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  1. Gesundheit, Lebenshilfe
  2. Entspannung
The Modern Yoga Bible

The Modern Yoga Bible

Taschenbuch, Sprache: Englisch
von Christina Brown
20,90 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Produktdetails  
Verlag Octopus Publishing Group
Auflage 2017
Seiten 400
Format 14,6 x 17,1 x 2,5 cm
Gewicht 598 g
Artikeltyp Englisches Buch
Reihe Godsfield Bibles
ISBN-10 1841814660
EAN 9781841814667
Bestell-Nr 84181466UA
Produktbeschreibung  

Modern yoga practices and techniques to increase flexibility and strength, relieve stress and calm the mind.

Modern yoga practices and techniques to increase flexibility and strength, relieve stress and calm the mind.

Klappentext:

Yoga brings not only a suppleness to the body but also a sense of well-being to those who practise it. Featuring over 350 postures from the main schools of yoga, The Modern Yoga Bible is the ultimate step-by-step guide to active flowing sequences, slower, more restorative floor-based postures (yin-yoga) and meditation. From luscious limbering to blissful backbends, this book offers beginners and expert yogis alike tips to on how to deepen their practice and modify poses to suit their individual needs and experiences. Learn to utilise body, energy and mind to find a yoga philosophy tailored to modern life.

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