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Fasten

Fasten - Der praktische Begleiter für Ihre Fastenwoche

Taschenbuch
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Produktdetails  
Verlag Gräfe & Unzer
Auflage 2016
Seiten 192
Format 18,6 x 24,2 x 1,6 cm
Klappenbroschur
Gewicht 655 g
Reihe GU Fasten
ISBN-10 3833860774
ISBN-13 9783833860775
Bestell-Nr 83386077A

Produktbeschreibung  

Das große moderne Fastenbuch für Körper, Geist und Seele

Klappentext:

Praktische Grundlagen und einfühlsame Begleitung für Ihr Fastenerlebnis
Dieses Buch führt Sie in das Fasten ein und erklärt genau, wie es geht und worauf es ankommt. Sie erfahren, welche immens wertvollen Chancen das Fasten bietet: den Körper zu entlasten, zu entschlacken und zu entschleunigen, achtsam zu werden, mehr Klarheit für sich zu gewinnen und seine Sinne wiederzuerwecken. Der Ratgeber begleitet Sie einfühlsam durch Ihre Fastenwoche und beschreibt, was täglich wichtig ist - beginnend vom Entlastungstag über die eigentlichen Fastentage bis hin zur Fastenabschlusszeremonie. Darüber hinaus bekommen Sie unzählige Anregungen, die auf körperlicher und seelischer Ebene das Fasten bereichern, wie etwa Yoga-Übungen, Verwöhneinheiten für alle Sinne, Meditationen, Denkanstöße, Inspriationen und vieles mehr. Der abschließende Ausblick unterstützt Sie dabei, sich Ihr Fasten-Feeling auch nach der Fastenwoche zu bewahren.

Autorenporträt  
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