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Im Alltag Ruhe finden, 1 Audio-CD

Im Alltag Ruhe finden, 1 Audio-CD - Meditationen für ein gelassenes Leben | Eine kompakte Einführung in die Meditation mit vielen Übungen. 70 Min.. Lesung. Gekürzte Ausgabe

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Produktdetails  
Verlag Argon Verlag
Auflage 2017
Format 12,5 x 14,2 x 0,8 cm
Gewicht 56 g
Artikeltyp Hörbuch
Reihe argon balance
Übersetzer Hildegard Höhr, Theo Kierdorf
ISBN-10 3839880513
EAN 9783839880517
Bestell-Nr 83988051A

Produktbeschreibung  

Meditationen für ein gelassenes Leben

Meditieren kann man im Gehen, im Stehen und im Liegen, zu Hause und unterwegs, beim Treppensteigen und sogar beim Geschirrspülen. Dieser Meditationsklassiker enthält eine Fülle von Übungen, durch die man lernen kann, alle Situationen im Leben mit erhöhter Achtsamkeit und Ruhe zu meistern. Auf diese Weise bleiben wir auch im Alltagstrubel kontinuierlich unserer inneren Mitte, was sich positiv auf unsere geistige und körperliche Gesundheit auswirkt.

»Das wichtigste Ziel der Achtsamkeitspraxis ist, in Kontakt zu kommen mit sich selbst.« Jon Kabat-Zinn

Autorenporträt  
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