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Der Paleo-Code

Der Paleo-Code - Das Steinzeit-Programm von Romy Dollé

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Produktdetails  
Verlag Systemed
Auflage 2014
Seiten 280
Format 15,5 x 21,0 x 2,9 cm
Gewicht 790 g
ISBN-10 3927372862
ISBN-13 9783927372863
Bestell-Nr 92737286M

Produktbeschreibung  

Die Steinzeit-Diät.Schlüssel zur mentalen und körperlichen Fitness.Der Paleo-Code ist viel mehr als nur der Einstieg in eine der beliebtesten und vielbeachtetsten Ernährungsformen unserer Zeit - der Paleo-Code führt Sie Schritt für Schritt in den Paleo-Lifestyle ein. Dieses Lebenskonzept basiert auf vier tragenden Säulen: Ernährung, Bewegung, Erholung und soziales Umfeld. Der Paleo-Lifestyle kombiniert also die ausgewogene, hochwertige und »menschengerechte« Ernährungsweise der »Steinzeit-Diät« mit einem speziell abgestimmten, abwechslungsreichen Fitnessprogramm sowie einem ausgefeilten System für Erholung und Interaktion im Alltag. Der Paleo-Code ist ein Ratgeber, wie er in dieser umfassenden Form im deutschen Sprachraum bisher seinesgleichen sucht.- 12 Workouts und 30 wunderbare Rezepte von Frühstück bis Dessert - Gesund, sexy, stark und zufrieden - mit den vier Säulen des Paleo-Lifestyles - Mit umfangreichem Theorieteil zur Paleo-Ernährung - Trainingspläne für ein ernährungsbeg leitendes Fitnessprogramm - Viele Tipps für mehr Lebensqualität, Gesundheit und Glück

Autorenporträt  
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