Lautstark sein - Die eigene Stimme finden durch kreativen Selbstausdruck

Wer Bedürfnisse und Gefühle unterdrückt und leise bleibt, verliert den Kontakt zu sich selbst und wird einsam. Denn wer sich nicht zeigt, kann auch nicht gehört werden. Es ist daher höchste Zeit, Meinungen und Wünsche wiederzuentdecken - und die eigene Stimme kraftvoll zu erheben! Und wie ginge das besser als mit Kreativität? Psychologin Tabea Farnbacher ermutigt mit inspirierenden Impulsen zu einem lautstarken Selbstausdruck. Der stärkt nicht nur das eigene Wohlbefinden, sondern auch Beziehungen und unsere Präsenz in der Welt.

Mit 36 Ideen und Übungen für mehr kreativen Selbstausdruck
Von Malen und Journaling über Rituale und Mode bis zu politischem Aktivismus
Inspirierende persönliche Geschichten und neueste Forschung