1. Gesundheit, Lebenshilfe
  2. Schönheit, Fitness

Ein starker Körper kennt keinen Schmerz - Gesundheitsorientiertes Krafttraining nach der Kieser-Methode

Taschenbuch
von Werner Kieser
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Produktdetails  
Verlag Heyne
Auflage 26.10.2015
Seiten 256
Format 15,5 x 22,9 x 2,1 cm
Gewicht 614 g
Reihe Kieser Training
ISBN-10 3453200993
ISBN-13 9783453200999
Bestell-Nr 45320099A
Produktbeschreibung  

Das Standardwerk zur Erfolgsmethode

Werner Kieser hat ein gesundheitsorientiertes Programm entwickelt, in dessen Mittelpunkt der Aufbau von Muskelkraft steht. In diesem Band werden Theorie, Technik und die diversen Kraftprogramme des Kieser-Trainings genau erläutert und mit zahlreichen Farbfotos anschaulich gemacht.

Ausstattung: zahlreiche Abbildungen, durchgehend 4c

Autorenporträt  
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