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Quäl dich - die Diät

Nico Stanitzok, Viola Booth (Gräfe & Unzer, 2016)

Viele Diäten locken mit unrealistischen Versprechungen: Schlank werden ohne Hunger! Gewicht verlieren ohne Sport! So widerstehen Sie Versuchungen! Aber die Wahrheit ist: Abnehmen ist nicht einfach, sondern erfordert Disziplin.

5 Pfund in fünf Tagen

Harley Pasternak, Birgit Irgang (Börsenmedien, 2016)

Abnehmen und schlank bleiben wie die Superstars Der Fitness-Guru der Hollywood-Stars zeigt, wie man gezielt und schnell ein paar Pfunde schmelzen lässt - und sich ganz nebenbei einen gesünderen Lebensstil zulegt und schlank bleibt. (Vorschau verfügbar)

Schlank wie ein Buddha

Misayo Kawashima Meindl, Anna Cavelius (Irisiana, 2015)

Wir essen wenn wir gestresst sind, uns langweilen, ärgern oder das Gefühl haben, dass wir uns etwas Gutes tun wollen. Eigentlich gibt es für uns mehr Gründe zu essen als nicht zu essen. Die Folge: Wir nehmen zu. Unaufhaltsam, unaufhörlich.

Die Dukan Diät

Pierre Dukan (Gräfe & Unzer, 2011)

Der Bestseller aus Frankreich, England und den USA nun endlich auch bei uns! Dr. Dukans Diät besteht aus einem ausgeklügelten 4-Phasen-Programm: In der Angriffsphase werden nur eiweißlastige Nahrungsmittel wie Eier, Fisch und Fleisch verzehrt.

Warum nehme ich nicht ab?

Susanne Walsleben (Südwest-Verlag, 2015)

Der Bestseller gegen Abnehmfrust Die bekannte Journalistin und Autorin Susanne Walsleben stellt die 100 gängigsten Diät-Irrtümer, Ernährungs-Märchen sowie Mythen und Legenden über Sport und Abnehmen vor und zeigt möglichst einfache Lösungen für ...

Wir wollten niemals auseinandergehen

Mara Andeck, Lucinde Hutzenlaub, Anja Koeseling (Bastei Lübbe, 2016)

Als sich die Freundinnen Anja, Lucinde und Mara nach viel zu langer Zeit endlich wiedertreffen, stellen sie entsetzt fest: Früher waren sie dick befreundet, jetzt sind sie dick und befreundet.

Die Fettlöserin, 1 MP3-CD

Nicole Jäger, Daniela Kletzke (Audiobuch, 2016)

"Der Spiegel sagte, ich sei fett. Die Waage sagte: Bitte nicht in Gruppen aufsteigen! Mein Umfeld sagte schon lange nichts mehr. Die ungeschönte Wahrheit: Ich war Ende 20, sah unmöglich aus und fühlte mich schrecklich.

Meine Dukan Diät

Pierre Dukan (Gräfe & Unzer, 2013)

Nach den Bestsellern Die Dukan Diät, Das Dukan Diät Kochbuch und Die Dukan Diät: 100 Lebensmittel - 100 neue Rezepte erscheint mit Dukan - Die 60 Tage Diät nicht einfach nur der vierte Band der Erfolgsreihe: Erstmalig wird gezeigt, wie sich die ...

Die Uhr-Diät

Elisabeth Lange (ZS Zabert und Sandmann, 2016)

Unser Körper weiß, wie Abnehmen geht Hier ein Snack, dort ein Riegel, viel zu spät am Abend noch "was Ordentliches". Ist Essen verfügbar, nehmen wir es zu uns. Die Folge: Daueressen, Übergewicht, sinkende Gehirnleistung, Diabetesrisiko.

Schlank im Schlaf für Berufstätige

Detlef Pape, Rudolf Schwarz, Elmar Trunz-Carlisi, Elmar Trunz- Carlisi (Gräfe & Unzer, 2009)

Die Fortsetzung der Schlank-im-Schlaf-Erfolgsgeschichte: das Kochbuch, mit dem auch Berufstätige mit wenig Zeit leicht und bequem abnehmen können. Ein maßgeschneidertes Konzept, das auch unterwegs funktioniert.

BRIGITTE Diät Abnehmen mit Lieblingsgerichten

Anna Ort-Gottwald, Susanne Gerlach (Diana, 2010)

Die BRIGITTE-Diät macht's möglich: Lieblingsrezepte wie Lasagne, Semmelknödel, Quiche - jetzt leicht und kalorienarm Kann man mit Lieblingsgerichten abnehmen? Auf jeden Fall, die BRIGITTE-Diät macht's möglich.

Die SUPER SHRED Diät

Ian K. Smith (Gräfe & Unzer, 2014)

In nur vier Wochen rund 10 Kilo Gewicht verlieren mit dem neuen Diät-Bestseller des Starautors. Ob Hochzeit, Strandurlaub oder Klassentreffen, mit dem Diät- Power Programm von Diät-Guru Ian K. Smith lassen sich unschlagbar schnell Erfolge sehen.

Schlank aus eigener Kraft

Hans-Peter Hepe (Rowohlt TB., 2016)

Gelassen abnehmen ohne Diät. Infotext: Wenn die Seele dick macht Wir schleppen nicht nur überschüssige Pfunde, sondern auch belastende Emotionen mit uns herum - und werden träge und krank. Wenn wir abnehmen wollen, müssen wir uns beidem stellen.

Das Women's Health Abnehm-Buch

Gabriele Giesler, Martina Steinbach (Südwest-Verlag, 2015)

Der Stoffwechselturbo: auf schlank programmiert! Ihr Stoffwechsel brennt auf Sparflamme und die Waage steht trotz Sport still?

Das Dukan Diät Kochbuch

Pierre Dukan (Gräfe & Unzer, 2012)

Die deutsche Übersetzung des weltweiten Diätbestsellers landete auch in Deutschland prompt auf den Bestseller-Listen. Seine Methode: Dukan teilt den Abnehmprozess in ein ausgeklügeltes 4-Phasen-System.

Die Erfolgsdiät simple glyx

Marion Grillparzer (Gräfe & Unzer, 2015)

Seit Marion Grillparzers Bestseller "Die GLYX-Diät" 2003 erschien, haben über 1,5 Millionen Abnehmwillige diesen lebendigen Ratgeber gekauft und erfolgreich abgenommen.

GLYX: So macht Stress nicht länger dick

Marion Grillparzer (Gräfe & Unzer, 2013)

Vor einigen Jahren erklärte die Weltgesundheitsorganisation (WHO) Stress zum Gesundheitsräuber Nr. 1 und Übergewicht zur Krankheit Nr. 1. Heute weiß man, wie eng beides zusammen hängt - beides trifft in etwa 50 Prozent der Bevölkerung.

simplify Diät

Dagmar von Cramm (Campus Verlag, 2010)

Abnehmen kann so einfach sein Diäten gibt es so viele, dass Abnehmwillige leicht den Überblick verlieren.

Kochen bis die Hose rutscht

Andreas Schweinbenz, Nancy-Nicole Krüger (Vibono, 2016)

Wer erfolgreich abnehmen möchte, sollte genießen! Am besten mit drei Mahlzeiten täglich. Leckere, einfach und doch etwas ausgefallene Rezepte gibt es in diesem Buch. Mit diesen Rezepten hat man nie das Gefühl, eine Diät zu machen.

The Fast Diet, deutsche Ausgabe

Michael Mosley, Mimi Spencer (Goldmann, 2014)

Der Megatrend der 5:2-Diäten sorgt in England bereits ordentlich für Wirbel. "The Fast Diet" ist das Buch, das den Hype auslöste - das Original.

Warum Bratkartoffeln schlank machen

Sarah Schocke, Christina Steinbach (Gräfe & Unzer, 2013)

Kohlenhydrate sind Dickmacher? Das stimmt so nicht, entscheidend ist die richtige Auswahl und Zubereitung! Bohnen, Linsen, Erbsen, Hafer, Bananen und Vollkornprodukte enthalten reichlich resistente Stärke.

Pfundskerl

Oliver Beerhenke (Bastei Lübbe, 2015)

Oliver Beerhenke ist zu dick und kämpft mit seinem inneren Schweinehund. Der hat ihn nämlich bisher daran gehindert, das zu tun, was er eigentlich will: endlich abnehmen.

Best Body Plan

Anna Lewandowska (Südwest-Verlag, 2016)

Werde fit wie Anna Live healthy - be happy! Gesund zu leben muss nicht schwer sein, sondern macht Spaß - das zeigt Anna Lewandowska mit ihrem "Best Body Plan".

Simplify Diät

Dagmar von Cramm (Droemer/Knaur, 2012)

Kalorienwahn und Jojo-Frust: Kaum einer blickt noch wirklich durch im Dschungel der Diäten. Doch Abnehmen muss nicht kompliziert sein - und kann vor allem langfristig gelingen.

Abnehm-Smoothies

Rose Marie Donhauser (Südwest-Verlag, 2016)

Schlank mit Smoothies Smoothies sind nicht nur im Handumdrehen gemixt, sondern auch erfrischend und sättigend.

Die BILD-Diät

Ibrahim Elmadfa, Alexa L. Meyer, Bärbel Sturtzel (Gräfe & Unzer, 2012)

Mit der neuen BILD-Diät schaffen Sie beides: Satt essen und satt abnehmen! Wissenschaftler haben bewiesen: Nach einem ballaststoffreichen Gericht essen wir anschließend rund 20 Prozent weniger - automatisch und ohne zu hungern.

Schlank im Schlaf für Berufstätige

Detlef Pape, Rudolf Schwarz, Elmar Trunz-Carlisi, Elmar Trunz- Carlisi (Gräfe & Unzer, 2009)

Die Fortsetzung der Schlank-im-Schlaf-Erfolgsgeschichte: das Kochbuch, mit dem auch Berufstätige mit wenig Zeit leicht und bequem abnehmen können. Ein maßgeschneidertes Konzept, das auch unterwegs funktioniert.

Das Dukan Diät Kochbuch

Pierre Dukan (Gräfe & Unzer, 2013)

Die deutsche Übersetzung des weltweiten Diätbestsellers landete auch in Deutschland prompt auf den Bestseller-Listen. Seine Methode: Dukan teilt den Abnehmprozess in ein ausgeklügeltes 4-Phasen-System.

Brigitte Ideal-Diät

Susanne Gerlach, Marlies Klosterfelde-Wentzel, Kirsten Khaschei (Mosaik, 2003)

Die BRIGITTE- Diät - die Nummer 1 unter den Diäten. Von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung getestet und empfohlen. Für den dauerhaften Erfolg. Diese Diät lässt keine Wünsche offen - jeder findet für seine Problemzonen alltagstaugliche Ratschläge.

Die neue Diät

Ulrich Strunz (Heyne, 2008)

Für immer schlank und fit - lassen Sie die Enzyme für sich arbeiten Schlank werden heißt Fett verbrennen. Das ist anstrengend und dauert. Jetzt geht es viel leichter und schneller.