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Ist das Bügeleisen wirklich aus?

Ist das Bügeleisen wirklich aus? - Wege aus der Vergewisserungsfalle

Package, Bundle
von Martin N. Seif, Sally M. Winston
22,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Junfermann
Auflage 2021
Seiten 160
Format 17,0 x 1,3 x 24,0 cm
Gewicht 294 g
ISBN-10 3749502773
ISBN-13 9783749502776
Bestell-Nr 74950277A
Produktbeschreibung  

Stecken Sie in der Vergewisserungsfalle? "Woher weiß ich, ob ich die richtige Entscheidung getroffen habe?" "Was ist, wenn etwas Schlimmes passiert?" "Ich muss mir unbedingt sicher sein!" Kommen Ihnen solche Gedanken? Gedanken, mit denen Sie sich selbst infrage stellen, die Angst, Stress und Sorgen verursachen? Checken Sie immer wieder Ihre Mails, bitten Sie andere wiederholt um deren Meinung oder liegen Sie nachts wach, weil sie in aussichtslosen Beruhigungsversuchen alles haarklein analysieren und vorausplanen? Falls ja, leiden Sie vermutlich unter Kontroll- und Vergewisserungszwang. Die gute Nachricht: Sie werden es schaffen, sich aus der verflixten "Vergewisserungsfalle" zu befreien. In diesem Ratgeber finden Sie erprobte Tools, die auf der Kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) basieren und Ihnen helfen, Frieden mit der Ungewissheit zu schließen und Ihr Bedürfnis, "auf Nummer sicher zu gehen" allmählich verringern. "Dieses Buch handelt vom Streben nach Gewissheit, wo es keine gi bt." - Martin N. Seif & Sally M. Winston

Autorenporträt  
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