Lauf-Schlank-Coach für Frauen - Trainingspläne - Rezepte - Motivation
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Produktdetails
Verlag | BLV Buchverlag |
Auflage | 2015 |
Seiten | 176 |
Format | 19 x 24 x 1,2 cm |
Gewicht | 569 g |
ISBN-10 | 3835413090 |
ISBN-13 | 9783835413092 |
Bestell-Nr | 83541309 |
Produktbeschreibung
Speziell für Frauen: sanft und sicher dauerhaft abnehmen durch Laufen. Coaching und Trainingspläne für verschiedene Leistungsniveaus, z.B. für Einsteigerinnen, für 10km-Läufe, für Intervalltraining, für Frauen mit wenig Zeit oder für Fortgeschrittene. Ganzheitliche Ernährungsstrategie und Motivationstricks. Rezepte für den ganzen Tag auch für Snacks zwischendurch und Tipps fürs Essen in der Kantine.
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