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So wird man hundert

So wird man hundert - Übungen für Körper und Seele

Taschenbuch
von Bernd Fischer, Christiane Fischer
9,99 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Herder
Auflage 2016
Seiten 160
Format 12 x 19,2 x 1,1 cm
Gewicht 145 g
Reihe Herder Spektrum 6873
ISBN-10 3451068737
ISBN-13 9783451068737
Bestell-Nr 45106873A
Produktbeschreibung  

Alt zu werden ist heute der Normalfall. Doch wie gelingt es, bis ins hohe Alter selbstbestimmt und geistig und körperlich fit zu leben? Kurz und knapp bringen es Christiane und Bernd Fischer auf den Punkt, wie wir uns in all unseren Lebensbereichen unsere Vitalität erhalten können. Ein hervorragendes Trainingsprogramm mit vielen praktischen Checklisten. Unsere Lebenserwartung steigt kontinuierlich - wie kann es uns gelingen, bis ins hohe Alter selbstbestimmt geistig und körperlich fit zu leben? Kurz und knapp bringen Christiane und Bernd Fischer auf den Punkt, wie wir uns in all unseren Lebensbereichen unsere Vitalität erhalten können. Der Weg dorthin führt auch in kulturelle und religiöse Bereiche. Mit einem praktischen Trainingsprogramm und einfachen Tests und Checklisten lässt sich das Alter als ein neuer und erfüllter Lebensabschnitt erleben.

Autorenporträt  
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