x
  1. Gesundheit, Lebenshilfe
  2. Lebenshilfe, Alltag
Dein Mental Health Guide

Dein Mental Health Guide - Alles, was du für deine mentale Gesundheit brauchst - 12 Bausteine für ein gesundes Leben

Taschenbuch
von Dominique de Marné
25,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Reduzierte Artikel in dieser Kategorie

In einen Stern
Als Mängelexemplar1
5,99 € 22,00 €1
Warum nicht gleich?!
Preisbindung aufgehoben3
5,99 € 18,00 €3
Das Intervall-Prinzip
Preisbindung aufgehoben3
7,99 € 18,00 €3
Produktdetails  
Verlag Knesebeck
Auflage 2025
Seiten 240
Format 15,0 x 1,9 x 21,8 cm
Gewicht 490 g
ISBN-10 3957289351
ISBN-13 9783957289353
Bestell-Nr 95728935A
Produktbeschreibung  

Dein inspirierender Wegbegleiter für seelisches Gleichgewicht und mentale Stärke im täglichen Leben.
Ganzheitliche Lebenshilfe - Alltagstaugliche Impulse zur Stärkung der mentalen Gesundheit ohne erhobenen Zeigefinger 12 Bausteine für mehr Selbstreflexion - Von Stressbewältigung über Achtsamkeit bis zu emotionaler Intelligenz Workbook mit praktischen Übungen - ideal für den Einstieg in psychische Gesundheitskompetenz und positive Psychologie Für den Alltag gemacht - einfache Routinen, Selbsthilfe-Impulse und Tools für mehr Lebensqualität Empathisch & fundiert - authentisch erzählt, mit Fachwissen entwickelt und liebevoll gestaltet
Ein Buch wie eine tägliche Umarmung für die Seele

Ob Overthinking, Stress oder emotionale Erschöpfung - in einem Alltag voller Anforderungen bleibt kaum Raum für die Seele. Genau hier setzt Dein Mental Health Guide an: Ein motivierender Ratgeber, der zeigt, wie mentale Gesundheit genauso selbstverständlich gep flegt werden kann wie das tägliche Zähneputzen. Ohne Druck, dafür mit viel Herz und Verstand.

Wissenschaft trifft Menschlichkeit

Dieses Buch bietet dir zwölf aufeinander aufbauende Kapitel - von Ernährung und Schlaf über mentale Prävention bis hin zu Kommunikation und Krisenbewältigung. Übungen, Reflexionsfragen und persönliche Geschichten machen das Buch zu einem einfühlsamen Workbook für nachhaltige Veränderung - geeignet für alle, die zwischen Familie, Beruf und mental load wieder zu sich selbst finden wollen. Mit klarem Design, ansprechender Sprache und liebevoller Aufbereitung ist dieses Psychologie Ratgeber mehr als ein Nachschlagewerk - es ist ein täglicher Begleiter, der Leichtigkeit in schwierige Themen bringt und Mut zur Selbstfürsorge macht.

Für alle, die neue Wege suchen, um mentale Überbelastung, Burn-out oder seelische Belastung besser zu verstehen - und aktiv für ihre Seele zu sorgen.

Jetzt entdecken - und die eigene mentale G esundheit stärken!

Rezension:

»Ein tolles Geschenk für Jung und Alt - vielleicht auch gerade für die Generationen, in denen psychische Gesundheit noch immer ein kleines Tabuthema ist.«
Harper´s BAZAAR, Anna Ostrowski

»Dominique de Marné gibt Tipps für einen ausbalanicerten Alltag.«
bella

Autorenporträt  
Mehr Angebote zum Thema  

Verpasse keine Highlights & Aktionen. Jetzt zum Newsletter anmelden.

Mit unserem Newsletter informieren wir Sie regelmäßig und kostenlos per E-Mail über Themen rund um den Webshop terrashop.de (z.B. Produkte, Angebote, Neuheiten, Gutscheine und Aktionen). Wenn Sie unseren Newsletter abonnieren, willigen Sie damit ein, dass Ihre E-Mail-Adresse gespeichert und gemäß Art. 6 Abs. 1 a) DSGVO verarbeitet wird. Einzelheiten zur Speicherung und Nutzung Ihrer Daten finden Sie unter Datenschutz und Datensicherheit.
Zur Optimierung unseres Angebots werten wir in anonymisierter Form aus, wie viele Links in unserem Newsletter angeklickt werden. Diese Auswertung lässt keinen Rückschluss auf Ihre Person oder Ihre sonstigen Daten zu und wird nicht mit anderen personenbezogenen Daten oder Bestelldaten verbunden. Die Auswertung der Klickzahlen erfolgt ausschließlich zu statistischen Zwecken.
Eine Abmeldung ist jederzeit über einen Link am Ende jeden Newsletters oder hier möglich.
1 Mängelexemplare sind Bücher mit leichten Beschädigungen wie angestoßenen Ecken, Kratzer auf dem Umschlag, Beschädigungen/Dellen am Buchschnitt oder ähnlichem. Diese Bücher sind durch einen Stempel "Mängelexemplar" als solche gekennzeichnet. Die frühere Buchpreisbindung ist dadurch aufgehoben. Angaben zu Preissenkungen beziehen sich auf den gebundenen Preis eines mangelfreien Exemplars.

2 Mängelexemplare sind Bücher mit leichten Beschädigungen wie angestoßenen Ecken, Kratzer auf dem Umschlag, Beschädigungen/Dellen am Buchschnitt oder ähnlichem. Diese Bücher sind durch einen Stempel "Mängelexemplar" als solche gekennzeichnet. Angaben zu Preissenkungen beziehen sich auf den ehemaligen gebundenen Preis eines mangelfreien Exemplars.

3 Die Preisbindung dieses Artikels wurde aufgehoben. Angaben zu Preissenkungen beziehen sich auf den vorherigen gebundenen Ladenpreis.

4 Der Preisvergleich bezieht sich auf die unverbindliche Preisempfehlung, wie diese vom Hersteller oder von einem Lieferanten zur Verfügung gestellt wird.

5 Diese Artikel haben leichte Beschädigungen wie angestoßenen Ecken, Kratzer oder ähnliches und können teilweise mit einem Stempel "Mängelexemplar" als solche gekennzeichnet sein. Der Preisvergleich bezieht sich auf die unverbindliche Preisempfehlung, wie diese vom Hersteller oder von einem Lieferanten zur Verfügung gestellt wird.

6 Der Preisvergleich bezieht sich auf die Summe der Einzelpreise der Artikel im Paket. Bei den zum Kauf angebotenen Artikeln handelt es sich um Mängelexemplare oder die Preisbindung dieser Artikel wurde aufgehoben oder der Preis wurde vom Verlag gesenkt oder um eine ehemalige unverbindliche Preisempfehlung des Herstellers. Angaben zu Preissenkungen beziehen sich auf den vorherigen Preis. Der jeweils zutreffende Grund wird Ihnen auf der Artikelseite dargestellt.

7 Der gebundene Preis des Buches wurde vom Verlag gesenkt. Angaben zu Preissenkungen beziehen sich auf den vorherigen gebundenen Preis.

8 Sonderausgabe in anderer Ausstattung, inhaltlich identisch. Angaben zu Preissenkungen beziehen sich auf den Vergleich Originalausgabe zu Sonderausgabe.

9 Der Preisvergleich bezieht sich auf den Originalpreis eines neuen Exemplares.

Cookie- und Privatsphäre-Einstellungen
Impressum | AGB | Datenschutz | Widerrufsrecht
Alle Preisangaben inkl. gesetzlicher MwSt. und ggf. zzgl. Versandkosten.