Ernährung
Gesund mit Granatapfel
Michaela Döll (Herbig, 2020)
Schmeckt gut und heilt: Die Götterfrucht ist vielseitig einsetzbar für Wohlbefinden, strahlendes Aussehen und ein glückliches Liebesleben. Der Granatapfel ist eine echte "Powerfrucht".
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Gesund mit Sprossen und Mikrogrün
Ellen Heidböhmer (Herbig, 2020)
Sprossen und Mikrogrün liefern dem Körper Energie, die schnell zur Verfügung steht. Sie enthalten Eiweiß, Fette, Kohlenhydrate und zusätzlich eine Menge Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente.
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Vitalstoffe von A bis Z
Michaela Döll, Hardy Walle (Herbig, 2011)
Gesundheit und Lebensqualität kann man essen Infotext: Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente sind als Vitalstoffe für unsere Gesundheit unverzichtbar. (Vorschau verfügbar)
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Die Heilkraft des Honigs
Detlef Mix (Herbig, 2019)
Honig ist ein verblüffend vielseitiges und wirkungsvolles Hausmittel und gehört in jede Hausapotheke. Dieses Buch stellt die verschiedenen Honigsorten vor und ihre jeweiligen Wirkmechanismen vor, beschreibt den Honig als universell einsetzbares ...
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4,99€ inkl. MwSt.
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Gesund mit Supergrains
Ellen Heidböhmer (Herbig, 2020)
Dieses Buch gibt einen Überblick über die verschiedenen Supergrains, und ihre besonderen gesundheitlichen Vorzüge, enthält Informationen über die heilenden bzw.
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Ess-Medizin für dich
Florian Überall, Andrea Überall (nymphenburger, 2017)
Das Erfolgsrezept der EssMedizin basiert auf der heilenden Kraft bewusster Ernährung. Während die Schulmedizin zur Verschreibungsmedizin geworden ist, plädiert Prof. Dr. Überall mit der EssMedizin für einen nachhaltigen Ansatz. (Vorschau verfügbar)
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Gesund mit Kurkuma
Irene Dalichow (Herbig, 2020)
Dieses Buch gibt einen kurzen Überblick über die Geschichte des Kurkumas, enthält Informationen über die Inhaltsstoffe dieser besonderen Wurzel und bietet viel Wissenswertes zur Verwendung von Kurkuma als Heilmittel und zahlreiche leckere Rezepte.
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Gesund mit Olive
Ellen Heidböhmer (Herbig, 2019)
Dieses Buch stellt die Olive als universelle Heilpflanze vor, enthält Informationen über Inhaltsstoffe und Wirkmöglichkeiten und bietet viel Wissenswertes zur Verwendung der Olive als Heilmittel und zahlreiche leckere Rezepte.
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Vegan und vollwertig
Barbara Rütting (nymphenburger, 2013)
Bewusst genießen Eine regional und saisonal ausgerichtete vegane Ernährung ist die beste für Mensch, Tier und Umwelt. (Vorschau verfügbar)
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Intervallfasten
Petra Bracht (Gräfe & Unzer, 2018)
Gesunde Ernährungsweise und alltagstaugliche Diät in einem: Nehmen Sie ab ohne Jojo-Effekt und bleiben Sie gesund. Sie benötigen keine Vorbereitungszeit, keine Einläufe und können jederzeit und überall damit starten.
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Ein paar Pfunde zu viel? Das ist nicht Ihre Schuld!
Vanessa Blumhagen (Piper, 2020)
Nie wieder Diät-Frust! Schluss mit frustrierenden Diäten und Selbstvorwürfen! Sie haben ein paar Kilos zu viel auf der Waage, nehmen aber trotz Diäten und Sport nicht ab?
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4 Blutgruppen - Das große Kochbuch
Peter J. D'Adamo, Kristin O'Conner (Piper, 2016)
Nach dem Konzept der "4 Blutgruppen für ein gesundes Leben" entwickelte Dr. Peter D'Adamo gemeinsam mit Kristin O'Connor köstliche und gesunde Gerichte, die sich leicht nachkochen lassen.
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Apotheken Umschau: Gesünder essen - zuckerarm
Wort & Bild Verlag (Wort & Bild Verlag, 2021)
Besser essen - zuckerarm Zu viel Zucker und einfache Kohlenhydrate, wie etwa in Weißmehl, Pasta oder geschältem Reis, schaden auf Dauer unserer Gesundheit. Auf all diese Lebensmittel zu verzichten, ist oft gar nicht so leicht.
Dein Wunschgewicht beginnt im Kopf
Thomas Hohensee (nymphenburger, 2019)
Warum scheitern die meisten Diäten? Weil Abnehmen im Kopf beginnt! Bestsellerautor und Coach Thomas Hohensee zeigt, wie man gewohnte Denkmuster und Verhaltensweisen so verändert, dass man sein Wunschgewicht erreicht und hält.
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Gesund mit Bitterstoffen
Florian Überall (Herbig Franckh-Kosmos, 2021)
Den Stoffwechsel anregen und das Immunsystem stärken
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Schlank für Faule
Carsten Lekutat (Droemer/Knaur, 2021)
Dauerhaft schlank sein ist möglich - medizinisch erprobt und ohne große Anstrengung "Iss nicht weniger, iss das Richtige" ist das Motto der Sprechstunde für Adipositas-Medizin des bekannten TV-Arztes Dr. med.
Skin-Food
Michaela Axt-Gadermann, Peter Axt (Herbig, 2017)
Schönheitspflege von innen Mango statt Maske, Papaya statt Peeling, Soja statt Salbe - eine gesunde und strahlende Haut kommt nicht aus der Tube, sondern beginnt von innen. (Vorschau verfügbar)
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Blubbern für die Lebensgeister
Michaela Hauptmann (Ennsthaler, 2021)
Lass es blubbern im Glas! Wildes Fermentieren, einfach und kreativ - die passionierte Fermentista und Ernährungsexpertin Michaela Hauptmann macht es vor. Ihr Buch ist eine gelungene Melange aus Sach- und Kochbuch.
Die große GU Nährwert-Kalorien-Tabelle
Ibrahim Elmadfa, Erich Muskat, Doris Fritzsche, Alexa Leonie Meyer (Gräfe & Unzer, 2019)
Der erfolgreiche und bei Ernährungsexperten anerkannte Klassiker in neuem Gewand.Der erfolgreiche und bei Ernährungsexperten anerkannte Klassiker in neuem Gewand.
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Dr. Food f?r Seele, Gehirn & Nerven
J?rgen Vormann, Bernhard Hobelsberger, Ira K?nig (Gräfe & Unzer, 2020)
Die einzige Reihe auf dem deutschsprachigen Buchmarkt, die Ernährungsmedizin visuell erleben lässt - übersichtlich, leicht verständlich, plakativ! Infotext: Dr.
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So kriegt die Leber ihr Fett weg!
Julia Seiderer-Nack (Heyne, 2019)
Bereits jeder vierte Erwachsene ist von der Volkskrankheit Fettleber betroffen - mit gefährlichen Auswirkungen auf den gesamten Organismus: Leberzirrhose, Leberkrebs, Diabetes und Herzkreislauferkrankungen können folgen.
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Fat. Gay. Vegan
Sean O'Callaghan (scorpio, L.E.O. Verlag, 2019)
Vegan sein ist nicht nervig, sondern logisch Infotext: Sean 0'Callaghan, erfolgreicher Blogger, erzählt in Fat. Gay. Vegan.
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Die Nährwerttabelle
Helmut Prof. Dr. Heseker, Beate Dipl. oec. troph. Heseker (Umschau Zeitschriften, 2021)
Braucht die Seele Schokokuchen? Gefühle essen mit - der Schlüssel zu Körperbewusstsein, natürlicher Fitness und Wohlbefi
Martina Tischer (Goldegg, 2021)
Auf dem Weg zum Wohlfühlgewicht - im Einklang mit unseren Emotionen Wir essen so, wie wir uns fühlen. Wenn wir unter Stress stehen oder unglücklich sind, scheinen nur noch Süßigkeiten zu helfen.
Der Beauty Detox Plan
Kimberly Snyder (Südwest, 2014)
Die Ernährungsberaterin der Stars Ernährungscoach Kimberly Snyder berät Stars wie Drew Barrymore, Dita von Teese oder Olivia Wilde in Ernährungsfragen.
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Superfood Honig
Mike McInnes (Droemer/Knaur, Knaur MensSana, 2017)
Infotext: Honig ist ein natürliches Heilmittel für Körper und Geist und die gesunde Alternative zu Zucker. Ernährungswissenschaftler und Pharmazeut Mike McInnes erklärt in diesem Gesundheits-Ratgeber, wie wir Honig ideal für uns nutzen können.
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Schlank im Schlaf - Die revolutionäre Formel
Detlef Pape, Rudolf Schwarz, Elmar Trunz-Carlisi, Elmar Trunz- Carlisi (Gräfe & Unzer, 2006)
Die revolutionäre Formel: So nutzen Sie Ihre Bio-Uhr zum Abnehmen. Der Schlaf ist die längste Fettverbrennungsphase am Tag. Lernen Sie, diese effektiv für sich zu nutzen. (Vorschau verfügbar)
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F.X. Mayr für zu Hause
Peter Mayr, Michaela Mayr (Südwest, 2015)
Ihr Wegweiser zu einer gesunden Ernährungsumstellung Die Lehre der Esskultur nach F.-X.
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Beauty From Within
Bianca Handl (BMU Media, 2021)
Lassen Sie Ihre Gesundheit nach außen strahlen
Intervallfasten - aber richtig!
Anna Cavelius (scorpio, 2020)
Gesund leben und mit Genuss Gewicht verlieren? Die Lösung lautet Essenspausen und Kurzzeitfasten. Intervallfasten, auch Intermittierendes Fasten genannt, ist das Nonplusultra für ein stabiles Wohlfühlgewicht und einen funktionierenden Stoffwechsel.
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Natürlich und gesund entgiften
Melanie Wenzel (Gräfe & Unzer, 2017)
Mit der Bestseller-Autorin und Kräuter-Expertin Melanie Wenzel den Körper von Gift- und Schadstoffen auf natürliche Weise befreien Infotext: Heilpraktikerin und Bestseller-Autorin Melanie Wenzel zeigt in ihrem 4-Wochen-Programm, wie man seinen ...
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Tomatenrot + Drachengrün: 3x täglich
Susanne Bihlmaier (Hädecke, 2018)
Schlemmen und dabei die Abwehrkräfte stärken!Unkomplizierte Genießer-Rezepte, die östliche mit westlichen Ernährungsweisheiten verbinden, sich ebenso zur Vorbeugung wie zur Heilungsunterstützung bei einer Krebsbehandlung eignen und der ganzen ... (Vorschau verfügbar)
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Essen heilt
Mehmet Oz (Südwest, 2019)
Essen gut, alles gut Der Arzt Dr. Mehmet Oz, Amerikas bekanntester Gesundheitsexperte, hat es sich zum Ziel gesetzt, das Leben möglichst vieler Menschen durch die richtige Ernährung zu verbessern und zu verlängern.
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Für immer zuckerfrei - to go
Anastasia Zampounidis (Bastei Lübbe, 2019)
Gerade unterwegs ist es schwer, zuckerfrei zu essen, weil in Kantinen, Restaurants und Schnellimbissen meist mit dem ungesunden Geschmacksverstärker gekocht wird.
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Grüne Smoothies - Die gesunde Mini-Mahlzeit aus dem Mixer
Christian Guth, Burkhard Hickisch (Gräfe & Unzer, 2014)
Der Bestseller zum Thema - jetzt optisch wie inhaltlich aktualisiert Infotext: Grüne Smoothies sind die Ernährungsinnovation des Jahrzehnts: ein super-leckerer Vitalstoffquell, in wenigen Minuten gemixt aus süßen Früchten und grünen Blättern.
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Die 17-Tage-Diät
Mike Moreno (Goldmann, 2012)
Schnell, effektiv und unkompliziert: abnehmen mit ärztlichem Rat Schnell und gleichzeitig dauerhaft abnehmen mit dem von Dr. med. Mike Moreno entwickelten Programm der 17-Tage-Diät.
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Das Anti-Diabetes-Programm
Bettina Meiselbach (Südwest, 2020)
Koch- statt Arzt-Rezepte bei Diabetes Typ 2Die ermutigende Erfolgsgeschichte von Bettina Meiselbach zeigt: Genussvoll essen und ohne Medikamente leben geht trotz Schreckgespenst "Diabetes Typ 2".
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Omega 3
Uwe Gröber (Südwest, 2021)
Essenziell für die Zellgesundheit Omega-3-Fettsäuren sind in aller Munde. Denn zahlreiche aktuelle Daten zeigen, dass Omega-3-Fettsäuren ein hohes Potenzial besitzen, gefürchteten Zivilisationskrankheiten (z. B.
Das richtige Essen in der Schwangerschaft
Lily Nichols (Narayana, 2021)
Mehr als ein Ernährungsleitfaden für Schwangere und Mütter: Traditionelles Wissen für neues Leben Die zertifizierte Expertin für pränatale Ernährung Lily Nichols schließt mit diesem Buch eine ...
Eat Yourself Healthy
Megan Rossi (Südwest, 2021)
Von innen heraus gesund und glücklichMit diesem Buch werden Sie Ihren Darm nicht nur richtig gut kennen, sondern auch lieben lernen. Und wenn man etwas liebt, dann sorgt man auch gut dafür.
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Nie wieder Diabetes
Cyrus Khambatta, Robby Barbaro (Narayana, 2021)
BEKOMMEN SIE IHREN ZUCKER IN DEN GRIFF! Dieses Buch wird Ihre Einstellung zu Diabetes grundlegend verändern.
Magische Brühen
Claudia Lenz (Südwest, 2016)
Kraft aus der Knochenbrühe Koch Dir ein Huhn aus - diesen Rat kennt wohl jeder, der schon mal auf der Suche nach einem alten Hausmittel gegen Erkältungen war. Aber auch die klassische Rinder-Knochenbrühe und andere Brühen z.B.
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Grün macht schön
Chantal-Fleur Sandjon, Anna Cavelius (Kailash, 2016)
Green life, green food, green beauty Ein nachhaltiger, dabei lebendiger und kreativer Lifestyle schont nicht nur Ressourcen, sondern tut auch uns selbst rundum gut: Wir sehen besser aus, fühlen uns gesund und ausgeglichen.
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Heilen mit Smoothies
Chantal Sandjon, Anna Cavelius (Irisiana, 2017)
Gesundheit ist bunt! Dieses Buch zeigt, wie sich die heilungsfördernde Kraft vitaminreicher Smoothies optimal nutzen lässt.
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Die Super-Vegan-Diät
Klaus Oberbeil (Südwest, 2014)
Wer vegan abnehmen will, muss wissen, dass pflanzliche Lebensmittel mit hohem glykämischem Index als "Carbo-Bremse" den Fettabbau im Gewebe verhindern und den Stoffwechsel drosseln.
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EAT. TRAIN. LOVE.
Kristin Woltmann (Irisiana, 2016)
Das ganzheitliche Clean-Eating-Programm EAT TRAIN LOVE ist einer der erfolgreichsten Healthy Living Blogs, der bereits im Jahr 2012 das Clean-Eating-Prinzip in Deutschland bekannt gemacht hat.
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Für immer zuckerfrei - Meine Glücksrezepte
Anastasia Zampounidis (Ehrenwirth, 2018)
Unsere Ernährung beeinflusst maßgeblich, wie wir uns fühlen. Negative Emotionen beruhen oft auf der Unterversorgung einzelner Organe, und wenn wir unserem Körper geben, was er braucht, kehrt auch die gute Laune zurück.
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Koch dich gesund
Volker Mehl (Südwest, 2020)
Ayurveda meets Klosterkräuter Kult-Koch Volker Mehl gelingt nicht nur die Fusion europäischer Klosterheilkunde mit der indischen Gesundheitslehre, er beschreibt auch die erstaunlichen Heilmöglichkeiten dieser glücklichen Verbindung.
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Happy Food
Niklas Ekstedt, Henrik Ennart (Südwest, 2018)
Essen Sie sich glücklich Glück beginnt im Darm. Denn die dort ansässigen Bakterien entscheiden mit, ob wir uns niedergeschlagen oder fröhlich, ängstlich oder zuversichtlich fühlen.
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Schlank statt sauer
Ralf Moll, Gisela Held (Südwest, 2017)
Schluss mit Übersäuerung Ein übersäuerter Stoffwechsel kann nicht abnehmen. Dieser Tatsache widmet sich der Erfolgsautor und Ernährungswissenschaftler Ralf Moll und zeigt in diesem Buch, wie man mit der Säure-Basen-Diät nicht nur sanft und ...
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Die Ego-Diät
Ronald P. Schweppe, Aljoscha Long (Südwest-Verlag, 2014)
Gelassen & glücklich zum Wunschgewicht! Mit dieser Diät findet man ganz ohne Kalorienzählen zum Wunschgewicht: Mit NLP-Techniken, die den unbewussten Drang zu viel zu essen in produktive Bahnen lenken, helfen, die Quelle der inneren Kraft ...
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Meine ganz persönlichen Gesundheitstipps
Hademar Bankhofer, Claudia Lenz (Bassermann, 2014)
Gesundheit! Das große Lexikon von Professor Bankhofer Hier bekommen Bankhofer-Fans eine umfangreiche Zusammenstellung seiner ganz persönlichen bzw. besten Tipps.
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Die Minus-1-Diät
Ronald P. Schweppe, Aljoscha A. Schwarz (Südwest-Verlag, 2011)
Die Minus-1-Diät ist eine völlig neue Methode für eine gesunde und langfristige Ernährungs-umstellung - ohne strenge Ernährungsregeln und ganz ohne Kalorienzählen.
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Der gemeine Unterschied
Alexandra Kraft (Südwest, 2020)
Die maßgeschneiderte Diät Männer und Frauen nehmen unterschiedlich ab. Diätpläne und auch die Wissenschaft haben das allzu lange ignoriert.
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Die Fuck-it-Diät
Caroline Dooner (Goldmann, 2020)
Viele Diäten ausprobiert und immer wieder auf große Versprechungen reingefallen? So geht es vielen Menschen, die versuchen, Ihr Gewicht zu reduzieren.
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Die Men's Health Diät
Oliver Bertram (Südwest, 2019)
Die erste Diät des renommierten Fitness-Magazins - mit umfangreicher redaktioneller Begleitung in der Zeitschrift Dieses Buch bietet die hocheffiziente Verknüpfung von Intervallfasten mit gezieltem Fitnesstraining.
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SOS Sodbrennen
Julia Seiderer-Nack (Südwest, 2020)
So stoppen Sie das Feuer im Hals Rund ein Drittel der erwachsenen Deutschen kennen es: Besonders nach fettigem oder zu reichhaltigem Essen macht sich ein brennender Schmerz hinter dem Brustbein bemerkbar, oft in ...
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Die große Lauf-Diät
Herbert Steffny, Wolfgang Feil (Südwest, 2020)
Im Laufschritt zum Wohlfühlgewicht! Mit der Lauf-Diät verliert man überflüssige Kilos effektiv und nachhaltig: Das eigens entwickelte Ernährungsprogramm liefert Rezeptideen, die den Stoffwechsel durch ihre ...
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Für immer zuckerfrei - für Kids
Anastasia Zampounidis (Bastei Lübbe, 2019)
Kinder lieben Süßigkeiten! Und an jeder Ecke locken Schokoriegel, Bonbons und Co. Dabei ist Zucker gerade in jungen Jahren gefährlich, weil hier die Weichen für die körperliche Entwicklung und zukünftige Ernährung gestellt werden.
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Kochbuch Diabetes Typ 2
Doris Lübke, Berend Willms (Trias, 2021)
Köstlich essen ganz ohne schlechtes Gewissen! Pikante Fleischgerichte, deftige Eintöpfe, süße Mehlspeisen - das klingt lecker! Und warum sollten Sie wegen Diabetes auf traditionelle Gerichte verzichten? (Vorschau verfügbar)