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Was tun, wenn es brennt? (Fachratgeber Klett-Cotta)

Was tun, wenn es brennt? (Fachratgeber Klett-Cotta) - Neue Strategien gegen Burnout

Taschenbuch
von Ursula Wawrzinek, Annette Schauer
17,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Klett-Cotta
Auflage 2013
Seiten 176
Format 13,6 x 21,1 x 1,3 cm
Großformatiges Paperback. Klappenbroschur
Gewicht 254 g
Reihe Fachratgeber Klett-Cotta
ISBN-10 3608860398
ISBN-13 9783608860399
Bestell-Nr 60886039A
Produktbeschreibung  

Fühlen Sie sich erschöpft, ausgelaugt, überfordert? Dann sollten Sie mehr darüber wissen, warum Menschen über ihre Grenzen gehen - das sensibilisiert Sie für den eigenen Leistungsanspruch. Zugleich erhalten Sie mit den neuen, leicht umzusetzenden Übungen für Kopf und Körper ein hoch wirksames Instrument gegen den Dauerstress am Arbeitsplatz.

»Diesen beiden Autorinnen ist es gelungen, jenseits der vielfach zitierten Allgemeinplätze zu Burnout ein wertvolles Buch vorzulegen - für Therapeuten ebenso wie für Coaches und auch Betroffene ... Dieses Buch zu lesen macht Spaß: kurzweilig, interessant, lösungs- und ressourcenorientiert, in wertschätzender Sprache geschrieben. Und das Beste ist: die vielen Infos und Tipps sind leicht anzuwenden und umzusetzen.«
Marlene Bierer-Fischer, IFW-Newsletter, 4/2014

Klappentext:

Stress, Überforderung und drohender Burnout prägen den Arbeitsalltag einer immer größeren Zahl von Menschen. Aus den Unternehmen ist keine Hilfe zu erwarten, denn sie stehen im harten Konkurrenzkampf der globalisierten Arbeitswelt. Wichtig ist, dass wir uns selbst retten! Wir erfahren:

- wie die Stressspirale unweigerlich in Gang kommt und - vor allem - wie sie durchbrochen werden kann
- wie mit Tapping, energetischen Übungen und bewusster Lebensführung wieder Ruhe ins System kommt
- wie die Konzentration auf ureigene Stärken neue Perspektiven eröffnen kann
- wie wir durch Einblick in die Unternehmenslogik das »Hamsterrad« bremsen können.
- welchem Arbeits- und Karrieretypus wir uns zurechnen können

Dieses Buch richtet sich an:
- Burnout-gefährdete und gestresste Menschen, die etwas zur Vorbeugung suchen

Autorenporträt  
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