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  1. Gesundheit, Lebenshilfe
  2. Entspannung
Mein Weg zur Achtsamkeit

Mein Weg zur Achtsamkeit - Wertvolle Tipps für mehr Gelassenheit und Lebensfreude

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Produktdetails  
Verlag Naumann & Göbel
Auflage 2021
Seiten 192
Format 21,6 x 1,8 x 26,8 cm
Gewicht 865 g
ISBN-10 362519080X
ISBN-13 9783625190806
Bestell-Nr 62519080M
Produktbeschreibung  

Ihr entspannter Weg zu einem erfüllteren Leben

- Achtsamkeit ganz einfach in den Alltag einbauen

- 238 Meditationen, Zitate, Rezepte, Ausmalbilder, Yogaübungen, Bastelideen, Denkanstöße, Eintragseiten und mehr ·

- Ein wunderschönes Buch zum Schmökern und Entdecken

Sie wünschen sich mehr innere Ruhe, Gelassenheit und Lebensfreude? Mit unseren inspirierenden Anregungen und Tipps finden Sie Glücksmomente in Ihrem Alltag und bleiben auch in stressigen Situationen entspannt. Sagen Sie dem unachtsamen Alltagstrott Lebwohl und entdecken Sie das Schöne in jedem Augenblick. Kleine Rituale helfen Ihnen, im Moment anzukommen: eine kurze Meditation, eine Gedankenübung, eine achtsame Pause beim Ausmalen eines schönen Bildes.

Selbst alltägliche Aufgaben wie Bügeln, Kochen und der Weg zur Arbeit werden mit Achtsamkeit wieder zu einer (ent)sp annenden Reise für Ihre Sinne und Wahrnehmung. Dieses Buch eröffnet Ihnen auf jeder Seite neue Perspektiven auf Ihr Leben. Blättern Sie, stöbern Sie, lesen Sie und schenken Sie sich mehr Freude an den einzigartigen Momenten des Lebens!

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