Meine Yoga-Pause für zu Hause
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42667508M
Have a break
von Ulrike Reiche
Kartoniert/Broschiert
Droemer/Knaur, Knaur Balance, 2017, 144 Seiten, Format: 11,5x15,9x1,8 cm, ISBN-10: 3-426-67508-0, ISBN-13: 9783426675083, Bestell-Nr: 42667508M
Produktbeschreibung
Coach und Yoga-Lehrerin Ulrike Reiche zeigt, wie kleine, eingestreute Pausen über den Tag verteilt werden können. Sie tragen wesentlich dazu bei, dass wir unsere Gesundheit erhalten und gelassener durchs Leben gehen. Ob Homeoffice, Familie versorgen oder Angehörige pflegen - auch im Alltagstrubel zu Hause ist es wichtig, immer wieder frische Energie zu tanken. Die einfachen Übungen und Meditationen sind ideal, um zu Hause Ruhe und Entspannung zu finden - für mehr Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Zufriedenheit.