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Das einfachste Ayurveda-Kochbuch aller Zeiten

Das einfachste Ayurveda-Kochbuch aller Zeiten

Taschenbuch
von Ulrike Dreier
22,00 €
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Produktdetails  
Verlag Trias
Auflage 2022
Seiten 144
Format 21,5 x 1,5 x 23,1 cm
Broschiert (KB)
Gewicht 515 g
Reihe Die einfachsten aller Zeiten
ISBN-10 3432114788
ISBN-13 9783432114781
Bestell-Nr 43211478A
Produktbeschreibung  

Die alltagstaugliche Ayurveda-Küche

Du kennst die heilsame Ernährungsform aus Indien, findest das Kochen nach der Typenlehre und den Doshas aber zu kompliziert? Dann wirst du dieses Ayurveda-Kochbuch lieben. Denn hier kommt jedes Rezept mit maximal 6 Zutaten und ohne exotische Lebensmittel und Gewürze aus. Und das ohne komplizierte Typenlehre.

- Über 120 Rezepte passend für alle drei Doshas: stärkende Frühstücke, To-Go-Gerichte, Meal-Prep, köstliche Chutneys und Schnelles für den Feierabend. So kommen Vata, Pitta und Kapha in Balance.
- Mein kleines Gewürzregal: mit nur 10 Gewürzen wie Zimt, Kardamom oder Kurkuma den Geschmack des Ayurveda genießen.
- Wohlgefühl ganz nebenbei: die Verdauung normalisieren, Energie bekommen, Achtsamkeit schulen und einfach köstlich essen.

Maximal gesund und lecker minimaler Aufwand.

Autorenporträt  
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