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Meditation

Taschenbuch
von Stephanie Brookes
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Produktdetails  
Verlag Bielo
Auflage 2020
Seiten 192
Format 14,2 x 14,7 x 1,5 cm
Großformatiges Paperback. Klappenbroschur
Gewicht 256 g
ISBN-10 9463594426
ISBN-13 9789463594424
Bestell-Nr 46359442DM
Produktbeschreibung  

Dieses Buch über Meditation ist ideal für Anfänger. Es vermittelt Dir, wie Du Deine Atmung für die Meditation nutzen kannst, und wie geführte Meditationen jederzeit und überall effektiv praktiziert werden können.Du wirst lernen, wie Du Deine tägliche Meditationssitzung dokumentierst und wie Du auch und gerade dann Deine Motivation aufrechterhältst, wenn Dein Alltag hektisch ist.Meditation ist ein praktischer, verständlicher Ratgeber, der Dir hilft, kurze, aber konstruktive Übungen in Deinen Tagesablauf zu integrieren.

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