Achtsamkeit im Job

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Zufriedener und entspannter mit MBSR (Mindfullness- Based Stress Reduction)

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von Gerlinde Albrecht, Sabine Fries
Kartoniert/Broschiert
Kreuz-Verlag, Herder, Freiburg, 2016, 224 Seiten, Format: 12,6x20,6x1,9 cm, ISBN-10: 3451613263, ISBN-13: 9783451613265, Bestell-Nr: 45161326M

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Produktbeschreibung

Infotext:

Den Augenblick bewusst wahrnehmen und voll auskosten. Und im Job? Wenn wir mehrere Arbeitsschritte gleichzeitig tun, ständig erreichbar sein müssen und Überstunden an der Tagesordnung stehen? Sabine Fries und Gerlinde Albrecht wissen: Auch in einem stressigen Arbeitsalltag ist Achtsamkeit möglich und wichtiger denn je. Achtsamkeit bei der Arbeit hilft, einem Burnout vorzubeugen, und schenkt Kraft, Souveränität und mehr Gelassenheit gegenüber Kunden, Kollegen und Chefs.

Autorenbeschreibung

Albrecht, Gerlinde Gerlinde Albrecht, geb. 1954, Diplom-Pädagogin, MBSR-Lehrerin, NLP-Maser, Ausbildung in Buddhistischer Psychologie. Fries, Sabine

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