Ergebnisse für 'Krafttraining'

Krafttraining - Die besten Übungen für Fitness und Gesundheit

Diverse (Dorling Kindersley /MAIR, 2012)

Echt stark! Krafttraining baut nicht nur Muskeln auf, sondern verbessert auch Haltung, Fitness und Körpergefühl.

Krafttraining für Kampfsportler

Christoph Delp (pietsch Verlag, 2016)

In diesem Ratgeber zeigt Christoph Delp alles Wichtige zum Krafttraining für Kampfsportler. Gleich, ob man im Kampfsportverein aktiv ist oder sich daheim selbstständig mit Kampfsporttraining fit hält - mit diesem Ratgeber lässt sich langfristig ... (Vorschau verfügbar)

Asymmetrisches Krafttraining

Gerhard Schnitzler (BLV Buchverlag, 2016)

Das erste Buch zum Thema - heiß diskutiert bei Kraftsportlern! Einseitige Muskelproportionen gezielt ausgleichen. Ziele: Stärkung des Rumpfbereiches, Aufbau von Tiefenmuskulatur, Optimierung der Koordination.

Krafttraining

Derek Groves, Glen Thurgood, Len Williams (Dorling Kindersley, 2011)

Fit for Life Kräftige Muskeln, eine aufrechte Haltung, stabile Knochen, ein attraktiver Körper dieser umfangreiche Ratgeber zeigt, wie Sie mit einem individuellen Trainingsplan Ihre Ziele erreichen können. (Vorschau verfügbar)

maxxF, Das Super-Krafttraining

Wend-Uwe Boeckh-Behrens (Rowohlt TB., 2017)

Trainieren ohne Geräte maxxF ist ein neuartiges Super-Krafttraining, das maximale Fitness, maximale Kraft und maximale Effektivität bietet. Wissenschaftlich getestet, ermöglicht es in kürzester Zeit außerordentlich großen Erfolg. (Vorschau verfügbar)

Krafttraining mit dem Thera-Band

Hans-Dieter Kempf, Andreas Strack (Rowohlt TB., 2015)

Krafttraining hält fit und gesund, es formt den Körper und führt zu einer guten Haltung. Das Thera-Band hat sich als kleinstes Fitnesscenter der Welt in allen Bereichen des Trainings und der Rehabilitation durchgesetzt, es kostet wenig und passt in ...

Krafttraining

Alistair Murray (Weinmann, 2002)

Gewichtheben für Fitness und Leistungssport

Krafttraining

Vladimir M. Zatsiorsky, William J. Kraemer (Meyer & Meyer Sport, 2016)

Das Buch Krafttraining - Praxis und Wissenschaft wurde in der zweiten Auflage erheblich erweitert und verändert. Zusammen mit seinem neuen Koautor, Dr. William Kraemer, stellt Dr. (Vorschau verfügbar)

Krafttraining im Leistungssport

Klaus Wirth, Andreas Schlumberger, Martin Zawieja (Sportverlag Strauß, 2013)

Das vorliegende Buch richtet sich sowohl an Trainerinnen und Trainer im Leistungs- und Spitzensport als auch an interessierte Sportlerinnen und Sportler.

Einführung in das Krafttraining

Thorsten Schiffer, Stephan Geisler, Axel Knicker (Sportverlag Strauß, 2010)

Kraft und Krafttraining: Leistungslimitierende Faktoren, Trainingsprinzipien, Belastungsgestaltung, Trainingsziele und Trainingsmethoden werden knapp und praxisdienlich erläutert.

Stretching, Cardio- & Krafttraining - Kundalini Yoga, 1 DVD

mit Ravi Singh, Ana Brett

Mit dieser DVD lernst du Fitnessubungen kennen, die Spaß machen, und die du immer wieder gerne machst. Erlebe das Beste zweier Welten: die Vertiefung und intensive Energie aus dem Kundalini Yoga verbunden mit einem kompletten Body-Workout.

Krafttraining - Die Enzyklopädie

Jim Stoppani (Riva, 2016)

Dieses auf wissenschaftlichen Grundlagen basierende Handbuch ist der umfassende Trainingsratgeber zur Maximierung von Muskelmasse und Kraft. (Vorschau verfügbar)

Gesundheitsbewusstes Krafttraining

Yvonne Bechheim (Limpert, 2014)

Dieses Buch ist ein Leitfaden für gesundheitsbewusstes Handeln mit integriertem Übungsprogramm. Es enthält Übungsbeispiele, mit denen ein methodisches und systematisches Krafttraining an gängigen Geräten in Fitnessstudios sowie mit Kleingeräten, ... (Vorschau verfügbar)

Isometrisches Krafttraining

Artjom Maier (Meyer & Meyer Sport, 2017)

Das isometrische Training ist eine uralte und zu Unrecht fast in Vergessenheit geratene Trainingsmethode, mit der man die Kraft und Kraftausdauer verbessern kann. Hierbei handelt es sich um ein statisches Training, also um ein Training ohne Bewegung. (Vorschau verfügbar)

Exzentrisches Krafttraining

Klaus Wirth (Sportverlag Strauß, 2011)

Der Autor untersucht, inwiefern sich ein exzentrisches Krafttraining auf die Kraftentfaltung bei isometrischer bzw.

Differenziertes Krafttraining

Axel Gottlob (Elsevier, München, 2013)

Kraft ist die Grundlage jeder Bewegung - und Krafttraining die Grundlage der meisten Sportarten Dieses Buch hebt die fundamentale Bedeutung der Muskelkraft für viele physiologische Prozesse hervor und beleuchtet neben biomechanischen Hintergründen ... (Vorschau verfügbar)

Asymmetrisches Krafttraining

Gerhard Schnitzler (BLV Buchverlag, 2016)

Das erste Buch zum Thema - heiß diskutiert bei Kraftsportlern! Einseitige Muskelproportionen gezielt ausgleichen. Ziele: Stärkung des Rumpfbereiches, Aufbau von Tiefenmuskulatur, Optimierung der Koordination.

Programmgestaltung im Krafttraining

Mark Rippetoe (Riva, 2016)

Jeder Kraftsportler kennt das Problem, dass er nach Wochen des intensiven Trainings plötzlich ein Plateau erreicht. Die Trainingsreize regen seine Muskeln nicht zu weiterem Wachstum an, und der Sportler erzielt keine Fortschritte mehr. (Vorschau verfügbar)

Krafttraining für Fußballer?

Manuel Schohl, Jürgen Gießing (Tectum-Verlag, 2009)

Wie wirkt sich ein fußballspezifisches Krafttraining auf die Leistungsfähigkeit von Fußballern aus? Reichen 30 Minuten pro Trainingseinheit aus, um wirksame Reize zu setzen und die erwünschten Leistungssteigerungen zu realisieren?

Krafttraining - Schneller Muskelaufbau

Christian Kierdorf (Meyer & Meyer Sport, 2015)

Für wen eignet sich dieses Buch? Ganz einfach: Für alle Menschen, die schnell Muskeln aufbauen wollen. Zum Beispiel nach Verletzungen, um sich sportlich zu verbessern oder attraktiver mit mehr Muskeln zu sein. (Vorschau verfügbar)

Krafttraining für Triathleten

Robert G. Price (Sportwelt Verlag, 2008)

Triathlon ist eine Ausdauersportart, doch Ausdauer allein ist nicht genug. Wer schnell sein will, braucht außerdem eine gute Trainingsdisziplin, Technik und Bewegungsökonomie sowie gutes Material und natürlich die richtige mentale Einstellung.

Krafttraining für Frauen

garant Verlag GmbH (Garant, Renningen, 2017)

Krafttraining und Muskelaufbau sind nicht nur Männern vorbehalten. Auch Frauen entdecken diesen Trend zunehmend für sich, denn das Training mit Hantel & Co.

Krafttraining und Muskelaufbau

Jochen Arndt (United P. C. Verlag, 2017)

Sie trainieren schon seit Monaten etliche Stunden im Fitnessstudio und haben immer noch keine wirklichen Resultate bei sich gesehen?

Anatomie & Krafttraining

Ricardo Cánovas (Meyer & Meyer Sport, 2015)

Krafttraining ist wie keine andere Sportart davon abhängig, dass der Sportler die genauen Auswirkungen des Trainings auf den Muskelapparat kennt. (Vorschau verfügbar)

Krafttraining für Kampfsportler

Christoph Delp (pietsch Verlag, 2016)

In diesem Ratgeber zeigt Christoph Delp alles Wichtige zum Krafttraining für Kampfsportler. Gleich, ob man im Kampfsportverein aktiv ist oder sich daheim selbstständig mit Kampfsporttraining fit hält - mit diesem Ratgeber lässt sich langfristig ... (Vorschau verfügbar)

Schneller mit Krafttraining!

Max Longrée (Spomedis, 2016)

Ausdauersportarten erfordern nicht nur Ausdauer, sondern auch Kraft. Viele Triathleten machen immer wieder die Erfahrung, dass am Ende nicht "der Atem" fehlt, sondern die Kraft.

Krafttraining für jeden Tag

Jan Pauls (Copress, 2013)

Im Anschluss an seine zwei erfolgreichen Titel "Das große Buch vom Krafttraining" und "Krafttraining Die 100 Prinzipien" legt der Kraftsport-Experte Jan Pauls nun mit "Krafttraining für jeden Tag Die 365 besten Übungen" einen imposanten ...

Intensitätssteuerung im fitnessorientierten Krafttraining

Christoph Eifler (Tectum-Verlag, 2017)

Die Trainingsintensität gilt als zentrales Belastungsnormativ im Krafttraining. Die meisten Erkenntnisse und Handlungsempfehlungen zur Intensitätssteuerung im Krafttraining stammen jedoch originär aus dem leistungsorientierten Sport oder aus ... (Vorschau verfügbar)

Krafttraining - Die 100 Prinzipien

Jan Pauls (Copress, 2011)

Kraftraining ist Bestandteil nahezu jeder sportlichen Disziplin und dementsprechend umfassend ist das gesamte Themenfeld.

Funktionelles Krafttraining für Helden

Patrik Baboumian (Narayana, 2015)

Das ultimative Muskelaufbauprogramm von Deutschlands stärkstem Pflanzenfresser - der natürlichste und effektivste Weg zu mehr Kraft und Muskelmasse - 50 Doppelseiten Übungen mit zahlreichen Bildern - Outdoor- u.