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  2. Gesunde Küche
Gemeinsam gegen Osteoporose

Gemeinsam gegen Osteoporose - Unsere besten Rezepte und Übungen für starke Knochen

Gebundene Ausgabe
von Helge Riepenhof, Holger Stromberg
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Produktdetails  
Verlag ZS - Ein Verlag der Edel Verlagsgruppe
Auflage 2022
Seiten 192
Format 19,4 x 2,2 x 24,6 cm
Gewicht 808 g
ISBN-10 3965842056
ISBN-13 9783965842052
Bestell-Nr 96584205M
Produktbeschreibung  

Gemeinsam gegen Osteoporose

Klappentext:

Osteoporose gilt als eine der häufigsten Volkskrankheiten, wird aber oft unterschätzt, weil sie schleichend voranschreitet und viele erst im Spätstadium von ihrer Krankheit erfahren. In Deutschland leiden ca. 5,2 Mio. Frauen und 1,1 Mio. Männer über 50 an Osteoporose - Tendenz steigend. Doch die Krankheit trifft keineswegs nur ältere Menschen.

Wie man dem Knochenschwund mit Bewegung und einer entsprechenden Ernährung den Kampf ansagt, zeigen Bewegungs-Doc Dr. Helge Riepenhof und Spitzenkoch Holger Stromberg. Sie haben ein Programm für starke Knochen entwickelt, das ein Fortschreiten der Osteoporose verhindert und zugleich effektiv vorbeugt. Holger Stromberg hat über 60 pflanzenbasierte Genussrezepte kreiert, die dafür sorgen, dass ausreichend Kalzium auf dem täglichen Speiseplan steht. Top-Orthopäde Helge Riepenhof verrät die besten Kraft- und Koordinationsübungen, die helfen, den Knochenschwund zu stoppen.

Das motivierende Motto der Experten: Nichts ist leichter , als mit Bewegung und gesundem Genuss mehr Lebensqualität zu gewinnen!

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