Outdoor Workout, m. DVD - Personal Training für Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination

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von Hannah Fühler

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Produktdetails

Verlag	Bassermann
Auflage	10.05.2021
Seiten	80
Format	14,7 x 0,7 x 21,0 cm
Gewicht	204 g
Reihe	Personal Training
ISBN-10	3809443212
ISBN-13	9783809443216
Bestell-Nr	80944321A

Produktbeschreibung

Raus aus der Wohnung und rein in die Natur: Das ist die Devise für das Outdoor-Programm von Hannah Fühler. Die erfahrene Personal Trainerin erklärt, wie effektives Krafttraining den Körper fit macht und wie durch regelmäßiges Lauftraining innerhalb von vier Wochen die Ausdauer deutlich gesteigert wird. Zusätzlich gibt sie Tipps zu gesunder Ernährung und Lebensführung.

Ausstattung: Mit DVD und 160 Farbfotos und Farbillustrationen

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