Ergebnisse für 'Krafttraining'
Krafttraining
Derek Groves, Glen Thurgood, Len Williams (Dorling Kindersley, 2011)
Fit for LifeKräftige Muskeln, eine aufrechte Haltung, stabile Knochen, ein attraktiver Körper - dieser umfangreiche Ratgeber zeigt, wie Sie mit einem individuellen Trainingsplan Ihre Ziele erreichen können. (Vorschau verfügbar)
Als Mängelexemplar
10,99 € inkl. MwSt.
Statt: 19,95 €1
zzgl. Versandkosten
Lieferzeit ca. 3-6 Werktage
Fitness-Krafttraining
Wend-Uwe Boeckh-Behrens, Wolfgang Buskies (Rowohlt TB., 2016)
Die besten Übungen und Methoden für Sport und Gesundheit
Krafttraining mit dem Thera-Band
Hans-Dieter Kempf, Andreas Strack (Rowohlt TB., 2015)
Krafttraining hält fit und gesund, es formt den Körper und führt zu einer guten Haltung. Das Thera-Band hat sich als kleinstes Fitnesscenter der Welt in allen Bereichen des Trainings und der Rehabilitation durchgesetzt, es kostet wenig und passt in ...
Einführung in das Krafttraining
Thorsten Schiffer, Stephan Geisler, Axel Knicker (Sportverlag Strauß, 2010)
Kraft und Krafttraining: Leistungslimitierende Faktoren, Trainingsprinzipien, Belastungsgestaltung, Trainingsziele und Trainingsmethoden werden knapp und praxisdienlich erläutert.
Krafttraining
Derek Groves, Glen Thurgood, Len Williams (Dorling Kindersley, 2011)
Fit for LifeKräftige Muskeln, eine aufrechte Haltung, stabile Knochen, ein attraktiver Körper - dieser umfangreiche Ratgeber zeigt, wie Sie mit einem individuellen Trainingsplan Ihre Ziele erreichen können. (Vorschau verfügbar)
Krafttraining für Frauen
Birgit Müller (novagenics, 2015)
Der Weg zur WunschfigurViele Frauen sind mit ihrem Körper unzufrieden. Die Oberarme sind ihnen häufig nicht straff genug, die Taille zu füllig, der Po zu kräftig oder die Oberschenkel zu dick.
Krafttraining im Leistungssport
Klaus Wirth, Andreas Schlumberger, Martin Zawieja (Sportverlag Strauß, 2013)
Das vorliegende Buch richtet sich sowohl an Trainerinnen und Trainer im Leistungs- und Spitzensport als auch an interessierte Sportlerinnen und Sportler.
Programmgestaltung im Krafttraining
Mark Rippetoe (Riva Verlag, 2016)
Jeder Kraftsportler kennt das Problem, dass er nach Wochen des intensiven Trainings plötzlich ein Plateau erreicht. Die Trainingsreize regen seine Muskeln nicht zu weiterem Wachstum an, und der Sportler erzielt keine Fortschritte mehr. (Vorschau verfügbar)
Anatomie & Krafttraining (eBook, ePUB)
Ricardo Cánovas (Meyer & Meyer, 2016)
Dem Leser wird in diesem kompakten aber umfassenden Anatomiewerk das Krafttraining und die anatomischen Grundlagen erklärt. Das Buch wird mit den besten anatomischen Zeichnungen illustriert, die es zurzeit auf den Sportmarkt gibt.
Anatomie & Krafttraining
Ricardo Cánovas (Meyer & Meyer Sport, 2015)
Krafttraining ist wie keine andere Sportart davon abhängig, dass der Sportler die genauen Auswirkungen des Trainings auf den Muskelapparat kennt. (Vorschau verfügbar)
Asymmetrisches Krafttraining
Gerhard Schnitzler (BLV Buchverlag, 2016)
Das erste Buch zum Thema - heiß diskutiert bei Kraftsportlern! Einseitige Muskelproportionen gezielt ausgleichen. Ziele: Stärkung des Rumpfbereiches, Aufbau von Tiefenmuskulatur, Optimierung der Koordination.
Das große Buch vom Krafttraining (eBook, ePUB)
Jan Pauls (Stiebner, 2015)
'Das große Buch vom Krafttraining' gilt als Referenz in der Krafttrainings-Literatur. Es versetzt Trainer, Übungsleiter und Trainierende in die Lage, eine moderne und differenzierte Trainingsplanung für die unterschiedlichsten Ziele zu erstellen, ...
Das neue Krafttraining
Patrick Meinart (Riva Verlag, 2020)
Du willst das Maximum aus deinen Muskeln herausholen und dein Training auf ein neues Level heben? Mit dem neurozentrierten Krafttraining schaffst du es, deine Performance deutlich zu steigern. (Vorschau verfügbar)
Das neue Krafttraining (eBook, PDF)
Patrick Meinart (Riva Verlag, 2020)
Du willst das Maximum aus deinen Muskeln herausholen und dein Training auf ein neues Level heben? Mit dem neurozentrierten Krafttraining schaffst du es, deine Performance deutlich zu steigern.
Das neue Krafttraining (eBook, ePUB)
Patrick Meinart (Riva Verlag, 2020)
Du willst das Maximum aus deinen Muskeln herausholen und dein Training auf ein neues Level heben? Mit dem neurozentrierten Krafttraining schaffst du es, deine Performance deutlich zu steigern.
Das persönliche Krafttraining im Herrn
Bill Johnson (GrainPress Verlag, 2008)
Der Gläubige sieht sich heute mit Situationen konfrontiert, die vor 50, 30, ja sogar 20 Jahren noch unbekannt waren. /Das persönliche Krafttraining im Herrn/ verhilft uns zu einem siegreichen Leben und eröffnet uns neue Chancen Wir lernen z.B.
Differenziertes Krafttraining
Axel Gottlob (Elsevier, 2019)
Das Buch ist die optimale Kombination aus Erfahrung und Evidenz. Formuliert werden Kriterien für ein präzises, wirkungsvolles und zielgerichtetes Krafttraining und deren Umsetzung. (Vorschau verfügbar)
Faszien-Krafttraining
Robert Schleip, Berengar Buschmann, Johanna Bayer (Riva Verlag, 2016)
Wer Krafttraining macht, möchte seine Muskeln stärken, Volumen aufbauen, vielleicht Schmerzen bekämpfen oder einfach eine bessere Figur bekommen. (Vorschau verfügbar)
Faszien-Krafttraining (eBook, PDF)
Robert Schleip, Berengar Buschmann, Johanna Bayer (Riva Verlag, 2016)
Wer Krafttraining macht, möchte seine Muskeln stärken, Volumen aufbauen, vielleicht Schmerzen bekämpfen oder einfach eine bessere Figur bekommen.
Faszien-Krafttraining (eBook, ePUB)
Robert Schleip, Berengar Buschmann, Johanna Bayer (Riva Verlag, 2016)
Wer Krafttraining macht, möchte seine Muskeln stärken, Volumen aufbauen, vielleicht Schmerzen bekämpfen oder einfach eine bessere Figur bekommen.
Funktionelles Krafttraining für Läufer (eBook, PDF)
Thomas Gronwald, Karsten Hollander (Riva Verlag, 2021)
Ein Muss für jeden Läufer, der länger, schneller und verletzungsfrei laufen möchte! Laufen ist die beliebteste sportliche Aktivität weltweit, nicht nur, weil jeder einfach einsteigen kann.
Funktionelles Krafttraining für Läufer
Thomas Gronwald, Karsten Hollander (Riva Verlag, 2021)
Ein Muss für jeden Läufer, der länger, schneller und verletzungsfrei laufen möchte! Laufen ist die beliebteste sportliche Aktivität weltweit, nicht nur, weil jeder einfach einsteigen kann. (Vorschau verfügbar)
Funktionelles Krafttraining für Läufer (eBook, ePUB)
Thomas Gronwald, Karsten Hollander (Riva Verlag, 2021)
Ein Muss für jeden Läufer, der länger, schneller und verletzungsfrei laufen möchte! Laufen ist die beliebteste sportliche Aktivität weltweit, nicht nur, weil jeder einfach einsteigen kann.
Isometrisches Krafttraining (eBook, PDF)
Artjom Maier (Meyer & Meyer, 2017)
Diese besondere Trainingsmethode kann immer und überall praktiziert werden! Denn die Ausführung erfolgt ohne Bewegung, es wird nur mit dem Widerstand des eigenen Körpers trainiert.
Isometrisches Krafttraining (eBook, ePUB)
Artjom Maier (Meyer & Meyer, 2017)
Diese besondere Trainingsmethode kann immer und überall praktiziert werden! Denn die Ausführung erfolgt ohne Bewegung, es wird nur mit dem Widerstand des eigenen Körpers trainiert.
Krafttraining
Hollis Liebman (Bielo, 2020)
Krafttraining gehört zu jedem Workout: Pull-Ups, Deadlifts und Push-Ups setzen einen Prozess des Muskelaufbaus in Gang. Durch regelmäßiges Krafttraining steigerst du auf Dauer Muskelmasse und Leistungskraft deines Körpers.
Krafttraining - Das Handbuch für Einsteiger
Thomas R. Baechle, Roger W. Earle (Riva Verlag, 2020)
Wie führe ich Bankdrücken, Kniebeugen und Kreuzheben richtig aus? Mit welchem Gewicht sollte ich trainieren? Welche Wiederholungsanzahl ist die beste für mich? Wie spotte ich richtig? (Vorschau verfügbar)
Krafttraining - Das Handbuch für Einsteiger (eBook, PDF)
Thomas R. Baechle, Roger W. Earle (Riva Verlag, 2020)
Wie führe ich Bankdrücken, Kniebeugen und Kreuzheben richtig aus? Mit welchem Gewicht sollte ich trainieren? Welche Wiederholungsanzahl ist die beste für mich? Wie spotte ich richtig?
Krafttraining - Das Handbuch für Einsteiger (eBook, ePUB)
Thomas R. Baechle, Roger W. Earle (Riva Verlag, 2020)
Wie führe ich Bankdrücken, Kniebeugen und Kreuzheben richtig aus? Mit welchem Gewicht sollte ich trainieren? Welche Wiederholungsanzahl ist die beste für mich? Wie spotte ich richtig?
Krafttraining - Die 100 Prinzipien (eBook, ePUB)
Jan Pauls (Stiebner, 2011)
Kraftraining ist Bestandteil nahezu jeder sportlichen Disziplin und dementsprechend umfassend ist das gesamte Themenfeld.
Krafttraining - Die Anatomie verstehen
Austin Current (Dorling Kindersley, 2021)
Krafttraining - ein anatomischer Rundumblick Dieses Buch geht unter die Haut! Detaillierte Grafiken zeigen, mit welchen Übungen Sie das volle Potenzial aus Ihren Muskeln herausholen. (Vorschau verfügbar)
Krafttraining - Die Enzyklopädie (eBook, ePUB)
Jim Stoppani (Riva Verlag, 2016)
Dieses auf wissenschaftlichen Grundlagen basierende Handbuch ist der umfassende Trainingsratgeber zur Maximierung von Muskelmasse und Kraft.
Krafttraining - Die Enzyklopädie (eBook, PDF)
Jim Stoppani (Riva Verlag, 2016)
Dieses auf wissenschaftlichen Grundlagen basierende Handbuch ist der umfassende Trainingsratgeber zur Maximierung von Muskelmasse und Kraft.
Krafttraining - Schneller Muskelaufbau (eBook, PDF)
Christian Kierdorf (Meyer & Meyer, 2015)
Für wen eignet sich dieses Buch? Ganz einfach: Für alle Menschen, die schnell Muskeln aufbauen wollen. Zum Beispiel nach Verletzungen, um sich sportlich zu verbessern oder attraktiver mit mehr Muskeln zu sein.
Krafttraining - Schneller Muskelaufbau
Christian Kierdorf (Meyer & Meyer Sport, 2015)
Für wen eignet sich dieses Buch? Ganz einfach: Für alle Menschen, die schnell Muskeln aufbauen wollen. Zum Beispiel nach Verletzungen, um sich sportlich zu verbessern oder attraktiver mit mehr Muskeln zu sein. (Vorschau verfügbar)
Krafttraining für Kampfsportler
Christoph Delp (pietsch Verlag, 2016)
In diesem Ratgeber zeigt Christoph Delp alles Wichtige zum Krafttraining für Kampfsportler. Er stellt ein umfassendes Übungsrepertoire mit und ohne Geräte vor. (Vorschau verfügbar)
Krafttraining für Triathleten
Robert G. Price (Sportwelt Verlag, 2008)
Triathlon ist eine Ausdauersportart, doch Ausdauer allein ist nicht genug. Wer schnell sein will, braucht außerdem eine gute Trainingsdisziplin, Technik und Bewegungsökonomie sowie gutes Material und natürlich die richtige mentale Einstellung.
Krafttraining im Nachwuchsleistungssport unter besonderer Berücksichtigung von Diagnostik, Tranierbarkeit und Trainingsm - Bd.2
Michael Behringer, Andreas vom Heede, Joachim Mester (Sportverlag Strauß, 2010)
Band II berücksichtigt in besonderem Maße die Entwicklung der Muskelkraft, die Trainierbarkeit, die Kraftdiagnostik und die Trainingsmethodik im Nachwuchsleistungssport
Krafttraining im Nachwuchsleistungssport unter besonderer Berücksichtigung von Ontogenese, biologischen Mechanismen und - Bd.1
Ulrich Hartmann, Margot Niessen, Tobias Marzin (Sportverlag Strauß, 2010)
Band I stellt das Krafttraining im Nachwuchsleistungssport unter besonderer Berücksichtigung von Ontogenese (Entwicklungsverlauf)
Krafttraining mit Fitnessbändern
Ronald Thomschke (Steffen Verlag, 2019)
Krafttraining mit Fitnessbändern beinhaltet 145 Übungen und Übungsvarianten für das Training mit TheraBändern, Body-Tubes (Tubingbänder), Minibändern, Deuser- und Superbändern.
Optimales Krafttraining, m. 1 CD-ROM
Jürgen Freiwald, Andreas Greiwing (Spitta, 2015)
Optimales Krafttraining - Das neue Standardwerk zu Theorie und Praxis des Krafttrainings Auf der Basis neuester Forschungsergebnisse behandelt das Lehrbuch von Jürgen Freiwald und Andreas Greiwing - beide ausgewiesene Experten und erfahren in ... (Vorschau verfügbar)
Programmgestaltung im Krafttraining (eBook, ePUB)
Mark Rippetoe (Riva Verlag, 2016)
Jeder Kraftsportler kennt das Problem, dass er nach Wochen des intensiven Trainings plötzlich ein Plateau erreicht. Die Trainingsreize regen seine Muskeln nicht zu weiterem Wachstum an, und der Sportler erzielt keine Fortschritte mehr.
Programmgestaltung im Krafttraining (eBook, PDF)
Mark Rippetoe (Riva Verlag, 2016)
Jeder Kraftsportler kennt das Problem, dass er nach Wochen des intensiven Trainings plötzlich ein Plateau erreicht. Die Trainingsreize regen seine Muskeln nicht zu weiterem Wachstum an, und der Sportler erzielt keine Fortschritte mehr.
Richtig Krafttraining (eBook, ePUB)
Wolfgang Mießner (BLV, ein Imprint von GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, 2012)
Allein die Muskulatur macht Bewegung möglich und Muskelkraft erhöht die Lebensqualität. Deshalb ist gezieltes Krafttraining essentiell für alle, die ihre Fitness und damit auch ihre Gesundheit stärken wollen!
Schneller schwimmen durch Krafttraining (eBook, PDF)
Blythe Lucero (Meyer & Meyer, 2012)
Um die Leistung zu steigern, reicht Schwimmen alleine nicht aus. Ein effektives Krafttraining spielt eine entscheidende Rolle, wenn man seine Schwimmzeiten verbessern will.
Timing im Krafttraining (eBook, PDF)
Amy Ashmore (Riva Verlag, 2020)
Erreichen Sie mit dem richtigen Timing maximale Performance! Timing ist alles - auch im Krafttraining! Wissenschaftler haben herausgefunden, dass jeder Muskel eine eigene innere Uhr besitzt, die sogenannte Muskeluhr.
Timing im Krafttraining (eBook, ePUB)
Amy Ashmore (Riva Verlag, 2020)
Erreichen Sie mit dem richtigen Timing maximale Performance! Timing ist alles - auch im Krafttraining! Wissenschaftler haben herausgefunden, dass jeder Muskel eine eigene innere Uhr besitzt, die sogenannte Muskeluhr.
Timing im Krafttraining
Amy Ashmore (Riva Verlag, 2020)
Erreichen Sie mit dem richtigen Timing maximale Performance!Timing ist alles - auch im Krafttraining! Wissenschaftler haben herausgefunden, dass jeder Muskel eine eigene innere Uhr besitzt, die sogenannte Muskeluhr. (Vorschau verfügbar)
Muskel-Guide für Frauen
Frédéric Delavier (BLV Buchverlag, 2016)
Für Frauen: gezieltes Muskeltraining für Bauch, Beine, Po und Rücken. Weibliche Anatomie und Muskelfunktionen. Alle Übungen mit einzigartigen anatomischen Zeichnungen.
Ein starker Körper kennt keinen Schmerz
Werner Kieser (Heyne, 2015)
Das Standardwerk zur ErfolgsmethodeWerner Kieser hat ein gesundheitsorientiertes Programm entwickelt, in dessen Mittelpunkt der Aufbau von Muskelkraft steht.
Als Mängelexemplar
9,99 € inkl. MwSt.
Statt: 21,00 €1
zzgl. Versandkosten
Lieferzeit ca. 3-6 Werktage
Das große Buch vom Mountainbike
Alexander Natter (Copress, 2009)
Mountainbiking liegt voll im Trend. Das Offroad-Radfahren in der freien Natur macht ungeheuer viel Spaß, ist erlebnisreich, gesund und ein optimales Fitnesstraining. MTB-Marathons und Trans-Alp-Touren sind derzeit Topp-Events im Radsport.
Königin Kniebeuge
Patrick Meinart (BodyLIFE Medien, 2021)
Die Kniebeuge ist die Mutter aller Übungen und aus keinem Krafttraining wegzudenken. Dieses Buch hilft dabei, die Kniebeuge strukturiert und beschwerdefrei aufzubauen und die eigene Leistung oder die Leistung der Klienten zu verbessern. (Vorschau verfügbar)
Die Seele der Muskeln
Werner Kieser (Patmos Verlag, 2021)
Bei dem Wort "Krafttraining" denken viele zunächst an "Muckibude". Werner Kieser hat jedoch eine andere Art von Krafttraining entwickelt, jenseits der überzogenen Körperideale von Fitnessindustrie und Bodybuildingszene.
Mehr Kraft und Masse
Poliquin Group (Riva Verlag, 2017)
Wer aktiv Kraftsport betreibt, will vor allem zwei Dinge erreichen: Kraft und Masse aufbauen. Das Geheimnis liegt in der Progression, also darin, die Belastung ständig zu erhöhen und zu verändern. (Vorschau verfügbar)
Königin Kniebeuge (eBook, PDF)
Patrick Meinart (Unbekannt, 2021)
Die Kniebeuge ist die 'Mutter aller Übungen' und aus keinem Krafttraining wegzudenken. Dieses Buch hilft dabei, die Kniebeuge strukturiert und beschwerdefrei aufzubauen und die eigene Leistung oder die Leistung der Klienten zu verbessern.
Ein starker Körper kennt keinen Schmerz (eBook, ePUB)
Werner Kieser (Heyne, 2016)
Das Standardwerk zur ErfolgsmethodeWerner Kieser hat ein gesundheitsorientiertes Programm entwickelt, in dessen Mittelpunkt der Aufbau von Muskelkraft steht.
Die Muskelbibel. Aufwärmtraining, Muskelaufbautraining, Kraftausdauertraining, Maximalkrafttraining. Mit und ohne Geräte. Für Anfänger und Fortgeschrittene (eBook, ePUB)
Pat Manocchia (Bassermann, 2020)
Die Trainingsbibel für den MuskelaufbauEin konsequent durchgeführtes gezieltes Muskeltraining fördert die Gesundheit, das Leistungsvermögen und reduziert den Körperfettanteil.
Königin Kniebeuge (eBook, ePUB)
Patrick Meinart (Unbekannt, 2021)
Die Kniebeuge ist die 'Mutter aller Übungen' und aus keinem Krafttraining wegzudenken. Dieses Buch hilft dabei, die Kniebeuge strukturiert und beschwerdefrei aufzubauen und die eigene Leistung oder die Leistung der Klienten zu verbessern.
Mehr Kraft und Masse (eBook, ePUB)
Poliquin Group (Riva Verlag, 2017)
Wer aktiv Kraftsport betreibt, will vor allem zwei Dinge erreichen: Kraft und Masse aufbauen. Das Geheimnis liegt in der Progression, also darin, die Belastung ständig zu erhöhen und zu verändern.
Mehr Kraft und Masse (eBook, PDF)
Poliquin Group (Riva Verlag, 2017)
Wer aktiv Kraftsport betreibt, will vor allem zwei Dinge erreichen: Kraft und Masse aufbauen. Das Geheimnis liegt in der Progression, also darin, die Belastung ständig zu erhöhen und zu verändern.