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Die Barbara-Becker-Formel

Die Barbara-Becker-Formel - Better Aging mit dem innovativen Muskel-Faszien-Training

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Produktdetails  
Verlag Gräfe & Unzer
Auflage 2020
Seiten 176
Format 16,6 x 22,2 x 1,8 cm
Gewicht 500 g
Reihe GU Einzeltitel Gesundheit/Alternativheilkunde
ISBN-10 3833873752
ISBN-13 9783833873751
Bestell-Nr 83387375M

Produktbeschreibung  

Der sehr persönliche, hoch wirksame Trainingsansatz von der langjährigen Fitness-Queen Barbara Becker

Klappentext:

Frauen wollen heute nicht nur schlank sein, sondern sich in jedem Alter fit und stark fühlen. Im neuen Buch von Barbara Becker stehen Beweglichkeit, Kraft und eine positive Ausstrahlung im Mittelpunkt. Neben effektiven Übungen für Muskeln und Faszien spielt dabei die Atmung ebenso eine Rolle wie eine intuitive Ernährung. Barbara verrät außerdem ihre ganz persönlichen Schönheitsbooster und gibt sehr private Einblicke: etwa über die Herausforderung, nicht immer perfekt zu sein. In einer Welt, in der sich alles um Selbstoptimierung dreht, hat sie ihren einzigartigen Weg gefunden. Und den gibt sie ihre Leserinnen weiter: für mehr körperliche Geschmeidigkeit, Stärke und innere Strahlkraft.

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