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The Sleep Coach

The Sleep Coach - A Pocket Coach

Gebundene Ausgabe, Sprache: Englisch
von Sarah Jane Arnold
10,40 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Michael O'Mara Publications
Auflage 2018
Seiten 128
Format 11,2 x 17,3 x 1,4 cm
Gewicht 265 g
Artikeltyp Englisches Buch
Reihe Pocket Guides to Self-Care 3
ISBN-10 178243917X
EAN 9781782439172
Bestell-Nr 78243917UA
Produktbeschreibung  

Your cool pocket companion and one-stop guide to improve your sleep! The third in this pocket-sized range of gift self-help titles, designed to help you improve your sleep and as a consequence your quality of life.

Your cool pocket companion and one-stop guide to improve your sleep! The third in this pocket-sized range of gift self-help titles, designed to help you improve your sleep and as a consequence your quality of life.

Klappentext:

§Your cool pocket companion and one-stop guide to improving your sleep!

From the best-selling author of The Mindfulness Companion and The Can't Sleep Colouring Journal comes the third in our pocket-sized range of gift self-help titles, designed to help you improve your sleep and as a consequence your quality of life. From diet and exercise to underlying stress or anxiety, Dr Arnold helps your nail your sleep patterns and get the quality sleep you deserve. With expert tips and guidance, exercises, techniques and check-lists - this is your one-stop, trusty and beautiful companion for everyday reference and rest!

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