Guter Tag, gute Nacht

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Einfach gut schlafen

von Ruth Knaup
Kartoniert/Broschiert
scorpio, Leichter leben, 2019, 96 Seiten, Format: 17x22,2x0,7 cm, ISBN-10: 3958031684, ISBN-13: 9783958031685, Bestell-Nr: 95803168M
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Produktbeschreibung

Kurztext:

Endlich Schluss mit schlaflosen Nächten

Infotext:

Oftmals ist das nächtliche Wachliegen hausgemacht: Unsere durchdigitalisierten Lebensgewohnheiten überfordern das Gehirn und unterfordern den Körper. Manchmal werden auch seelische Konflikte am Tag "erfolgreich" verdrängt - und bitten dann um Aufmerksamkeit. Dieses Buch zeigt einfach und klar, wie wir Körper und Geist tagsüber erfolgreich in Balance bringen, damit wir nachts gut schlafen können.

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2 Mängelexemplare sind Bücher mit leichten Beschädigungen wie angestoßenen Ecken, Kratzer auf dem Umschlag, Beschädigungen/Dellen am Buchschnitt oder ähnlichem. Dieses Bücher sind durch einen Stempel "Mängelexemplar" als solche gekennzeichnet. Angaben zu Preissenkungen beziehen sich auf den ehemaligen gebundenen Preis eines mangelfreien Exemplars.

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