Blackroll Rücken, m. DVD - Faszientraining gegen Rückenbeschwerden
Vergleich zu frühere Preisbindung2
Verlag | Trias |
Auflage | 2016 |
Seiten | 128 |
Format | 16,1 x 22 x 1 cm |
Gewicht | 307 g |
ISBN-10 | 3432100248 |
ISBN-13 | 9783432100241 |
Bestell-Nr | 43210024M |
Tausche Rückentraining gegen Blackroll.
Ziept und zwickt es Sie manchmal nach einem langen Arbeitstag im Büro? Mit Rückenschmerzen kämpfen viele Menschen, aber deshalb gleich zum Physiotherapeuten oder ins Fitness-Studio gehen ist nicht jederfraus Sache. Die Lösung? Heißt Blackroll.
Rückenschmerzen und Faszien: Warum verspannte Faszien dem Rücken nicht guttun und wie Sie ganz einfach und zuhause mit der Blackroll für Entspannung sorgen.
Vier Übungsprogramme für Nacken und Rücken: Arbeiten Sie gezielt und effektiv an Ihren persönlichen Schmerz-Zonen.
Verwöhnen Sie Ihren Rücken: Mit besonderen Vorher- und Nachher-Übungen trainieren Sie ganz entspannt und ohne Muskelkater-Nachspiel.
Rollen Sie Ihren Rückenschmerz ganz einfach weg - und genießen Sie den angenehmen Massageeffekt.