigkeit, ansteckender ... (Vorschau verfügbar)
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