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Yoga für Kiefer, Nacken und Schultern

Yoga für Kiefer, Nacken und Schultern - Die besten Asanas gegen Schmerzen und Verspannungen

Taschenbuch
von Patricia Römpke
14,99 €
inkl. MwSt. versandkostenfrei!

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Produktdetails  
Verlag Trias
Auflage 2021
Seiten 148
Format 16,2 x 1,0 x 22,0 cm
Broschiert (KB)
Gewicht 314 g
ISBN-10 3432113307
ISBN-13 9783432113302
Bestell-Nr 43211330A
Produktbeschreibung  

Entspannung durch YogaIst Ihr Rücken ständig verspannt, weil Sie mit hochgezogenen Schultern und verkrampft am Computer sitzen? Schmerzt Ihr Nacken, weil Sie auf Ihr Smartphone starren? Oder knirschen Sie nachts mit den Zähnen, weil Sie unter Stress stehen? Aufgestaute Gefühle und Fehlhaltungen können zu schmerzhaften Verspannungen führen. Dagegen hilft Yoga.Die erfahrene Yoga-Lehrerin Patricia Römpke zeigt Ihnen:- Wie Körper und Psyche miteinander verbunden sind und woher Ihre Verspannungen kommen.- Wie Sie durch gezielte Asanas Kiefer, Nacken und Schultern von Schmerzen befreien.- Wie Sie mit tiefer und ruhiger Atmung Ihr inneres Gleichgewicht wiederfinden und entspannen.Lassen Sie Ihre Verspannung wie Butter dahinschmelzen.Inklusive kostenlosem Zugang zum Online-Übungsprogramm "Yoga für gesunde Schultern, Nacken und Kiefer". Details dazu erhalten Sie über den TRIAS Kundenservice unter https://kundenservice.thieme.de

Autorenporträt  
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