Eat well, feel better - Die neue Säure-Basen-Formel
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| Verlag | Gräfe & Unzer |
| Auflage | 04.06.2022 |
| Seiten | 192 |
| Format | 19,3 x 25,0 x 2,1 cm |
| Gewicht | 671 g |
| Reihe | GU Gesund essen |
| ISBN-10 | 3833881798 |
| ISBN-13 | 9783833881794 |
| Bestell-Nr | 83388179A |
Carolin Kotke erläutert in diesem Ratgeber alles Wissenswerte rund ums Thema "Säure-Basen-Balance" sowie zur optimalen Versorgung mit Makro- und Mikronährstoffen. Dank eines ausgeklügelten Ernährungskonzept nach der 80:20-Regel, das die basische Ernährung mit der Aufnahme wichtiger Proteine vereint und damit einer Mangelernährung vorbeugt, lässt sich diese Form der Säure-Basen-Ernährung dauerhaft in den Alltag integrieren. Die 50 leckeren Rezepte können zudem den individuellen Bedürfnissen an Nährstoffen und den eigenen Geschmacksvorlieben angepasst werden.
Inhalt:
Hinweis zur Optimierung
Impressum
Wichtiger Hinweis
Einleitung
Ernährung auf dem Prüfstand
Meine Säure-Basen-Formel
Frühstück
Smoothies und Drinks
Brot und Aufstriche
Salate und Bowls
Dressings
Suppen und Hauptgerichte
Sweets
Bücher und Links
Die Autorin
