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  1. Gesundheit, Lebenshilfe
  2. Entspannung
Alles Yoga!

Alles Yoga! - Entspannt im Alltag & unterwegs

Taschenbuch
von Amiena Zylla
12,95 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Produktdetails  
Verlag Perlen-Reihe
Auflage 2014
Seiten 128
Format 10,5 x 14,7 x 1,1 cm
Gewicht 151 g
Reihe Perlen-Reihe 435
ISBN-10 3990060317
ISBN-13 9783990060315
Bestell-Nr 99006031A
Produktbeschreibung  

Im Büro geht alles schief, auf dem Weg nach Hause landet man im Stau, und am Abend wollen die lieben Kleinen nicht ins Bett! Zum aus der Haut fahren? Aber nicht doch: Hier ist "Alles Yoga! - Entspannt im Alltag & unterwegs"!

Klappentext:

Im Büro geht alles schief, auf dem Weg nach Hause landet man im Stau, und am Abend wollen die lieben Kleinen nicht ins Bett! Zum aus der Haut fahren? Aber nicht doch: Hier ist "Alles Yoga! - Entspannt im Alltag & unterwegs"!Dass es nur ein kleiner Schritt zu Ruhe und Gelassenheit in der Hektik des Alltags ist, ist der Glaubenssatz von Yoga- und Pilates-Coach Amiena Zylla. Ihre langjährige Yoga-Erfahrung verpackt sie nun in diesen Ratgeber und verhilft mit einfachen, aber wirkungsvollen Ideen und einer guten Portion Humor zu größtmöglicher Entspannung in Minutenschnelle.Ob Nackenschmerzen oder Lustlosigkeit, Lampenfieber oder Flugangst: In "Alles Yoga! - Entspannt im Alltag & unterwegs" finden Sie detaillierte Fotostrecken zu Körper- und Atemübungen, die Sie jederzeit und überall anwenden können. Und das Beste: Sie müssen kein Yoga-Profi sein, um die Ratschläge umzusetzen! Liebevolle Illustrationen, kleine Denkanstöße sowie Ernährungstipps runden diesen Glücklichmacher für die Hand tasche ab.

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