Das 6-Minuten-Tagebuch (limone) - Das Original
| Verlag | Rowohlt TB. |
| Auflage | 2022 |
| Seiten | 288 |
| Format | 15,1 x 2,1 x 21,7 cm |
| Gewicht | 512 g |
| Reihe | Das 6-Minuten-Tagebuch |
| ISBN-10 | 3499009838 |
| ISBN-13 | 9783499009839 |
| Bestell-Nr | 49900983A |
Wer ein gutes Leben will, braucht gute Gedanken - und die werden mit dem 6-Minuten-Tagebuch trainiert. Anstatt auf das zu schauen, was fehlt oder nicht passt, liegt hier der Fokus auf Fortschritt und das Gute. In jeweils 3 Minuten am Morgen und am Abend werden positive Gewohnheiten aufgebaut - wie zum Beispiel Dankbarkeit, Optimismus oder persönliches Wachstum durch gezielte Selbstreflexion. Das Ergebnis? Positive Veränderungen manifestieren sich automatisch im Alltag und machen das Leben der Dankabarkeitstagebuch-Nutzer:innen Tag für Tag ein bisschen besser. Mithilfe der praxiserprobten Prinzipien der Positiven Psychologie kann das eigene Wohlbefinden nachhaltig gesteigert werden.