Produktdetails
Verlag | BLV Buchverlag |
Auflage | 2018 |
Seiten | 192 |
Format | 19,1 x 24,2 x 1,2 cm |
Gewicht | 607 g |
ISBN-10 | 3835415301 |
ISBN-13 | 9783835415300 |
Bestell-Nr | 83541530A |
Produktbeschreibung
Das umfassende Trainingsbuch, das Frauen im Alltag und durch alle Lebensphasen begleitet. Ausrüstung, Aufwärmen, Dehnen, Lauftechnik, Training, Motivation, Ernährung, Gesundheit und Wettkampf. Trainingspläne für jedes Leistungsniveau - vom Einstieg bis zum Halbmarathon - sowie Profitipps von Experten.
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