Ergebnisse für 'Krafttraining'

Krafttraining - Die besten Übungen für Fitness und Gesundheit

Diverse (Dorling Kindersley, 2012)

Echt stark! Krafttraining baut nicht nur Muskeln auf, sondern verbessert auch Haltung, Fitness und Körpergefühl.

Krafttraining für Kampfsportler

Christoph Delp (pietsch Verlag, 2016)

In diesem Ratgeber zeigt Christoph Delp alles Wichtige zum Krafttraining für Kampfsportler. Gleich, ob man im Kampfsportverein aktiv ist oder sich daheim selbstständig mit Kampfsporttraining fit hält - mit diesem Ratgeber lässt sich langfristig ... (Vorschau verfügbar)

Asymmetrisches Krafttraining

Gerhard Schnitzler (BLV Buchverlag, 2016)

Das erste Buch zum Thema - heiß diskutiert bei Kraftsportlern! Einseitige Muskelproportionen gezielt ausgleichen. Ziele: Stärkung des Rumpfbereiches, Aufbau von Tiefenmuskulatur, Optimierung der Koordination.

Krafttraining ohne Geräte

Sean Bartram (Dorling Kindersley, 2016)

Einen schlanken, muskulösen und kräftigen Körper zu erzielen, ist auch ohne Geräte und ohne Fitness-Studio möglich! Wie das geht? Mit einem Workout, das auf Hilfsmittel verzichtet und nur das eigene Körpergewicht als Widerstand nutzt. (Vorschau verfügbar)

maxxF, Das Super-Krafttraining

Wend-Uwe Boeckh-Behrens (Rowohlt TB., 2017)

Trainieren ohne Geräte maxxF ist ein neuartiges Super-Krafttraining, das maximale Fitness, maximale Kraft und maximale Effektivität bietet. Wissenschaftlich getestet, ermöglicht es in kürzester Zeit außerordentlich großen Erfolg. (Vorschau verfügbar)

Fitness-Krafttraining

Wend-Uwe Boeckh-Behrens, Wolfgang Buskies (Rowohlt TB., 2016)

Die besten Übungen und Methoden für Sport und Gesundheit

Krafttraining mit dem Thera-Band

Hans-Dieter Kempf, Andreas Strack (Rowohlt TB., 2015)

Krafttraining hält fit und gesund, es formt den Körper und führt zu einer guten Haltung. Das Thera-Band hat sich als kleinstes Fitnesscenter der Welt in allen Bereichen des Trainings und der Rehabilitation durchgesetzt, es kostet wenig und passt in ...

Krafttraining

Vladimir M. Zatsiorsky, William J. Kraemer (Meyer & Meyer Sport, 2016)

Das Buch Krafttraining - Praxis und Wissenschaft wurde in der zweiten Auflage erheblich erweitert und verändert. Zusammen mit seinem neuen Koautor, Dr. William Kraemer, stellt Dr. (Vorschau verfügbar)

Krafttraining

Alistair Murray (Weinmann, 2002)

Gewichtheben für Fitness und Leistungssport

Krafttraining für Dummies

Liz Neporent, Suzanne Schlosberg (Wiley-VCH Dummies, 2014)

Schritt für Schritt dem Traumkörper ein Stückchen näher kommen Wollen Sie Gewichte stemmen, um Ihren Rücken zu stärken, Ihre Knochendichte zu verbessern oder stolz Ihren durchtrainierten Körper zu präsentieren? (Vorschau verfügbar)

Krafttraining im Leistungssport

Klaus Wirth, Andreas Schlumberger, Martin Zawieja (Sportverlag Strauß, 2013)

Das vorliegende Buch richtet sich sowohl an Trainerinnen und Trainer im Leistungs- und Spitzensport als auch an interessierte Sportlerinnen und Sportler.

Einführung in das Krafttraining

Thorsten Schiffer, Stephan Geisler, Axel Knicker (Sportverlag Strauß, 2010)

Kraft und Krafttraining: Leistungslimitierende Faktoren, Trainingsprinzipien, Belastungsgestaltung, Trainingsziele und Trainingsmethoden werden knapp und praxisdienlich erläutert.

Stretching, Cardio- & Krafttraining - Kundalini Yoga, 1 DVD

mit Ravi Singh, Ana Brett

Mit dieser DVD lernst du Fitnessubungen kennen, die Spaß machen, und die du immer wieder gerne machst. Erlebe das Beste zweier Welten: die Vertiefung und intensive Energie aus dem Kundalini Yoga verbunden mit einem kompletten Body-Workout.

Isometrisches Krafttraining

Artjom Maier (Meyer & Meyer Sport, 2017)

Das isometrische Training ist eine uralte und zu Unrecht fast in Vergessenheit geratene Trainingsmethode, mit der man die Kraft und Kraftausdauer verbessern kann. Hierbei handelt es sich um ein statisches Training, also um ein Training ohne Bewegung. (Vorschau verfügbar)

Differenziertes Krafttraining

Axel Gottlob (Elsevier, München, 2013)

Kraft ist die Grundlage jeder Bewegung - und Krafttraining die Grundlage der meisten Sportarten Dieses Buch hebt die fundamentale Bedeutung der Muskelkraft für viele physiologische Prozesse hervor und beleuchtet neben biomechanischen ... (Vorschau verfügbar)

Asymmetrisches Krafttraining

Gerhard Schnitzler (BLV Buchverlag, 2016)

Das erste Buch zum Thema - heiß diskutiert bei Kraftsportlern! Einseitige Muskelproportionen gezielt ausgleichen. Ziele: Stärkung des Rumpfbereiches, Aufbau von Tiefenmuskulatur, Optimierung der Koordination.

Faszien-Krafttraining

Robert Schleip, Berengar Buschmann, Johanna Bayer (Riva Verlag, 2016)

Wer Krafttraining macht, möchte seine Muskeln stärken, Volumen aufbauen, vielleicht Schmerzen bekämpfen oder einfach eine bessere Figur bekommen. (Vorschau verfügbar)

Krafttraining für Fußballer?

Manuel Schohl, Jürgen Gießing (Tectum-Verlag, 2009)

Wie wirkt sich ein fußballspezifisches Krafttraining auf die Leistungsfähigkeit von Fußballern aus? Reichen 30 Minuten pro Trainingseinheit aus, um wirksame Reize zu setzen und die erwünschten Leistungssteigerungen zu realisieren?

Programmgestaltung im Krafttraining

Mark Rippetoe (Riva Verlag, 2016)

Jeder Kraftsportler kennt das Problem, dass er nach Wochen des intensiven Trainings plötzlich ein Plateau erreicht. Die Trainingsreize regen seine Muskeln nicht zu weiterem Wachstum an, und der Sportler erzielt keine Fortschritte mehr. (Vorschau verfügbar)

Krafttraining - Die Enzyklopädie

Jim Stoppani (Riva Verlag, 2016)

Dieses auf wissenschaftlichen Grundlagen basierende Handbuch ist der umfassende Trainingsratgeber zur Maximierung von Muskelmasse und Kraft. (Vorschau verfügbar)

Krafttraining im Radsport

Andreas Wagner, Sebastian Mühlenhoff (Elsevier, München, 2017)

Was hilft Radfahrern, die sich auf einen Wettkampf vorbereiten? Sie benötigen ein kluges, schlüssig aufgebautes Training, in dem Kraft eine große Rolle spielt. (Vorschau verfügbar)

Krafttraining für Frauen

garant Verlag GmbH (Garant, Renningen, 2017)

Krafttraining und Muskelaufbau sind nicht nur Männern vorbehalten. Auch Frauen entdecken diesen Trend zunehmend für sich, denn das Training mit Hantel & Co.

Krafttraining für Triathleten

Robert G. Price (Sportwelt Verlag, 2008)

Triathlon ist eine Ausdauersportart, doch Ausdauer allein ist nicht genug. Wer schnell sein will, braucht außerdem eine gute Trainingsdisziplin, Technik und Bewegungsökonomie sowie gutes Material und natürlich die richtige mentale Einstellung.

Krafttraining und Muskelaufbau

Jochen Arndt (United P. C. Verlag, 2017)

Sie trainieren schon seit Monaten etliche Stunden im Fitnessstudio und haben immer noch keine wirklichen Resultate bei sich gesehen?

Krafttraining für Kampfsportler

Christoph Delp (pietsch Verlag, 2016)

In diesem Ratgeber zeigt Christoph Delp alles Wichtige zum Krafttraining für Kampfsportler. Gleich, ob man im Kampfsportverein aktiv ist oder sich daheim selbstständig mit Kampfsporttraining fit hält - mit diesem Ratgeber lässt sich langfristig ... (Vorschau verfügbar)

Krafttraining für jeden Tag

Jan Pauls (Copress, 2013)

Im Anschluss an seine zwei erfolgreichen Titel "Das große Buch vom Krafttraining" und "Krafttraining Die 100 Prinzipien" legt der Kraftsport-Experte Jan Pauls nun mit "Krafttraining für jeden Tag Die 365 besten Übungen" einen imposanten ...

Intensitätssteuerung im fitnessorientierten Krafttraining

Christoph Eifler (Tectum-Verlag, 2017)

Die Trainingsintensität gilt als zentrales Belastungsnormativ im Krafttraining. Die meisten Erkenntnisse und Handlungsempfehlungen zur Intensitätssteuerung im Krafttraining stammen jedoch originär aus dem leistungsorientierten Sport oder aus ... (Vorschau verfügbar)

Funktionelles Krafttraining für Helden

Patrik Baboumian (Narayana, 2015)

Das ultimative Muskelaufbauprogramm von Deutschlands stärkstem Pflanzenfresser - der natürlichste und effektivste Weg zu mehr Kraft und Muskelmasse - 50 Doppelseiten Übungen mit zahlreichen Bildern - Outdoor- u.

Krafttraining - Die 100 Prinzipien

Jan Pauls (Copress, 2011)

Kraftraining ist Bestandteil nahezu jeder sportlichen Disziplin und dementsprechend umfassend ist das gesamte Themenfeld.

Das persönliche Krafttraining im Herrn

Bill Johnson (GrainPress Verlag, 2008)

Der Gläubige sieht sich heute mit Situationen konfrontiert, die vor 50, 30, ja sogar 20 Jahren noch unbekannt waren. /Das persönliche Krafttraining im Herrn/ verhilft uns zu einem siegreichen Leben und eröffnet uns neue Chancen Wir lernen z.B.