Lassen Sie Ihr Hirn nicht unbeaufsichtigt! - Gebrauchsanweisung für Ihren Kopf. Neues von der Gedächtniskünstlerin

Das Überfliegerbuch
Unser Gehirn - das unbekannte Wesen? Nicht nach dem Buch von Christiane Stenger. Die Überfliegerin führt uns in "Lassen Sie Ihr Hirn nicht unbeaufsichtigt. Gebrauchsanleitung für Ihren Kopf" zu einer genialeren Version unserer selbst.
>Was geht eigentlich im Gehirn vor, wenn Sie diese Zeilen lesen, sich freuen oder sich an etwas erinnern? Wie konstruiert unser Gehirn unsere Realität? Gedächtnisweltmeisterin Christiane Stenger erklärt in ihrem Buch nicht nur anschaulich und unterhaltsam, wie die 100 Milliarden Nervenzellen in unserem Gehirn arbeiten. Stenger bringt sie auch gleich ordentlich auf Trab. Kurz: Stenger hilft Ihnen, einfach genialer zu werden.
>Christiane Stenger zeigt Ihnen, wie Sie Ihr Genie schulen
>Die unwiderstehlichen Vorschläge des jungen Multitalents:
>- Erschaffen Sie eine genialere Version von sich selbst!
- Gestalten Sie den Alltag effizienter!
- Arbeiten Sie konzentrierter!
- Entspannen Sie obendrein dabei.
Einen leicht verständlichen Überblick über unser Gehirn und seine Regionen sowie viele Trainingsmethoden fürs Gehirnjogging liefert die medienerfahrene Stenger in ihrem neuesten Geniestreich gleich mit. Das Buch mit Überfliegergarantie!

Inhalt
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>Einleitung 9
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>Kapitel 1
>My brain is like a roller coaster oder: Welcher Film läuft hier eigentlich? 11
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>Kapitel 2
>Denken übers Denken! 33
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>Kapitel 3
>Wer bin ich, wenn ich im Neuland bin? Information Overkill 57
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>Kapitel 4
>Der Weg zu mehr Effizienz? Multitasking 78
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>Kapitel 5
>Lernen Sie tauchen! Bewusstsein und Achtsamkeit 87
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>Kapitel 6
>Ich schaff das, ich schaff das! Stress und optimale Leistungsfähigkeit 101
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>Kapitel 7
>Wer zu spät kommt, den bestraft das Hirn? Zeitmanagement 114
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>Kapitel 8
>Morgen fang ich an! Motivation und Disziplin 134
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>Kapitel 9
>Soll ich oder soll ich nicht? Entscheidungen treffen 152
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>Kapitel 10
>Ich hab ein Haus, ein Äffchen und ein Pferd, nur keine ... Kreativität und Produktivität 172
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>Kapitel 11
>Ruhe bitte! Konzentration und Aufmerksamkeit 193
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>Kapitel 12
>Einfluss von Schlaf, Bewegung und Brainfood: Bodytraining 205
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>Kapitel 13
>Und wie merke ich mir das alles? Lernen und Erinnern 222
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>Kapitel 14
>Für Eilige 237
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>Danke ... 241
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>Anmerkungen 242
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>Literatur 251