Functional Training - Das revolutionäre 5-Dimensionen-Konzept
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von Daniel Gärtner
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Produktdetails
Verlag | BLV Buchverlag |
Auflage | 2015 |
Seiten | 176 |
Format | 19,8 x 24,7 x 1,8 cm |
Gewicht | 580 g |
Reihe | BLV Sport, Fitness & Training |
ISBN-10 | 3835413821 |
ISBN-13 | 9783835413825 |
Bestell-Nr | 83541382M |
Produktbeschreibung
Komplex trainieren mit Konzept: Kraft, Ausdauer, Koordination, Balance und Schnelligkeit steigern. Fit für den Alltag und alle Sportarten: Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Basisübungen aus Turnen, Leichtathletik, Ballett und Kampfsport: kombiniert zu effektiven Einheiten fürs Training, vor allem mit dem eigenen Körpergewicht.
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