Die Yoga-Diät

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Der entspannte Weg zur Traumfigur. Mit 75 Übungen und 96 Ayurveda-Rezepten

Kartoniert/Broschiert
Goldmann, Goldmann Taschenbücher Bd.17268, 2011, 448 Seiten, Format: 18,5 cm, ISBN-10: 3442172683, ISBN-13: 9783442172689, Bestell-Nr: 44217268A

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Produktbeschreibung

Schlank und geschmeidig mit dem Besten aus Yoga und Ayurveda

Beim Yoga entspannt man nicht nur den Geist, sondern formt auch den eigenen Körper. "Die Yoga-Diät" bietet die Anleitung dazu, ebenso wie zu der empfohlenen ayurvedischen Ernährung. Aus zahlreichen Rezepten und genau beschriebenen Übungen kann man sich ein individuelles vierwöchiges Programm zusammenstellen - für einen schlanken, straffen Yoga-Körper und ein besseres Lebensgefühl!

Autorenbeschreibung

Schultz Dollard, Kristen
KRISTEN SCHULTZ DOLLARD ist »Digital Director« des Magazins Self. Sie ist die ehemalige Redakteurin der Webseite iyogalife.com und Yoga-Lehrerin in New York.

Douillard, John
DR. JOHN DOUILLARD verfasste und produzierte 18 Gesundheits- und Fitness-Bücher, CDs und DVDs. Seit 22 Jahren lehrt er und hält Vorträge in aller Welt, derzeit leitet er LifeSpa, ein ayurvedisches Zentrum für Verjüngung und Entgiftung in Boulder, Colorado, USA, wo er mit seiner Frau und seinen sechs Kindern wohnt. Nähere Informationen erhalten Sie auf www.LifeSpa.com.


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