Chronisch gesund #starten - Dein 14-Tage-Plan für die anti-entzündliche Ernährung
| Verlag | BILDNER Verlag |
| Auflage | 24.11.2025 |
| Seiten | 160 |
| Format | 14,0 x 1,8 x 21,5 cm |
| Gewicht | 771 g |
| ISBN-10 | 3832807306 |
| ISBN-13 | 9783832807306 |
| Bestell-Nr | 83280730A |
Chronisch gesund #starten - Dein 14-Tage-Plan für die anti-entzündliche Ernährung
Finde mit jedem Bissen zurück zu deiner Gesundheit - Schritt für Schritt.
Judith, selbst betroffen von einer chronischen, vermeintlich unheilbaren Erkrankung, hat durch eine konsequent
anti-entzündliche Ernährung
ihren Weg zurück ins Leben gefunden - mit mehr Leichtigkeit, Energie und Lebensfreude als je zuvor. Mit ihrer persönlichen Geschichte und viel alltagstauglicher Erfahrung begleitet sie dich durch einen
14-Tage-Plan
voller kluger Impulse und liebevoller Routinen. Dieser Plan hilft dir, bewusste Entscheidungen für dich und deinen Körper zu treffen: egal, ob du Beschwerden lindern, dich leichter fühlen oder dein Wohlbefinden langfristig stärken möchtest. Dieses Buch ist eine Einladung, deinen Körper bewusst zu unterstützen und neue Kraft zu schöpfen.
- 14 strukturierte Tage mit Frühstück, Hauptmahlzeiten, Snacks & Abendessen
- Rezepte ohne Zucker, ohne Weizen, ohne Milchprodukte, ohne Schweinefleisch - aber voller Genuss
- verständliches Hintergrundwissen zu Entzündungen, Darmgesundheit & Lebensmittelauswahl
- praktische Einkaufstipps & Denkanstöße für eine langfristige Veränderung
