After-Work Yoga - Kurze Programme mit großer Wirkung
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Produktdetails
Verlag | Bruckmann |
Auflage | 2015 |
Seiten | 128 |
Format | 16,4 x 23,6 x 0,5 cm |
Gewicht | 348 g |
ISBN-10 | 3734304563 |
ISBN-13 | 9783734304569 |
Bestell-Nr | 73430456M |
Produktbeschreibung
Steifer Rücken, Kopfschmerzen - nehmen Sie Ihren Bürostress nicht mit in den Feierabend! Mit diesen kurzen, aber effektiven Yoga-Übungen für Einsteiger finden Sie rasch Entspannung. Step by Step und mit vielen Bildern erklärt und überall in den Alltag zu integrieren - sogar noch im Büro. Egal, ob Sie Ihren Körper kräftigen oder innere Unruhe bekämpfen wollen - mit diesen sechs Basisprogrammen bekommen Sie schnelle Hilfe - und gute Laune.
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