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  1. Gesundheit, Lebenshilfe
  2. Entspannung
Ashtangayoga

Ashtangayoga - Die 8 Übungen aus dem Yogasutra des Patañjali

Gebundene Ausgabe
von R. Sriram
16,00 €
inkl. MwSt. versandkostenfrei!
Produktdetails  
Verlag Kamphausen
Auflage 2021
Seiten 128
Format 17,2 x 1,1 x 21,3 cm
Gewicht 232 g
ISBN-10 3958834957
ISBN-13 9783958834958
Bestell-Nr 95883495A
Produktbeschreibung  

Das Yogasutra des Patañjali geht auf das Thema Leiden als treibende Kraft allen menschlichen Handelns und Denkens ein und zeigt einen Weg zur Befreiung auf. Der Weg ist in 8 Schritte gegliedert. R. Sriram geht in diesem Folgeband zu seinem erfolgreichen Yogasutra-Kommentar näher auf diesen achtgliedrigen Übungsweg ein. Dabei erläutert er zeitgemäß und mit anschaulichen Beispielen, wie diese Entwicklungsschritte für Menschen von heute aussehen können und wie wir aus diesen Quelltexten des Yoga Unterstützung finden bei jeder Art von Problem oder Herausforderung. Die acht Glieder des Übungsweges sind: die Regeln im zwischenmenschlichen Verhalten (Yama), die persönliche Disziplin (Niyama), Körperhaltungen (Asana), Regulierung des Atems (Pranayama), das Bewusstsein für die Sinne (Pratyahara), Konzentrationsfähigkeit (Dharana), das stille Reflektieren (Dhyanam) und die vollkommene Erkenntnis (Samadhi). Bei jeder Stufe geht es um Disziplinierung, doch ist immer eine Disziplin gemeint, di e uns hilft, frei zu werden.

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