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Unbeschwert leben

Unbeschwert leben - Wie Sie sich in 10 Schritten von Verbitterung befreien. E-Book inside

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von Silke Brand
33,00 €
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Produktdetails  
Verlag Junfermann
Auflage 2020
Seiten 320
Format 17,0 x 2,0 x 24,1 cm
Gewicht 554 g
ISBN-10 3955719480
ISBN-13 9783955719487
Bestell-Nr 95571948A
Produktbeschreibung  

In 10 Schritten frei vom Schmerz alter Verletzungen Ihnen ist in Ihrem Leben Unrecht geschehen? Sie sind verletzt, vielleicht sogar verbittert? Das muss nicht so bleiben. Befreien Sie sich selbst von Ihrem Schmerz durch frühere Verletzungen. Silke Brand zeigt Ihnen in diesem Buch, wie Sie Schritt für Schritt alte emotionale Wunden heilen lassen können. Die Autorin hat aus neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und bewährten Therapiemethoden ein kompaktes 10-Schritte-Programm zusammengestellt, das Sie einfach und selbstständig anwenden können. Zugleich eignet sich das Buch hervorragend als Begleitbuch zu Coaching oder Psychotherapie. - Einsatz moderner Therapiemethoden zur Befreiung von Verbitterung. - Kompaktes und praxistaugliches 10-Schritte-Selbsthilfeprogramm. - Tipps und Übungen auf Basis von Achtsamkeit, Mitgefühl, Schematherapie, Gewaltfreier Kommunikation und systemischer Beratung.

Autorenporträt  
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