Erkenne. Dich. Selbst. - Tägliche Mini-Schritte, die das Denken und Fühlen für immer verändern - Das Workbook zu Heile. Dich. Selbst.
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| Verlag | Arkana |
| Auflage | 24.05.2023 |
| Seiten | 256 |
| Format | 19,8 x 24,1 x 2,1 cm |
| Großformatiges Paperback. Klappenbroschur | |
| Gewicht | 773 g |
| ISBN-10 | 3442343038 |
| ISBN-13 | 9783442343034 |
| Bestell-Nr | 44234303A |
Nicole LePeras bahnbrechendes ganzheitliches Selbstheilungsprogramm begeistert seit Jahren Millionen Instagram-Follower. Ihr Erstlingswerk 'Heile. Dich. Selbst.' fand international Hunderttausende Leser*innen. Nun legt die US-amerikanische Psychologin ein umfassendes Workbook für die praktische Umsetzung vor. Zentrales Tool ist das 'Future Self Journaling'. Mit dieser täglichen Tagebuch-Routine lassen sich blockierende Gedanken identifizieren und ändern. Gefühle und Gewohnheiten, die wir nicht länger brauchen, können wir endlich loslassen und heilsame Gewohnheiten nachhaltig in unser Leben integrieren.
>Entdecke auch das Hauptwerk 'Heile. Dich. Selbst.' von Nicole LePera, aus dem sich das Workbook entwickelt hat.
