Ergebnisse für 'Krafttraining'
Krafttraining - Die besten Übungen für Fitness und Gesundheit
Diverse (Dorling Kindersley /MAIR, 2012)
Echt stark! Krafttraining baut nicht nur Muskeln auf, sondern verbessert auch Haltung, Fitness und Körpergefühl.
Als Mängelexemplar
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Krafttraining ohne Geräte
Sean Bartram (Dorling Kindersley, 2016)
Einen schlanken, muskulösen und kräftigen Körper zu erzielen, ist auch ohne Geräte und ohne Fitness-Studio möglich! Wie das geht? Mit einem Workout, das auf Hilfsmittel verzichtet und nur das eigene Körpergewicht als Widerstand nutzt. (Vorschau verfügbar)
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maxxF, Das Super-Krafttraining
Wend-Uwe Boeckh-Behrens (Rowohlt TB., 2017)
Trainieren ohne Geräte maxxF ist ein neuartiges Super-Krafttraining, das maximale Fitness, maximale Kraft und maximale Effektivität bietet. Wissenschaftlich getestet, ermöglicht es in kürzester Zeit außerordentlich großen Erfolg. (Vorschau verfügbar)
Krafttraining mit dem Thera-Band
Hans-Dieter Kempf, Andreas Strack (Rowohlt TB., 2015)
Krafttraining hält fit und gesund, es formt den Körper und führt zu einer guten Haltung. Das Thera-Band hat sich als kleinstes Fitnesscenter der Welt in allen Bereichen des Trainings und der Rehabilitation durchgesetzt, es kostet wenig und passt in ...
Krafttraining
Alistair Murray (Verlag Weinmann, 2002)
Gewichtheben für Fitness und Leistungssport
Krafttraining
Derek Groves, Glen Thurgood, Len Williams (Dorling Kindersley, 2011)
Fit for Life Kräftige Muskeln, eine aufrechte Haltung, stabile Knochen, ein attraktiver Körper dieser umfangreiche Ratgeber zeigt, wie Sie mit einem individuellen Trainingsplan Ihre Ziele erreichen können. (Vorschau verfügbar)
Krafttraining für Frauen
Birgit Müller (novagenics, 2015)
Der Weg zur Wunschfigur Viele Frauen sind mit ihrem Körper unzufrieden. Die Oberarme sind ihnen häufig nicht straff genug, die Taille zu füllig, der Po zu kräftig oder die Oberschenkel zu dick.
Krafttraining im Radsport
Andreas Wagner, Sebastian Mühlenhoff (Elsevier, München, 2017)
Was hilft Radfahrern, die sich auf einen Wettkampf vorbereiten? Sie benötigen ein kluges, schlüssig aufgebautes Training, in dem Kraft eine große Rolle spielt. (Vorschau verfügbar)
Krafttraining für Dummies
Liz Neporent, Suzanne Schlosberg (Wiley-VCH Dummies, 2014)
Schritt für Schritt dem Traumkörper ein Stückchen näher kommen Wollen Sie Gewichte stemmen, um Ihren Rücken zu stärken, Ihre Knochendichte zu verbessern oder stolz Ihren durchtrainierten Körper zu präsentieren? (Vorschau verfügbar)
Einführung in das Krafttraining
Thorsten Schiffer, Stephan Geisler, Axel Knicker (Sportverlag Strauß, 2010)
Kraft und Krafttraining: Leistungslimitierende Faktoren, Trainingsprinzipien, Belastungsgestaltung, Trainingsziele und Trainingsmethoden werden knapp und praxisdienlich erläutert.
Krafttraining im Leistungssport
Klaus Wirth, Andreas Schlumberger, Martin Zawieja (Sportverlag Strauß, 2013)
Das vorliegende Buch richtet sich sowohl an Trainerinnen und Trainer im Leistungs- und Spitzensport als auch an interessierte Sportlerinnen und Sportler.
Krafttraining (eBook, PDF)
Vladimir Zatsiorsky, William Kraemer (Meyer & Meyer, 2016)
Das Buch Krafttraining - Praxis und Wissenschaft wurde in der zweiten Auflage erheblich erweitert und verändert. Zusammen mit seinem neuen Koautor, Dr. William Kraemer, stellt Dr.
Krafttraining
Hollis Liebman (Bielo, 2020)
Krafttraining gehört zu jedem Workout: Pull-Ups, Deadlifts und Push-Ups setzen einen Prozess des Muskelaufbaus in Gang. Durch regelmäßiges Krafttraining steigerst du auf Dauer Muskelmasse und Leistungskraft deines Körpers.
Richtig Krafttraining (eBook, ePUB)
Wolfgang Mießner (BLV Buchverlag, 2012)
Allein die Muskulatur macht Bewegung möglich und Muskelkraft erhöht die Lebensqualität. Deshalb ist gezieltes Krafttraining essentiell für alle, die ihre Fitness und damit auch ihre Gesundheit stärken wollen!
Asymmetrisches Krafttraining (eBook, ePUB)
Gerhard Schnitzler (BLV, ein Imprint von GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, 2017)
Das erste Buch zum Thema - heiß diskutiert bei Kraftsportlern! Einseitige Muskelproportionen gezielt ausgleichen. Ziele: Stärkung des Rumpfbereiches, Aufbau von Tiefenmuskulatur, Optimierung der Koordination.
Faszien-Krafttraining (eBook, PDF)
Robert Schleip, Berengar Buschmann, Johanna Bayer (Riva Verlag, 2016)
Wer Krafttraining macht, möchte seine Muskeln stärken, Volumen aufbauen, vielleicht Schmerzen bekämpfen oder einfach eine bessere Figur bekommen.
Faszien-Krafttraining (eBook, ePUB)
Robert Schleip, Berengar Buschmann, Johanna Bayer (Riva Verlag, 2016)
Wer Krafttraining macht, möchte seine Muskeln stärken, Volumen aufbauen, vielleicht Schmerzen bekämpfen oder einfach eine bessere Figur bekommen.
Isometrisches Krafttraining
Artjom Maier (Meyer & Meyer Sport, 2017)
Das isometrische Training ist eine uralte und zu Unrecht fast in Vergessenheit geratene Trainingsmethode, mit der man die Kraft und Kraftausdauer verbessern kann. Hierbei handelt es sich um ein statisches Training, also um ein Training ohne Bewegung. (Vorschau verfügbar)
Exzentrisches Krafttraining
Klaus Wirth (Sportverlag Strauß, 2011)
Der Autor untersucht, inwiefern sich ein exzentrisches Krafttraining auf die Kraftentfaltung bei isometrischer bzw.
Krafttraining - Die Enzyklopädie
Jim Stoppani (Riva Verlag, 2016)
Dieses auf wissenschaftlichen Grundlagen basierende Handbuch ist der umfassende Trainingsratgeber zur Maximierung von Muskelmasse und Kraft. (Vorschau verfügbar)
Krafttraining - Schneller Muskelaufbau (eBook, PDF)
Christian Kierdorf (Meyer & Meyer, 2015)
Für wen eignet sich dieses Buch? Ganz einfach: Für alle Menschen, die schnell Muskeln aufbauen wollen. Zum Beispiel nach Verletzungen, um sich sportlich zu verbessern oder attraktiver mit mehr Muskeln zu sein.
Krafttraining - Schneller Muskelaufbau
Christian Kierdorf (Meyer & Meyer Sport, 2015)
Für wen eignet sich dieses Buch? Ganz einfach: Für alle Menschen, die schnell Muskeln aufbauen wollen. Zum Beispiel nach Verletzungen, um sich sportlich zu verbessern oder attraktiver mit mehr Muskeln zu sein. (Vorschau verfügbar)
Asymmetrisches Krafttraining
Gerhard Schnitzler (BLV Buchverlag, 2016)
Das erste Buch zum Thema - heiß diskutiert bei Kraftsportlern! Einseitige Muskelproportionen gezielt ausgleichen. Ziele: Stärkung des Rumpfbereiches, Aufbau von Tiefenmuskulatur, Optimierung der Koordination.
Differenziertes Krafttraining
Axel Gottlob (Elsevier, München, 2019)
Das Buch ist die optimale Kombination aus Erfahrung und Evidenz. Formuliert werden Kriterien für ein präzises, wirkungsvolles und zielgerichtetes Krafttraining und deren Umsetzung. (Vorschau verfügbar)
Faszien-Krafttraining
Robert Schleip, Berengar Buschmann, Johanna Bayer (Riva Verlag, 2016)
Wer Krafttraining macht, möchte seine Muskeln stärken, Volumen aufbauen, vielleicht Schmerzen bekämpfen oder einfach eine bessere Figur bekommen. (Vorschau verfügbar)
Isometrisches Krafttraining (eBook, ePUB)
Artjom Maier (Meyer & Meyer, 2017)
Diese besondere Trainingsmethode kann immer und überall praktiziert werden! Denn die Ausführung erfolgt ohne Bewegung, es wird nur mit dem Widerstand des eigenen Körpers trainiert.
Isometrisches Krafttraining (eBook, PDF)
Artjom Maier (Meyer & Meyer, 2017)
Diese besondere Trainingsmethode kann immer und überall praktiziert werden! Denn die Ausführung erfolgt ohne Bewegung, es wird nur mit dem Widerstand des eigenen Körpers trainiert.
Krafttraining - Die Enzyklopädie (eBook, ePUB)
Jim Stoppani (Riva Verlag, 2016)
Dieses auf wissenschaftlichen Grundlagen basierende Handbuch ist der umfassende Trainingsratgeber zur Maximierung von Muskelmasse und Kraft.
Anatomie & Krafttraining (eBook, ePUB)
Ricardo Cánovas (Meyer & Meyer, 2016)
Dem Leser wird in diesem kompakten aber umfassenden Anatomiewerk das Krafttraining und die anatomischen Grundlagen erklärt. Das Buch wird mit den besten anatomischen Zeichnungen illustriert, die es zurzeit auf den Sportmarkt gibt.
Programmgestaltung im Krafttraining (eBook, ePUB)
Mark Rippetoe (Riva Verlag, 2016)
Jeder Kraftsportler kennt das Problem, dass er nach Wochen des intensiven Trainings plötzlich ein Plateau erreicht. Die Trainingsreize regen seine Muskeln nicht zu weiterem Wachstum an, und der Sportler erzielt keine Fortschritte mehr.
