Ergebnisse für 'Diät (Abnehmen) / Sc...'
Fabelhaft fit & schlank mit der 8-Diamanten-Strategie
Boris Schwarz, Norbert Lochmann (pietsch Verlag, 2016)
Boris Schwarz gibt dem Leser in diesem Buch seine "8 Diamanten" an die Hand. Acht Leitsätze, die man in den Alltag integrieren kann und die einem helfen, die Lebens- und Ernährungsgewohnheiten dauerhaft umzustellen. (Vorschau verfügbar)
Warum nehme ich nicht ab?
Susanne Walsleben (Südwest, 2015)
Der Bestseller gegen Abnehmfrust Die bekannte Journalistin und Autorin Susanne Walsleben stellt die 100 gängigsten Diät-Irrtümer, Ernährungs-Märchen sowie Mythen und Legenden über Sport und Abnehmen vor und zeigt möglichst einfache Lösungen für ...
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Warum Sie essen müssen, um abzunehmen
Michael Handel (scorpio, 2019)
Der Ernährungsexperte Michael Handel räumt auf mit allerlei Ernährungsmythen, die uns das Leben schwer und uns selbst nicht leichter machen.
Brigitte Ideal-Diät
Susanne Gerlach, Marlies Klosterfelde-Wentzel, Kirsten Khaschei (Mosaik, 2003)
Die BRIGITTE- Diät - die Nummer 1 unter den Diäten. Von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung getestet und empfohlen. Für den dauerhaften Erfolg. Diese Diät lässt keine Wünsche offen - jeder findet für seine Problemzonen alltagstaugliche Ratschläge.
Abnehmen mit hCG - Einfach und kompakt
Carola Ralumi (Riva Verlag, 2015)
Diäten mit hCG sind zurzeit in aller Munde. Das Hormon soll das Hungergefühl unterdrücken und wird daher von gut Betuchten schon seit Jahren zur Begleitung kalorienarmer Fastenkuren eingesetzt. (Vorschau verfügbar)
Die neue Diät
Ulrich Strunz (Heyne, 2008)
Für immer schlank und fit - lassen Sie die Enzyme für sich arbeiten Schlank werden heißt Fett verbrennen. Das ist anstrengend und dauert. Jetzt geht es viel leichter und schneller.
Schlank im Schlaf für Berufstätige
Detlef Pape, Rudolf Schwarz, Elmar Trunz-Carlisi (Gräfe & Unzer, 2009)
Über 120 superschnelle frische Rezepte und Kombinationsvorschläge für Berufstätige. Neu! Auf einen Blick die erlaubten Kohlenhydratmengen erkennen durch SiS-Punkte bei jedem Rezept.
Last-Minute-Diät
Nico Stanitzok (Gräfe & Unzer, 2019)
Der Bikini ist gepackt, der Urlaub steht vor der Tür oder es wartet ein prickelndes Date -jetzt schnell ein paar Pfunde loswerden, wäre toll!
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Killerbody
Fajah Lourens (Südwest, 2017)
Hol dir den Traumbody! Schlank und sexy in 12 Wochen? Wer mit dem erfolgreichen "Killerbody"-Diätprogramm trainiert, schafft das garantiert. Überflüssige Pölsterchen schmelzen dank der step-by-step bebilderten Übungen und Trainingspläne bald dahin.
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Esst endlich normal!
Udo Pollmer (Piper, 2007)
Die Diskussion um Deutschlands dicke Kinder und all die Pfunde, die wir alle angeblich zu viel auf den Rippen haben, trägt hysterische Züge. (Vorschau verfügbar)
24STUNDENDIÄT - Das Kochbuch
Achim Sam (ZS - Ein Verlag der Edel Verlagsgruppe, 2016)
Tschüss Pfunde - hallo Genuss! In 24 Stunden bis zu 2 kg verlieren: Achim Sam hat in der 24STUNDENDIÄT gezeigt, wie einfach das geht.
Die hCG-Diät
Anne Hild (Kamphausen, 2018)
Schnell ein paar Kilos verlieren? Wer möchte das nicht! Dieses Buch macht es möglich: Mit einer homöopathischen Aufbereitung des Hormons hCG wird das überfl üssige Fett einfach weggeschmolzen - ganz ohne den lästigen Jo-Jo-Effekt oder negative ... (Vorschau verfügbar)
Eat to Live - Das Kochbuch
Joel Fuhrman (Narayana, 2015)
EAT TO LIVE hat Millionen von Menschen dabei geholfen, abzunehmen und ihr Leben um kostbare und gesunde Jahre zu verlängern. Mit EAT TO LIVE - DAS KOCHBUCH ist eine gesunde Ernährung und ein fantastisches Lebensgefühl nun einfacher als je zuvor.
Der gemeine Unterschied
Alexandra Kraft (Südwest, 2020)
Die maßgeschneiderte DiätMänner und Frauen nehmen unterschiedlich ab. Diätpläne und auch die Wissenschaft haben das allzu lange ignoriert. Heute wissen wir: Wer schlank und gesund werden will, muss die Eigenheiten der Geschlechter beachten.
Schlank statt sauer
Ralf Moll, Gisela Held (Südwest, 2017)
Schluss mit Übersäuerung Ein übersäuerter Stoffwechsel kann nicht abnehmen. Dieser Tatsache widmet sich der Erfolgsautor und Ernährungswissenschaftler Ralf Moll und zeigt in diesem Buch, wie man mit der Säure-Basen-Diät nicht nur sanft und ...
The Fast Diet, deutsche Ausgabe
Michael Mosley, Mimi Spencer (Goldmann, 2014)
Der Megatrend der 5:2-Diäten sorgt in England bereits ordentlich für Wirbel. "The Fast Diet" ist das Buch, das den Hype auslöste - das Original.
Essen & abnehmen!
Ilona Paysen, Bettina Lassnack, Olaf Adam (Hädecke, 2021)
Die Rezepte dieses Buches sind ideal für alle, die ein schnelles, leichtes und gesundes Mittagessen schätzen und auch im Büro oder unterwegs nicht darauf verzichten wollen.Nicht jede Diät ist alltagstauglich. (Vorschau verfügbar)
Schlank im Schlaf - 20-Minuten-Küche
Detlef Pape, Rudolf Schwarz, Elmar Trunz-Carlisi (Gräfe & Unzer, 2010)
Das schnelle Schlank im Schlaf-Kochbuch mit über 100 neuen Rezepten, die in nur 20 Minuten zubereitet werden. Die Fortsetzung der Schlank-im-Schlaf-Erfolgsgeschichte: mit leckeren, in 20 Minuten frisch gekochten Gerichten erfolgreich abnehmen.
Kopfsache schlank
Marion Reddy, Iris Zachenhofer (Goldmann, 2018)
Mit der Macht der Gewohnheit gegen die Macht der Gewohnheit. Schluss mit aussichtslosen Hungerdiäten und Jojo-Dauerfrust - die Neurochirurginnen Marion Reddy und Iris Zachenhofer haben den Schlank-Code entschlüsselt!
2 Tage Diät sind genug
Michael Despeghel, Doris Muliar (Riva Verlag, 2013)
Kaum erschienen, schoss Dr. Dr. Michael Despeghels Abnehmratgeber 2 Tage Diät sind genugauf Platz 1 bei Amazon.de. (Vorschau verfügbar)
Der Fettversteher
Alexander Bartelt (Ullstein Extra, 2020)
Fette Forschung - leicht verständlich Was wissen wir eigentlich über unser Körperfett? Hätten Sie gedacht, dass wir nicht nur weiße, sondern auch braune Fettzellen in unserem Körper haben, die uns sogar beim Abnehmen helfen können, weil sie ...
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Ich nehm' schon zu, wenn andere essen!
Nicole Staudinger (Droemer/Knaur, 2019)
Der lustige und inspirierende Abnehm-Erfahrungsbericht von einer, die es geschafft hat. Diäten liegen schwer im Magen: Kalorienzählen, Genussverzicht und am Ende der Jo-Jo-Effekt, kaum eine Frau kennt nicht die Krux mit dem Abnehmen.
Abnehm-Smoothies
Rose Marie Donhauser (Südwest, 2016)
Schlank mit Smoothies Smoothies sind nicht nur im Handumdrehen gemixt, sondern auch erfrischend und sättigend.
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Die 5:2-Diät
Elisabeth Lange (Gräfe & Unzer, 2014)
Das neue Erfolgs-Abnehmprogramm: klinisch erprobt, alltagstauglich und äußerst gesund. Hinter der 5:2-Diät steckt ein einfaches Konzept: An zwei Tagen pro Woche wird stramm Diät gehalten, nur 500 Kalorien sind erlaubt.
Schlank trotz Schokolade
Anja Stiller (mvg verlag, 2015)
Passen Sie noch in Ihre alten Hosen? Oder schwören Sie sich bei jedem Blick in den Spiegel: Ab morgen nehme ich ab? Hat der Jo-Jo-Effekt nach jeder Diät bisher nur für weiteren Speck auf Ihren Hüften gesorgt? (Vorschau verfügbar)
Die Nebenbei-Diät. Das Kochbuch
Elisabeth Lange (Stiftung Warentest, 2014)
Verblüffend einfach ist das Nebenbei-Diät-Prinzip: Wir nehmen Ihren Lieblingsgerichten den Kalorienschrecken! Sie finden in diesem Buch Spaghetti, Rouladen, Eiscreme, Bratkartoffeln und andere Klassiker, die oft 50 Prozent Kalorien und mehr sparen. (Vorschau verfügbar)
Die Müller-Diät
Sven-David Müller (Schlütersche, 2009)
Hunger und einseitige Ernährung sind der Feind jeder erfolgreichen Diät. Die Müller-Diät setzt deshalb auf eine ausgewogene Ernährung und ist somit gut für die schlanke Linie und das allgemeine Wohlbefinden. (Vorschau verfügbar)
Die aktuelle Atkins-Diät
Eric C. Westman, Stephen D. Phinney, Jeff S. Volek (Goldmann, 2011)
Dr. Eric Westman f?hrt das Erbe Dr. Atkins' fort und seine Di?t ins 21. Jahrhundert. Die neue Atkins-Di?t ist effektiv, einfach, flexibel und auf dem neuesten Stand der Forschung.
Das egoistische Gehirn
Achim Peters (Ullstein TB, 2012)
Sie glauben, Sie sind schuld an Ihrem Übergewicht? Sie sind es nicht. Verantwortlich ist der Energiebedarf Ihres Gehirns. Ein Despot, der bestimmt, wann und wie viel wir essen. (Vorschau verfügbar)
Das Bikini-Bootcamp - Rezeptbuch
Silke Kayadelen (Riva Verlag, 2016)
Mit ihrem Buch Das Bikini-Bootcamp haben die aus der TV-Abnehmshow The Biggest Loser bekannte Ernährungs- und Fitnesstrainerin Silke Kayadelen und der Allgemeinarzt Dr. Heiner Romberg einen Bestseller gelandet. (Vorschau verfügbar)
Warum Fische nie dick werden
Klaus Oberbeil, Patrick Coudert (Systemed, 2014)
Diese Beauty- und Gesundheitsgeheimnisse machen Appetit auf Meer! Dieser brisante und vollkommen neuartige Ratgeber beschäftigt sich erstmals mit dem unermesslichen Reichtum der Weltmeere an Vitaminen, Spurenelementen, hochwertigen Fettsäuren, ...
Schlank mit Darm
Michaela Axt-Gadermann (Südwest, 2014)
Aus dem Bauch heraus schlank! Darmbakterien und deren vielfältige Aufgaben sind zur Zeit ein Trendthema. Die Erforschung dieses Ökosystems in unserem Inneren hat in den vergangenen Jahren enorme Fortschritte gemacht.
Die neue 17-Tage-Diät
Mike Moreno (Goldmann, 2016)
"Sie schaffen es, denn 17 Tage sind für jeden ein überschaubarer Zeitraum." - schnell und gleichzeitig dauerhaft abnehmen mit dem von Dr. med. Mike Moreno entwickelten Programm.
Kalorien-Ampel
Sven-David Müller (Trias, 2011)
Endlich grünes Licht! Die richtige Ernährung ist für Menschen, die auf ihr Gewicht achten möchten, Gold wert. Egal, ob Sie abnehmen oder Ihr Wunschgewicht halten möchten - mit der richtigen Auswahl an Lebensmitteln wird es zum Kinderspiel. (Vorschau verfügbar)
Intuitiv abnehmen
Elyse Resch, Evelyn Tribole (Goldmann, 2013)
Intuitiv schlank und schön! Schluss mit dem Diätwahn und zurück zu einem natürlichen Körpergefühl und Essgenuss ohne schlechtes Gewissen - diese Botschaft vermitteln die beiden Autorinnen in ihrem Buch "Intuitiv Abnehmen".
Chia for fit
Veronika Pichl (Riva Verlag, 2016)
Chia-Samen sind wegen ihres hohen Nährstoffgehalts das Superfood schlechthin und liegen deshalb hoch im Trend. (Vorschau verfügbar)
Das Women's Health Abnehm-Buch
Gabriele Giesler, Martina Steinbach (Südwest, 2015)
Der Stoffwechselturbo: auf schlank programmiert! Ihr Stoffwechsel brennt auf Sparflamme und die Waage steht trotz Sport still?
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F.X. Mayr für zu Hause
Peter Mayr, Michaela Mayr (Südwest, 2015)
Ihr Wegweiser zu einer gesunden ErnährungsumstellungDie Lehre der Esskultur nach F.-X. Mayr wird in diesem Buch als Basis für einen neuen Ernährungsfahrplan dem Lifestyle der Generation der 25- bis 50-Jährigen angepasst: zuerst Entlastung, ...
Das große LOGI-Kochbuch
Franca Mangiameli (Systemed, 2014)
Gut und gesund essen heißt eiweißreich, zucker- und stärkearm genießen. Spitzenköche wie Alfons Schuhbeck und Vincent Klink, Ralf Zacherl, Christian Henze und Andreas Gerlach ließen sich von Franca Mangiameli in die Töpfe gucken und offenbarten für ...
Abnehmen wie ein Mann
Joseph Feuerstein (Riva Verlag, 2016)
Endlich ein Diätplan, der auf die Bedürfnisse von Männern abgestimmt ist! Männer ticken anders als Frauen - und sie nehmen auch anders ab. Deshalb hat der Arzt und Spezialist für integrative Medizin Dr. (Vorschau verfügbar)
Ich bin dann mal schlank, Audio-CD
Patric Heizmann (Draksal Fachverlag, 2011)
Ich bin dann mal schlank Die Show. LIVE Gesundheits-Coaching mit Comedy: Lachen Sie sich schlank Achtung! Dieses Hörbuch gefährdet Ihr Übergewicht Schon mal was von Naschdemenz und Frustfuttern gehört? (Vorschau verfügbar)
Natürlich abnehmen mit der Monddiät
Christina Zacker (Krone)
Wer in Harmonie mit der Natur lebt, weiß: Der Mond spielt in unserem Leben eine wichtige Rolle. Der Erdtrabant hat nicht nur Einfluss auf die Gezeiten der Meere und damit das gesamte Leben in der Welt, sondern auch darauf, wie es um uns ganz ...
Die Super-Vegan-Diät
Klaus Oberbeil (Südwest, 2014)
Wer vegan abnehmen will, muss wissen, dass pflanzliche Lebensmittel mit hohem glykämischem Index als "Carbo-Bremse" den Fettabbau im Gewebe verhindern und den Stoffwechsel drosseln.
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Die Nobelpreis-Methode
Bernhard Ludwig (Gräfe & Unzer, 2019)
Sie können essen, was immer Sie möchten und müssen auf nichts verzichten - nur nicht immer. Der bekannte Wissenschafts-Kabarettist Bernhard Ludwig zeigt uns mit der Nobelpreis-Methode, wie man das Weglassen lernt.
Das Hot-Body-Programm
Michelle Lewin (Südwest, 2019)
Das Fitnessprogramm von Sophia Thiels großem Vorbild Mit ihren perfekten Muskeln und beneidenswerten Kurven ist Michelle Lewin in Rekordtempo zum international gefragten Fitnessmodel mit Millionen von Fans geworden.
The Biggest Loser: Die Life Change Challenge
Christine Theiss, Ramin Abtin, Mareike Spaleck (Gräfe & Unzer, 2019)
Mit den drei Biggest Loser-Profis Theiss, Spaleck und Abtin garantiert zehn Kilogramm in zehn Wochen abnehmen Infotext: Es ist Jubiläumsjahr: Seit 10 Jahren coachen die SAT 1 Diät-Experten die verschiedensten Kandidaten in der Reality Show The ...
Die Milchdiät
Franca Mangiameli (Südwest, 2011)
Diese neue Diätformel hat's in sich: Die Milch sorgt für Erfolg Milchkalzium hemmt Fettaufbau und -speicherung, aktiviert den Stoffwechsel und verringert die Fettaufnahme.
Wie koche ich meinen Esel ein?
Heike Linamayer (Ibera, 2016)
Oft wurden dem Esel in der Geschichte Starrsinn und Dummheit zugeschrieben, doch ein Esel ist überaus situationsintelligent und beispielsweise beim Vereinfachen von Arbeitsabläufen Pferden überlegen.
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Ich bin dann mal schlank
Patric Heizmann (Draksal Fachverlag, 2010)
Leben mit Genuss! Unterhaltsamer kann man das Ernährungsrätsel nicht knacken. Entdecken Sie Ihr Wohlfühlgewicht mit der Heizmann-Erfolgsmethode. Gut essen. Richtig bewegen. Anders denken.Diät macht dick. Sport auch. (Vorschau verfügbar)
Die hCG Diät - und jetzt?
Anne Hild (Kamphausen, 2016)
Das Ende der Diät ist erst der Anfang Tausende Menschen haben mittlerweile erfolgreich die hCG-Diät gemacht und dabei viel über kohlenhydratfreies Essen, alternative Zubereitungsformen und Gewürze gelernt. (Vorschau verfügbar)
Schatz, der Bauch muss weg
Rainer Limpinsel, Ute Schüwer (Trias, 2018)
Abnehmen ohne Disziplin und Qual Dick werden geht fast von alleine. Irgendwann beginnt der Teufelskreis aus Diät, Jojo-Effekt und Fressattacken, aus Unglücklichsein und Scham. (Vorschau verfügbar)
Ich nehm' schon zu, wenn andere essen!
Nicole Staudinger (Droemer/Knaur, 2019)
Der lustige und inspirierende Abnehm-Erfahrungsbericht von einer, die es geschafft hat. Diäten liegen schwer im Magen: Kalorienzählen, Genussverzicht und am Ende der Jo-Jo-Effekt, kaum eine Frau kennt nicht die Krux mit dem Abnehmen.
Das Kohlenhydratkartell
Clifford Opoku-Afari (Systemed, 2014)
Kohlenhydrate machen krank - und Fett macht nicht dick! Ein Buch, das seit Jahren seiner Zeit voraus ist. Jetzt auch als Taschenbuch. Das Übergewicht hat sich zur gefährlichen globalen Epidemie entwickelt.
Das hCG Kochbuch
Anne Hild (Kamphausen, 2018)
Wie kann ich während der Diät mit einer beschränkten Auswahl an geeigneten Lebensmitteln und vor allem ohne Fett, Zucker und Kohlenhydrate trotzdem schmackhaft essen? (Vorschau verfügbar)
Die Aldi-Diät
Sonja Carlsson, Gerhard Hörner (Econ TB., 2002)
Sie wollen preiswert und ohne großen Aufwand einkaufen und kochen, aber dennoch auf gesunde Weise abnehmen? Dann ist die Aldi-Diät genau das richtige für Sie.
Das dicke Ende
Burkhard Jahn (Braumüller, 2015)
Schon wieder ein Buch übers Dicksein? Steht davon nicht schon eine ganze Phalanx in den Buchhandlungen? Eines wie dieses eben nicht. Sonst gäbe es bereits deutlich weniger Dicke.Ein Fünftel der Gesellschaft ist massiv übergewichtig.
Schlank im Schlaf
Rudolf Schwarz, Elmar Trunz-Carlisi, Detlef Pape (Gräfe & Unzer, 2014)
Der Mega-Seller ganz neu: optisch und inhaltlich aktualisiert, personalisiert und interaktiv nutzbar. Mit "Schlank im Schlaf" haben bereits unzählige Menschen erfolgreich und dauerhaft abgenommen. Das Basisbuch von Bestsellerautor Dr.
Abnehmen nach dem 20:80-Prinzip
Matthias Riedl (Gräfe & Unzer, 2017)
Endlich auf Erfolgskurs: Den eigenen Esstyp bestimmen, das persönliche Abnehmziel definieren und mit nur 20 % Verhaltensänderung durchstarten Das 20:80-Prinzip - endlich erfolgreich abnehmen Sie möchten überflüssige Kilos loswerden?
Fettfrei und Lecker - HCG & Adipositas Diätkochbuch
Elisabeth Engler (Compbook, 2014)
FETTFREI und LECKER. Hardcoverausgabe// Was kochen während Adipositas und HCG- Diäten? Mit diesem Kochbuch fällt es leicht! Denn sogar wenn die Verwendung von Fett, Kohlehydrate und Zucker tabu sind, lassen sich hervorragende Gerichte zaubern.
Dr. Riedls 20:80 Expressküche
Matthias Riedl (Gräfe & Unzer, 2019)
Dr. Riedls Erfolgsprinzip 20:80 für alle, bei denen es schnell gehen muss - mit neuen Expressrezepten! Dr. Riedls 20:80 Expressküche - Abnehmen nach dem Erfolgsprinzip Schnell und lecker Abnehmen - mit den neuen Rezepten von Dr.