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Wenn Furcht zur Phobie wird

Wenn Furcht zur Phobie wird - Ein Selbsthilfeprogramm - Spezifische Phobien verstehen und bewältigen

Taschenbuch
18,00 €
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Produktdetails  
Verlag Patmos Verlag
Auflage 2019
Seiten 208
Format 14,1 x 22,1 x 1,7 cm
Gewicht 309 g
ISBN-10 3843611351
ISBN-13 9783843611350
Bestell-Nr 84361135A

Produktbeschreibung  

Ob Angst vor Mäusen, Furcht vor Dunkelheit oder Panik im Aufzug - viele Ängste sind oft völlig unbegründet, können aber nicht mit der Vernunft widerlegt werden. Zu diesen irrationalen Ängsten zählen vor allem die Spezifischen Phobien, die sich jeweils auf eine ganz bestimmte Angstsituation beziehen und die zu den häufigsten Angststörungen zählen. Der erfahrene Verhaltenstherapeut und Angstexperte Hans Morschitzky erklärt, wann normale Furcht zu einer Phobie wird und was den Betroffenen helfen kann, besser mit ihren Ängsten umzugehen. In einem Selbsthilfeprogramm in neun Schritten ermöglicht er den Leserinnen und Lesern, ihre Phobie besser zu verstehen und Strategien zur Angstbewältigung zu erlernen. Es geht vor allem darum, neue Erfahrungen zu machen, so dass es leichter wird, sich gefürchteten Situationen erfolgreich zu stellen. Ein Buch, das hilft, die Angst Schritt für Schritt zu bewältigen

Autorenporträt  
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