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Autogenes Training für Dummies

Autogenes Training für Dummies

Taschenbuch
von Catharina Adolphsen
18,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Wiley-VCH Dummies
Auflage 2018
Seiten 356
Format 14,6 x 21,3 x 1,6 cm
Gewicht 470 g
Reihe ...für Dummies
ISBN-10 3527715088
ISBN-13 9783527715084
Bestell-Nr 52771508A
Produktbeschreibung  

Suchen Sie nach einer Entspannungsmethode, die Sie immer und überall anwenden können? Möchten Sie sich eine ruhige Oase inmitten der Hektik des Alltags aufbauen und selbst das kleine ruhige Zentrum eines rastlosen Kosmos sein? Dann ist dieses Buch genau das richtige für Sie. Erlernen Sie Schritt für Schritt einfache und wirksame Übungen und erlangen Sie Entspannung ganz bequem aus sich selbst heraus. Ob zu Hause, bei der Arbeit oder in der U-Bahn. Autogenes Training können Sie überall betreiben und es kostet Sie nur wenige Minuten am Tag. Wenige Minuten, die Ihnen Ihr Körper und Ihr Geist danken werden.

Autorenporträt  
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