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  1. Kochen, Essen, Trinken
  2. Gesunde Küche
Klugen Appetit!

Klugen Appetit! - Kochen für mehr Power im Kopf

Gebundene Ausgabe
von Dennis Wilms
22,99 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag ZS - Ein Verlag der Edel Verlagsgruppe
Auflage 2018
Seiten 176
Format 19,6 x 24,6 x 1,8 cm
Gewicht 718 g
Reihe 376 - ZS Verlag
ISBN-10 3898838137
ISBN-13 9783898838139
Bestell-Nr 89883813A
Produktbeschreibung  

Weisheit zum Löffeln

Klappentext:

Was und wie wir essen, beeinflusst nicht nur unseren Körper sondern auch unser Gehirn. Neueste Studien belegen: Wir können etwas tun, um unser Gedächtnis und unsere Brain-Fitness zu schützen. Nämlich clever kochen und klug genießen! Wie das gelingt, zeigt der Wissenschaftsjournalist und bekannte TV-Moderator Dennis Wilms in seinem ersten Kochbuch. Darin stellt er Lebensmittel und über 60 einfache Rezepte vor, die dem Körper und vor allem auch dem Geist helfen, fit zu bleiben oder wieder fit zu werden - ganz ohne Verbote und Verzicht. Außerdem gibt er Tipps, wie wir mit unserer Ernährung aktiv Demenz und Alzheimer vorbeugen können. Er erklärt, welche Nahrungsmittel warum gut für uns sind, und verrät seine Lieblingsrezepte rund um die gesündesten Lebensmittel. Als cleveres Plus obendrauf gibt Dennis Kniffe und Tricks für die Zubereitung, erklärt interessante Food-Facts und räumt mit Ernährungsmythen auf.

Rezension:

"Ein Buch für clevere Genießer" LandGenuss 20190101

Autorenporträt  
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