Ernährung

Einfach Paleo

Balazs Bojko (Allegria, 2015)

"So wurde ich durch die Steinzeit-Ernährung gesund." Balázs Bojkó Buch mit integriertem Rezeptbuch Manchmal müssen wir im Leben zurück auf null gehen, um wieder ganz von vorn beginnen und einen Neuanfang setzen zu können. (Vorschau verfügbar)

Die ultimative New York Diät

David Kirsch (Riva, 2007)

Als Supermodel Heidi Klum nur 8 Wochen nach der Geburt ihres Sohnes für die Victoria's Secret Show wieder in Form sein wollte, wandte sie sich an David Kirsch. (Vorschau verfügbar)

Das Diätenhasser-Buch

Margit Schönberger (Droemer/Knaur, 2009)

Wunderbar rund - na und?! Ach, wenn es doch so einfach wäre, zu seinen Pfunden zu stehen! Seit ihrer Kindheit ist Margit Schönberger eine Kandidatin für eines der umsatzstärksten Geschäftsfelder der westlichen Welt: die Diät-Industrie.

Diabetes: Vorsicht, Insulinfalle!

Detlef Pape, Anna Cavelius, Angelika Ilies (Gräfe & Unzer, 2016)

Millionen Menschen leiden an einem gestörten Blutzucker-Stoffwechsel, meist dem Diabetes Typ 2. Dr. med.

Wie der Weizen uns vergiftet

Julien Venesson (Riva, 2017)

Ärzte, Ernährungsberater und die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfehlen uns, als Basis einer gesunden Lebensweise täglich mehrere Portionen Getreide zu essen.

Menschenstopfleber

Nicolai Worm (Riva, 2016)

Lange Zeit wurde die Fettleber als wichtiger Risikofaktor verkannt. Heute sieht die Medizin sie als wesentliche Ursache für die Entstehung von Diabetes, Herz- und Hirninfarkt, Alzheimer und vielen Krebserkrankungen. (Vorschau verfügbar)

Gut leben mit COPD

Peter Hannemann (Schlütersche, 2018)

Lange als "Raucherlunge" verharmlost ist die Diagnose COPD für die Betroffenen im ersten Moment ein Schock und wirft existenzielle Fragen auf. (Vorschau verfügbar)

Schön, schlank und gesund

Suzy Cohen (mvg verlag, 2015)

Viele Menschen, die an einer Erkrankung der Schilddrüse leiden, werden von ihren Ärzten unzureichend oder falsch diagnostiziert, geholfen wird ihnen oft nicht. (Vorschau verfügbar)

Abnehmen ohne Diät und Sport

J. J. Smith (Riva, 2016)

Abnehmen ohne Kalorienzählen, Hungern, Verzicht, Diät und Sport - aber mit Genuss? Kaum zu glauben, aber Bestsellerautorin JJ Smith erklärt Ihnen in diesem Buch, dass und wie das geht. (Vorschau verfügbar)

Flexi-Carb

Nicolai Worm (Riva, 2015)

Volkskrankheit Fettleber

Nicolai Worm, Kirsten Segler (Riva, 2016)

Die meisten ahnen davon nichts, denn eine Fettleber entwickeln längst nicht nur Menschen, die auch sonst zu viel Speck mit sich herumtragen. Doch die Verfettung der Leber ist keineswegs so harmlos, wie sie selbst von Ärzten immer noch betrachtet wird. (Vorschau verfügbar)

EAT. TRAIN. LOVE.

Kristin Woltmann (Irisiana, 2016)

Das ganzheitliche Clean-Eating-Programm EAT TRAIN LOVE ist einer der erfolgreichsten Healthy Living Blogs, der bereits im Jahr 2012 das Clean-Eating-Prinzip in Deutschland bekannt gemacht hat.

Ernährungswahn

Uwe Knop (Rowohlt TB., 2016)

Was dürfen wir essen? ALLES! Warum Ernährung weder gesund noch krank macht. Infotext: Schluss mit dem Ernährungsunsinn Wenn Sie gerne genussvoll essen und die kritische Dauerbeschäftigung mit gesunder Ernährung satthaben, dann wird Ihnen dieses ...

Säure-Basen-Balance

Eva-Maria Kraske (Gräfe & Unzer, 2013)

Ein unausgeglichener Säure-Basen-Haushalt durch ungesunde Ernährung, Stress und mangelnde Bewegung kann zu einer Vielzahl von Alltagsbeschwerden, aber auch Zivilisationskrankheiten wie Gicht, Allergien und Rheuma führen.

Die richtige Ernährung bei Gicht

Ibrahim Elmadfa, Alexa L. Meyer (Gräfe & Unzer, 2017)

Oft werden zu hohe Harnsäurewerte erst ernst genommen, wenn sich der erste Gichtanfall ereignet hat. Ist der natürliche Abtransport der Harnsäure gestört, kann dies bis hin zu den äußerst schmerzhaften Anfällen führen, dauerhaft können sogar ...

Schlank mit Darm

Michaela Axt-Gadermann, Michaela Axt- Gadermann, Regina Rautenberg (Südwest-Verlag, 2017)

Die Darmdiät - Das Praxisbuch Manchmal ist das Leben unfair. Warum können manche Menschen essen so viel sie wollen und nehmen trotzdem nicht zu? Andere wiederum schauen ein Stück Schokolade nur an und schwups landet es auf den Hüften.

Der Beauty Detox Plan

Kimberly Snyder (Südwest-Verlag, 2014)

Die Ernährungsberaterin der Stars Ernährungscoach Kimberly Snyder berät Stars wie Drew Barrymore, Dita von Teese oder Olivia Wilde in Ernährungsfragen.

Schlau mit Darm

Michaela Axt-Gadermann, Michaela Axt- Gadermann (Südwest-Verlag, 2016)

Darm gut - Kopf gut Neueste Erkenntnisse belegen, dass Bauch und Hirn in einem engen Dialog stehen und sich wechselseitig beeinflussen. Das bietet die Möglichkeit, durch eine gesunde Darmflora die Psyche positiv zu steuern.

So kriegt die Leber ihr Fett weg!

Julia Seiderer-Nack, Julia Seiderer- Nack (Südwest-Verlag, 2016)

Von der neuen Volkskrankheit Fettleber ist aktuell jeder dritte bis vierte Erwachsene über 40 Jahren in den westlichen Industrienationen betroffen - Tendenz steigend.

Die Ayurveda-Ernährung

Kerstin D. Rosenberg (Südwest-Verlag, 2011)

Ayurveda, "das Wissen vom langen Leben", ist ein uraltes indisches Heilsystem, das Körper, Geist und Seele in ein gesundes Gleichgewicht bringt. Die individuelle Ernährungslehre mit dem Credo "du bist, was du verdaust" spielt eine zentrale Rolle.

GLYX-Kompass

Marion Grillparzer (Gräfe & Unzer, 2009)

Gesund essen und spielend abnehmen mit dem GLYX-Prinzip. Für diesen Kompass wurden über 800 Lebensmittel nach wichtigen Faktoren wie Fett, Eiweiß oder Herzschutz mit den rot-gelb-grünen Ampelfarben bewertet.

300 Fragen zum Diabetes

Matthias Riedl (Gräfe & Unzer, 2006)

"Sie haben Diabetes!..."so lautet die Diagnose des Arztes, und plötzlich scheint alles anders. Worauf soll ich jetzt achten? Was darf ich noch essen? Wie oft muss ich zur ärztlichen Kontrolle gehen? Und wie funktioniert der Pen? (Vorschau verfügbar)

Richtig essen nach dem Fasten

Hellmut Lützner, Helmut Million (Gräfe & Unzer, 2008)

Fasten reinigt den Körper und vermittelt ein neues Gefühl von Leistungsfähigkeit und seelischer Stärke. Dieser Ratgeber zeigt, wie man das neu gewonnene, positive Wohlbefinden in der Nachfastenzeit bewahren und das reduzierte Gewicht halten kann.

Fatburner-Smoothies

Marion Grillparzer (Gräfe & Unzer, 2016)

Fatburner und Smoothies gehören zusammen wie Hänsel und Gretel. Sie ergeben ein leckeres Ganzes, das - schon morgens genossen - die Weichen für den gesamten Tag stellt.

Die "Morgen darf ich essen, was ich will"-Diät

Bernhard Ludwig (Gräfe & Unzer, 2012)

Der Diät-Ansatz ist so einfach wie genial: Einen Tag essen, einen Tag fasten - über die ersten 21 Tage, bis der Körper sich an die neue Ernährung gewöhnt hat.

Fasten-Wandern

Ruediger Dahlke (Droemer/Knaur, Knaur MensSana, 2017)

Das erste Praxisbuch zum neuen Trend Fasten-Wandern vom Bestsellerautor und "Fasten-Papst" Ruediger Dahlke. Fasten-Wandern ist ideal für alle, die wieder fit werden wollen.

Gesund durch Fasten

Thomas Rampp, Sabine Pork (Droemer/Knaur, Knaur MensSana, 2017)

Das Praxisbuch aus Deutschlands bekanntester Mind-Body-Klinik vereint drei Formen des Fastens: klassisches Heilfasten, Intervall-Fasten und Kurzzeit-Fasten.

Meine Dukan Diät

Pierre Dukan (Gräfe & Unzer, 2013)

Nach den Bestsellern Die Dukan Diät, Das Dukan Diät Kochbuch und Die Dukan Diät: 100 Lebensmittel - 100 neue Rezepte erscheint mit Dukan - Die 60 Tage Diät nicht einfach nur der vierte Band der Erfolgsreihe: Erstmalig wird gezeigt, wie sich die ...

Innere Reinigung

Karyn Calabrese (Nietsch, 2012)

Den Körper entgiften, sich regenerieren und lebendiger fühlen, Gewicht verlieren und dabei voller Energie sein und das in nur 28 Tagen! Wer möchte das nicht?

Going Raw, m. DVD

Judita Wignall (Nietsch, 2012)

Immer mehr Menschen entscheiden sich für eine rohköstliche Ernährung. Zu ihnen gehört auch die Schauspielerin und Musikerin Judita Wignall. Vegane Rohkost wies ihr die Richtung zurück zu Wohlbefinden und Gesundheit.