Meditation - Achtsame Übungen für mehr Gelassenheit im Leben

Dr. Christian Stock ist Facharzt für Innere und Psychotherapeutische Medizin und leitender Oberarzt einer psychosomatischen Fachklinik, zusätzlich arbeitet er freiberuflich als Psychotherapeut, Trainer, Supervisor und Coach. Als junger Mann wendete er sich den asiatischen Kampfsportarten zu. Einer seiner Ausbilder war zugleich Zen-Lehrer, der ihn in Kontakt mit Meditation brachte. Es folgten diverse Lehrgänge und Retreats in verschiedenen Traditionen. Auch in seiner psychotherapeutischen Ausbildung hat er immer die Parallelen zwischen Meditation und psychologischen Heil- und Entwicklungstechniken gesehen und führte später in seiner Klinik ein Achtsamkeitsprogramm zur Stressbewältigung ein. Stock sagt: "Meditation gibt mir persönlich Stabilität in einer unruhigen, gehetzten Welt, gleichzeitig ist sie für mich die Verbindung zur Quelle, zum Urgrund." Autorenporträt schließen