Ich bin dann mal schlank: Das Erfolgsprogramm
Verlag | Gräfe & Unzer |
Auflage | 2022 |
Seiten | 176 |
Format | 12,6 x 1,8 x 19,0 cm |
Großformatiges Paperback. Klappenbroschur | |
Gewicht | 180 g |
Reihe | Ich bin dann mal schlank |
ISBN-10 | 3833885386 |
ISBN-13 | 9783833885389 |
Bestell-Nr | 83388538M |
Kleine Schritte, große Wirkung: das Abnehmbuch vom Erfolgscoach
Klappentext:
Kleine Schritte, große Wirkung - dies ist das Prinzip von Ich bin dann mal schlank: das Erfolgsprogramm. Patric Heizmann, Sportmanager und Personal Trainer, ist einer der erfolgreichsten deutschen Gesundheits-Motivatoren und begeistert mit seinen Abnehm-Shows und Seminaren jedes Jahr Tausende. In diesem GU-Ratgeber gelingt es ihm ebenso wie in seinen Live-Auftritten, sein profundes Wissen leidenschaftlich und locker zu vermitteln: Schwieriges wird einfach verständlich dargestellt, Abnehm-Hürden werden locker flach gelegt. Sieben Tage, sieben Taten: Sie verändern jeden Tag nur eine kleine Gewohnheit, was Essen, Bewegen und Ihr Alltagsverhalten betrifft. So ernten Sie laufend kleine Erfolgserlebnisse, die Sie dranbleiben lassen - und bis zum Ende der acht Wochen den großen Abnehmerfolg. Effektiv abnehmen in kleinen Schritten: So wird schlank sein für jeden machbar.