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Das große LOGI Grillbuch

Das große LOGI Grillbuch - 120 heiß geliebte Grillrezepte rund um Gemüse, Fisch und Fleisch. Ein Fest für Logi-Freunde

Taschenbuch
von Heike Lemberger, Franca Mangiameli
19,99 €
inkl. MwSt. versandkostenfrei!

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Produktdetails  
Verlag Systemed
Auflage 2019
Seiten 192
Format 17,0 x 24,3 x 1,3 cm
Gewicht 532 g
Reihe LOGI Methode
ISBN-10 3958142745
ISBN-13 9783958142749
Bestell-Nr 95814274A
Produktbeschreibung  

Grillen macht nicht nur Spaß, es kann auch sehr gesund sein und beim Abnehmen helfen. Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie mit der LOGI-Methode Rind, Schwein, Lamm, Geflügel und Gemüse lecker und kohlenhydratarm grillen und gesunde Grillbeilagen, Brote und Desserts zubereiten. Ob Teriyaki-Rumpsteak, bunte Garnelenspieße in Cocktailsauce oder mediterranes Grillgemüse - mit den 120 Rezepten können Sie Ihre Grillabende ohne schlechtes Gewissen und bei vollem Geschmack genießen. Die beiden Autorinnen räumen mit verschiedenen Mythen rund um den Fleischverzehr auf und untermauern wissenschaftlich fundiert den Gesundheitswert von Fleisch und Fisch.Was ist LOGI? LOGI steht für »Low Glycemic and Insulinemic Diet« und ist eine Ernährungsweise zur Förderung eines niedrigen Blutzucker- und Insulinwertes. Das heißt: eine Ernährung nach der LOGI-Methode lässt den Blutzuckerspiegel und die Insulinausschüttung ansteigen. Dadurch werden die Blutfettwerte gesenkt und der Bildung von Fettdepots wirkungs voll vorgebeugt. Heißhunger bleibt aus und man verliert an Gewicht.LOGI ist die unbedingt empfohlene Ernährungsform bei Insulinresistenz, Diabetes Typ 1 und Diabetes Typ 2.

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